腎結石患者要注意多喝水

腎臟結石有好幾種，其中常見腎結石大部分以鈣鹽的成分為主，此症復發的機率很高，因此常常治療痊癒後，會再發病回診。結石形成的一些因素如結石成分、結石形成的促進物和抑制物，除和某些代謝疾病有關外，都可由食物代謝而產生。

慢性脫水及飲水不足與尿石形成密切相關，因此增加飲水可透過多種機制降低尿石形成的危險性。不論結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石，大量飲水對所有成分尿石都有防治作用。

在炎熱的夏天，每日尿量少於1200毫升時，尿石生長的危險性顯著增大。如能使每日飲水量在2000～3000毫升，這樣可維持每日尿量在2000毫升以上。大量飲水可促使小的結石排出，稀釋尿液可防止尿石結晶形成，並能延緩結石增長速度。

至於飲什麼樣的液體，一致認為以無奶少草酸液體為宜。關於飲硬水和軟水至今意見不一，並未證實硬水較軟水更易致尿石形成。而且流行病學證實水的硬度和腎結石之間成負相關。所以飲水量是關鍵，且需晝夜兼顧。

大量飲水：飲水對預防腎結石復發是十分有效的。餐後3小時是排洩的高峰，此時期更要保持足夠的尿量。多飲水可在結石的近段尿路產生一定的壓力，促使小結石排出，還可稀釋排洩物以及一些與結石形成有關的物質。

腎結石患者應根據熱量的需要限制超額的營養，保持每天攝入蛋白的量為75克~90克，以保持能量的平衡，降低腎結石的發病率。忌食菠菜、動物內臟等食物。

患者還應積極治療造成結石形成的疾病，如原發性甲狀旁腺功能亢進、尿路梗阻、尿路感染等。

腎結石患者在結石排出後必須定期進行復查，這主要是因為絕大多數結石患者排出結石後，造成結石形成的因素並未解決，結石還可能復發。

僅供參考

首先斷其病源，再就是要多喝水。分清是什麼結石，是酸性結石的少食酸性的，鹼性的少食鹼性的食物。我得過腎結石，老以為是酸性結石，所以，就多吃鹼性食物，結果更嚴重，後來，知道是一種藥物引起的，就停了那種藥，後多喝水基本上控制住了。第二次又加重，反重的試驗觀察發現引起腎結石的是一種餅乾，就停吃了，加上多喝水後基本上緩解控制住了。所以，想控制腎結石就要斷其致病根源，加上多活動，多喝水，不用吃藥也能控制。個人觀點，僅供參考！

腎結石患者飲食方面要注意：

1、多飲水。飲水是排石及預防結石復發的重要因素，每日飲水量保持2000毫升以上，養成定時飲水的習慣，白天每隔2～3小時飲水200毫升，晨起、入睡前也要適量飲水。飲水以白開水、純淨水、礦泉水為主，還可飲用淡茶水、檸檬汁、桔子汁、西瓜汁等，勿飲用濃茶。

2、飲食宜清淡，低蛋白、低脂肪飲食，少吃高脂肪的食物，如動物內臟、肥肉、油炸食品、甜食等，控制肉的攝入量。

3、控制鈣的攝入量及富含草酸鹽的食物，腎結石患者應少吃豆製品、海帶、蝦皮、芝麻、菠菜等。

4、可根據結石成分的不同，給予不同的飲食方案。對於磷酸鹽結石，忌咖啡、濃茶，多吃蛋、魚、蔬菜等；對於草酸鈣結石，主食以精緻大米為主，限制高草酸食物的攝取，如菠菜、西紅柿、可可、豆類等；對於尿酸結石，宜少吃動物內臟和魚、蝦等富含嘌呤的食物，宜多吃牛奶、柑桔類水果。

5、多吃富含維生素A的食物，如胡蘿蔔，維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質。還要多吃黑木耳，黑木耳中含有多種礦物質，能與各種結石發生反應，使結石剝脫、分化、溶解、排出體外。多吃高粱、赤小豆、山楂、冬瓜等食物有補腎、清熱利溼的作用。

6、除了合理飲食以外，還要多運動，控制體重，因為久坐者和肥胖者容易發生腎結石。

腎結石患者在飲食方面要注意清淡飲食，不要吃的太鹹，其次就是腎結石患者要多喝水，每天的飲水量在2000-3000毫升，腎結石患者可以吃一些含維生素比較高的蔬菜或者是水果。如蘋果、西紅柿、黃瓜、芹菜、冬瓜等，最後最重要的一點就是腎結石患者多加運動，跑步或者是跳繩有利於結石的排出。