給一歲寶寶斷夜奶是比較辛苦的，特別是在沒有旁人幫忙照顧寶寶的寶媽更辛苦。不過也不要過於擔心焦慮，我就是一人帶小寶睡覺斷夜奶的。首先晚上儘量讓寶寶輔食吃飽，睡覺前帶寶寶唱歌做遊戲分散她對母乳的依戀。寶寶入睡後中途如果要喝夜奶啼哭，這時媽媽要耐心拍著寶寶說話說寶寶長大了不喝夜奶了，寶寶其實挺聰敏的你經常跟她說她會慢慢理會的，但一定要堅持，可能前面幾天她會大哭但要狠點心，既然要斷就乾脆利落不要三天打魚 兩天曬網的，那樣反而會讓斷夜奶更麻煩。

您好，很高興為您解答關於寶寶怎麼斷奶這個問題，希望您採納：斷奶是每個寶寶都要經歷的一個生理的過程，斷奶建議儘量不要選擇在季節交替的時候，這樣寶寶接受起來比較困難。另外就是不要選擇在寶寶生病的情況下，因為生病的情況下斷奶寶寶胃腸道功能會比較弱，接受起來也比較難。

斷奶的時候不建議馬上一下子全部斷掉，要循序漸進一頓一頓的斷。建議首先選擇中午的奶來斷，因為中午可以給寶寶安排和大人一起共進午餐，這樣寶寶的對食物的興趣會更大，就不會過於依戀媽媽的奶了。最後一頓建議是睡前的奶，因為睡前通常寶寶對媽媽的依賴性比較強，這睡前的這一頓奶最難斷掉。

假如寶寶對母乳的依賴性很強，突然斷奶可能會使得寶寶心裡產生失落感，建議媽媽可以採取逐漸斷奶的方法。

例如從每天餵母乳6次，先減少到每天5次，過一週左右，可以再減去一頓奶。減奶最好先減去白天喂的那頓，因為白天有很多吸引寶寶的事情，他不會特別在意媽媽。斷掉白天那頓奶後再逐漸停止夜間餵奶，晚上的那一頓母乳通常會是你最後才給孩子停掉的。透過循序漸進的方法，也可以使得寶寶順利健康地斷奶。

媽媽在斷奶的時候，可以專門地、有計劃地讓寶寶少吃母乳，多吃牛奶。開始斷奶時，媽媽可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。但是，需要注意的是，媽媽在儘量鼓勵寶寶多喝牛奶的同時，假如寶寶想吃母乳，媽媽不該拒絕。

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斷奶的注意事項：

1、不要在寶寶患病期間斷奶。因為寶寶患病的抵抗力差，消化功能不好，身體很虛弱，如果這時斷奶，勢必影響身體的康復，甚至加重病情。

2、斷奶期間要加強護理。寶寶斷奶期間，要加強護理，注意觀察寶寶的大便是否正常，體重是否減輕，發現異常現象時，要及時處理，不能聽之任之

3、不能倉促斷奶。讓寶寶突然和媽媽分開，或者在媽媽的乳頭上塗抹辣椒、墨汁、紅藥水、紫藥水或者黃連水等物質，不但使寶寶的情緒低落、心理上難以適應，還會給寶寶的身體健康帶來負面影響。