在我看來，信任對方歸根到底是信任自己！因為你相信無論對方發生了什麼，你都有能力承擔最終的後果，既然如此，還有什麼不能信任的呢？

好比一個老生常談的笑話:男人下班回家，女人在他身上發現了一根長髮，就哭天搶地說男人外面有長髮飄飄的美女；後面發現了一根短髮，就說男人這次換了一個短髮的女人；再後來一根頭髮都沒有發現，女人直接掩面而泣，原來你連沒頭髮的女人都喜歡………

沒有信任，談何陪伴？這個女人是個不自信的女人，所以把自己所有的安全感都建立在對方身上！她既不懂得如何溝通，也不明白如何給對方留空間，所以時時恐懼！下面我們就此展開一下增進夫妻信任的四個方法:

1、自信

一個自信的人，並不會有太多患得患失的情緒，也不會經常擔心愛人離開自己。因為他相信自己身上有很多值得肯定的美好品質，而真心喜歡自己的人不會看不到。他也相信自己有留住愛人的能力，這樣一來，就會少很多沒頭沒腦的懷疑和猜測。如果你還是感到不安和懷疑，那就先努力培養起自己的自信吧。

2、重視溝通

夫妻間的不信任其實也有很大的方面來源於溝通產生的誤解。我們可以反思一下，是不是我們之間的溝通方式存在著問題，或者說，我們的溝通是不是存在不愉快？如果真的在溝通上發現了問題，我們就應該商量著建立一個全新並有效的溝通方式，夫妻間必須要保持良好的關係，才能在婚姻的道路上越走越遠。

3、夫妻都要重視自己承諾

嘴上說說最容易了，只有說到做到，才會變成一個可靠的人，一個讓人信任的人。婚姻也是對彼此忠貞不渝的承諾。為了兩人能擁有一個幸福的婚姻，夫妻雙方都要為此做出努力，努力的人總是更容易得到對方的信任。

4、學會給彼此留出空間

經過前面三點，我們已經知道怎麼去增進夫妻間的信任。接下來我們要學會的，就是給彼此留出空間。我們不妨告訴對方，我們在做什麼事情的時候不希望被對方打擾，並且在對方告訴你真正意願的時候，學會尊重對方的想法。

在婚姻中最重要的就是信任，只有良好的基礎以及持續建立起來的感情，才能增進夫妻之間的信任。

婚姻的基礎

愛情是婚姻的基礎，而信任就是婚姻的基礎。

婚姻不是兒戲必須建立在信任上，信任又是怎麼來的？不是一朝一夕，婚姻中需要坦誠相待，只要相信，只有付出才有回報，將心比心，你的婚姻就會持久，美滿。

信任是有前提的。婚姻就像那水晶球晶瑩透徹，如果夫妻間存在欺騙謊言，就等同於拿著榔頭在水晶球上敲擊，繼而產生裂痕。久而久之徹底破碎，即使是用最好的膠水粘連起來也是醜陋的。

感情在於真誠，並且要用一生去經營。“路遙知馬力，日久見人心”。當你掏出自己的一片真心放在你的妻子面前，她會感動的，她也會如此對你。

停滯不前的婚姻就是在破壞信任

婚姻在過了激情後，一切會迴歸平靜。枯燥的生活日復一日，為了些生活的瑣碎事情，難免有些爭吵或抱怨。這時候請你心平氣和，不要讓這些小事上升到一定高度，適合而止就行，小事是不會影響信任，但是任由發展下去就會產生信任危機。

婚姻似流水平緩並無波濤，久了便膩了。你只需要時刻去製造些驚喜與浪漫，不用去刻意挑選什麼日子，你的浪漫對於你的愛人來說就是紀念日。就像在那平緩的河水中投入塊石子激起陣陣漣漪。不要很大的石頭，但要準備很多的石子。

信任是一縷清風，它會讓枯藤綻出新綠。信任是一條紐帶，它連線夫妻之間的心靈。信任又像綻放的花朵，它需要浪漫作空氣，忠誠作陽光，時間作雨露。心語

當你牽著她的手步入婚姻殿堂，便是對她一生的信任，這就是基礎。我們用自己的生命來守護它，灌溉它。當夫妻二人活成如一人般，這就是信任。請堅持你當初的信念與初心，好好的珍惜。

我是老爸雜談，一個感情細膩的情感領域的堅持者。

最後祝你及妻子白頭偕老，永遠幸福！