這個放著讓我來，作為一名擁有百吃不胖體質的我最有資格回答這個問題。從高中到大學，我一直保持著110的體重，我是又愁又苦，在你們看來這是上帝賜予我們最寶貴的禮物，然而又有多少人知道我們終日不得吃胖的煩惱，我甚至每天吃四頓飯，但依舊於事無補，直到今年春節才有些改觀。言歸正傳，其實這跟年齡，內分泌，遺傳，消化道功能等多種因素有關，其中消化道功能不好佔了相當大一部分，這類朋友可以去醫院做些檢查，讓醫生開些藥方調理一下，相信過段時間就會調理過來的。至於一吃就胖的朋友也不要太過於擔心，能吃是福嘛，尤其是大過年的可不能愧對自己的胃哦！

人是一個共生體，一個人體內有好幾十億的各型別的菌類，它們既幫你消化，處理身體每日的執行，也消耗著你每日攝入的熱量，有的人和菌類分比超過百分之五十以上就容易發胖，低於百分之五十的是容易消瘦，這個比例也會隨年齡環境改變！

這可能還真是因為上天的不公平造成的。每個人的基因表達都是有差異的，這導致了我們的消化吸收排洩能力的不同、腸道微生物菌群的差異，先天性的這些點對肥瘦的影響的確不容忽視；另外就是一些生活習慣和飲食習慣的培養，還有個人性格，比如好動、喜靜，喜歡戶外活動，善於與人交往，喜愛運動等等，這些也會影響，另外當然就是對食品方面知識的瞭解，也會幫助我們控制體重和增加體重。

一般我們看見別人在暴飲暴食，但那可能就是他在正三餐的時候的表現，其他時候他們不會放太多心思在加餐和兩餐之間的零食上，而一些不認真吃三餐的朋友，他們的飽腹感低，可能在兩餐之間就會更想要去接觸那些反而高熱高脂的食物，這反而對保持身材是不利的；另外，一些人吃的食物多，但質量好，熱量低，飽腹感強，比如禽肉偏多，畜肉偏少，蔬菜多，食物種類豐富，烹飪方式清淡，相反，有些朋友可能就吃了兩塊蛋糕，一包零食，但他們卻攝入了更多熱量，還沒吃飽，兩餐之間還會去加一些零食，這反而是火上澆油還委屈自己。另外，一些小動作小習慣也會影響這些熱量的消耗，比如一些人有運動習慣，上班不愛坐交通工具，喜歡做家務，愛逛街等等，這些其實無意間消耗了不少熱量。這自然就不能表面上看見某人吃得多，就覺得攝入的熱量多反而瘦。