人有感情，有情緒，人有生活的圈子，會碰觸到各類的事情，一定會有煩惱。

我個人覺得，反而是怎樣面對自己的煩惱，讓自己有出路。

當面對煩惱的時候，心情一定會不好，會有壓力會緊張，會不知所措，會彷徨，最首先要讓自己放鬆，不用太緊張。

所以，當人有煩惱的時候，最重要的不是解決問題，反而先要解決自己的情緒壓力。

人這一生，七情六慾，慾望越多，煩惱越多。老話講，世上本無事，庸人自擾之。以前我也是個煩惱之人，總結煩惱之人多有以下幾點共性：

1.胡思亂想。

別人可能不經意間一句話，一個表情，都能成為我庸人自擾的理由，更何況別人故意傷害呢？胡思亂想的毛病，會讓我們過多過繁瑣的分析，反而會影響我們去發現世界的美好，凡事都愛胡思亂想，長久以後就會造成對他人的不信任，這種對周圍親友的信任缺失，會直接增加我們的煩惱。

2.多疑。

總是不相信別人的好意的人，是不會得到溫暖和發現溫暖的。仔細想想，我們都是大千世界裡的一名普通人，又有什麼是值得別人千辛萬苦算計的呢？美貌？金錢？權利？真的沒有必要把世人想象的那麼壞，雖然還是有很多人對我們真的充滿惡意，但是還是要學會去用單純的信任的眼睛去看世界，這樣你的世界就一點點的都是單純和值得信任的了，你的煩惱也自然就少了。

3.患得患失。

想交新的朋友，怕都是利益關係，算了吧。想交個男朋友，怕被劈腿，算了吧。想結婚了，又怕婚姻裡的柴米油鹽，算了吧。如果什麼事情都害怕嘗試，不敢開始，想得到又膽小，煩惱當然不會少啊！

4.心眼小。

去年閨蜜說了一句話，到現在還耿耿於懷；結婚那年婆婆做了一件事對我傷害特別大，到現在想想都生氣；老公前年我生病了沒給我端熱水沒做飯還出去打遊戲了；同事跟其他人一起出去吃中飯竟然沒叫我；老闆幾句話就把我熬了幾個通宵才趕出來的策劃案否定了，不開心…老話說，心有多大舞臺就有多大，心眼像針鼻那麼大，自然芝麻粒都裝不下，看見的記住的當然都是那些煩惱。

5.放得下。

結婚好幾年了還惦記著前男友；許多恩恩怨怨經常夢見氣得發抖；和領導一起吃飯好像沒表現好也能鬱悶好幾天；回趟老家總覺得東西沒給爸媽買夠也能愧疚好幾天；已經發生的壞事情過去好幾天了還是心情不好…放不下那些影響自己情緒的人事物，煩惱當然不會少。

所以說，世上本無事，庸人自擾之，拿得起，放得下，想得開，吃得飽，笑得多，哭得少，要得少，忘得了，煩惱自然慢慢就沒了！

只要還活著，只要還在呼吸，人都不會沒有煩惱。因為人本來就是有七情六慾，而人活著又不是一個個體，還需要和人打交道，所以自己本身的慾望的煩惱和其他人和事情的煩惱都不會少。

所以，要麼你變得無慾無求，要麼徹底看破紅塵大徹大悟，否則會一直都會有煩惱

如果一個人沒有煩惱，這個人應該就是一個植物人或完全失去民事責任行為能力的精神病人，一個正常的社會人，幾乎不可能沒有煩惱。每個人都有煩惱，無論是老百姓還是執政者，而且不同國家不同民族的人都一樣，都會有各種各樣的煩惱。 人為什麼會有煩惱？傳說上帝在造人時，不確定造什麼樣的人到世間繁衍，就先造了三個人，上帝問第一個人：“如果派你到世間繁衍，你願意作什麼樣的人？”第一個人回答：“我只要快樂，不要煩惱。”上帝聽了沒有贊同或反對的表情。如果當時上帝派的就是這個人到世間繁衍，那現在全世界的人就不會有煩惱，只會有快樂。上帝接著問第二個：“我如果派你到世間繁衍，你願意作什麼樣的人？”第二個人回答：“我只要煩惱，不要快樂”，上帝同樣沒有表現出是否贊同。如果當時上帝派這個人到世間繁衍，那麼，我們現在世界上每一個人都不會有任何快樂，只有煩惱。上帝又問第三個人：“如果派你到世間繁衍，你願意作什麼樣的人？”第三個人回答：“我要快樂和煩惱相伴”。上帝聽候欣慰的點了點頭。當然，上面是在人們無法解釋人為什麼總是有這樣那樣的煩惱時，才會這樣想到了上帝，才會編這樣的故事。有人說上帝在哪？信宗教的會說在天上。有人又問，天在哪，信宗教的會說天在天上。當然，英國生物學家達爾文早已科學的證明，人是透過生物進化而形成的。 綜上所述，一個人要想沒有煩惱，那是不可能的，但是，一個人如果有正確的人生觀、世界觀、價值觀，對生活積極向上，就會在生活中有很多快樂。親愛的朋友，請積極向上，善待生活，以樂觀的心態去生活和工作，即使遇到困難和挫折也不要怕，相信“辦法總比困難多”。

如果一個人要沒煩惱，那得看你的心境，套一句六祖惠能大師的偈語:本來無一物，何處惹塵埃！做為一個人在生活方面雖有多多少少的讓人不如意的事，但是我們能夠在心中常常充滿正能量充滿善良來做好每一件事，在工作中我們盡責做好每一件工作，在生活我們盡心做好每件事，這煩惱會很少！而且人都說微笑是治一切煩惱的藥方，會笑愛笑的人運氣都不會差，一天當中不管生活工作，你能坦然真誠微笑的面對每一個人或事，不管你喜不喜歡！那麼你會發現一天下來你過的很快樂，很充實沒有煩惱！煩惱都是自找的，那我們何必要過得不快樂呢？境要隨心轉，再大的煩惱也會過去，所謂:車到山前必有路，船到橋頭自然直！一顆善良真誠快樂的心，化解千萬個煩惱！謝謝！