謝邀，我認為，一是打球習慣問題，就是所謂的球風。剛才你也說了，別人總讓你打籃下，你到外面突破的機會自然就少，相應的突破技術就得不到鍛鍊。在這一點上我認為你可以適時地突破幾次，不要太在意別人的眼光，畢竟打球是為了開心。再說，萬一突破得分了呢！二，就是私下裡自己要多練控球技術，多看突破技巧。練多了會給你增加很大的自信。當你突破成功率越來越高，別人自然就信任你了。

說白了還是技術問題，又高又胖的人打籃下簡直就是噩夢般的存在，結果你竟然會被矮你10多釐米的蓋，那隻能說明你比較菜了，不敢突破也是因為技術不夠嫻熟，然後怕被掏球或者掉球，還是要多練練運球吧，還有多看看高手打球，學習學習他們的意識，還要懂得運用自己的身體，那你就會越打越好了

這個問題我只能說你對籃球的熱情不夠！！！為什麼不敢突不敢過人，是因為你技術不好或者你人高馬大屬於不擅長移動的，但既然你問這個問題你絕對不是後者！那就是技術問題了，喜歡籃球的朋友經常會這樣，如果某個動作做不好，自己就會反覆地練習，直到熟練為止，其實每個人都知道自己的弱點，真正喜歡籃球的人都會在自己的弱點上加強練習！也許你是沒時間玩或者其他什麼原因，但我相信如果是真喜歡，就算沒時間和朋友去玩，自己有點空也會拿起籃球拍幾下練習練習，估計也有很多朋友像我一樣，自己運球利用身邊的任何可利用的物體當作防守球員來練習，來加強自己帶球的手感和節奏！總之，因為你喜歡所以你才去玩更想玩的好一點，所以你就不用問別人，你自己就會想辦法提升自己的技術！

那就需要加強基本功的訓練。尤其是各種運球動作的熟練運用。多看教學影片，發現自己的弱點，對症下藥，多找小夥伴鬥牛，提高自己的單打能力，增強自信心，如果有老師指點一下，那就更好了！祝你早日突破自己，讓自己在球場上威風八面！

你學不會籃球過人，第一個問題是速度不夠，第二個問題是沒有晃開對手，第三個問題是被掏，證明基本功差勁。

如果你真的想練好籃球，基本功是最重要的，原地交叉運球，變向運球，行進中交叉運球變向過人，轉身，每天固定練一百組，用力拍球一百組。慢慢的你就有手感，運球也不會被人斷。

但是速度和過人這個節奏那就需要個人在不斷的試圖突破中自己找節奏。比如你試圖做突破向右，你可以試著向左做假動作，但實際上全身都在使勁準備向右。如果對手被晃去掏你右邊，你就可以直接用力向左跑，或者假意投籃引誘對手跳起，這時候你左突右突都是可以的。

平時可以練練百米短跑，用來增加自己的速度，但是意識和節奏需要自己在練習或者比賽中自己找感覺，祝你越來越棒，加油

一般出現這種情況沒有其他的原因，一是技術不夠（至少不夠讓你有自信單打），二是有自尊心和羞恥心（很多人球都不怎麼抱得穩還喜歡亂搞就是標準沒羞恥心的做法）。一個是能力層面，一個是心理層面。少了哪一點你都不會有這種煩惱。

既然原因找到了，解決的辦法也很簡單，先練習基本功，不一定要多紮實，但是起碼你得達到一個平均水平。要突破，基本的控球技術是必須的，你可以不需要訓練那些花哨的變向，誇張的步伐。只需要練習大力控球以及變節奏足以。但是你說你想打小前鋒，我不知道你體質如何，但是如果打側翼，你要麼得有力量，要麼有爆發力，總得有個突出的方面。雖然我很看不起lbj的技術，但是對於初學籃球身體素質不錯的人來說，lbj是很好的模板。lbj的打法就和我上面說的很簡單，控球能力不需要太好，能控住就可以，更重要的是怎麼用身體。這在野球場很好用，因為沒裁判，進攻方可以充分利用身體衝撞，而犯規由於都是自己喊，所以打手絕不會漏吹。

在控球技術提升之後，你可以先試著聯絡一打一，三v三，次數多了，心理層面自然就容易突破。

最後說一句，人打球最重要的一點不是你想怎麼打，而是你適合怎麼打。至於上籃被蓋只能說明一點，你雖然有身高和體重但是很不擅長對抗，面對干擾一定是躲的多。否則以肉為盾，野球場又沒幾個扣籃級別的彈跳力，怎麼可能蓋得到

如果個子高的話而且體重也不輕的情況下最好還是練好內線技術和背身單打！為什麼總是說大個不要運球？因為大個重心高，運球位置自然就高，尤其是面框時防守球員很容易掏球！練好背身技術就不怕了，因為球在你身體裡側，防守球員在你身後就不容易被掏球了！儘管是背身也要在進入攻擊範圍以後才可以運球！至於你說的經常被比自己矮的人封蓋，我想你應該是投籃動作太單一和目的太明顯，很容易讓人猜到你的下一個動作要幹什麼！投籃前做好加上假動作，把對手騙跳起再投籃或是加上前轉身或後轉身然後再投籃！

技術沒到呢，打的少，練的少，球性還不熟呢。練多了就好了，自然而然的事，空想沒用，理論也沒用，多去球場泡著，這和乒乓球還真不一樣

這感覺我知道，我就是不怎麼會過人，別人傳球，有空位，直接投。偶爾過人，也是簡單的動作，別人防的好的話，又會跟上來。多注意別人的腳步，利用速度，變相來打亂防守者的步伐。多做試探步，嘗試轉身或背後運球技巧靈活運用。個人覺的天賦固然重要，要多去想，但還是要貴在堅持，把基本功練紮實。還有，過人壓低重心，這樣球會穩。

突破和運球過人不是一回事嗎？本人打球20多年，你的情況還是熟練度不夠，我就不多少熟能生巧的廢話了，向籃球新手們介紹一下速成的辦法。首先，要多觀察NBA球星的運球，你會發現無論從左側，還是右側突破，運球那支手都是在外側，內側手自然抬起做防護狀（注意不要用力推人，回會犯規的）。其次，雙腿張開，重心下沉，有利於加速突破。最後，你可以突破前先做一個向反方向突破假動作，可以迷惑對手。速成也需要練習，更要建立起自己的自信。