不知道你有沒有看過《盜夢空間》，裡邊說了一句很重要的話，改變一個人想法最高明的方法就是把這個想法種到那個人的內心，讓他自己生根發芽。所以，讓你老爸少吸菸甚至戒菸，也不能阻止，而是給你老爸種下一個吸菸有害身體的想法。

你可以按照我說的方法去做，也可以稍微改一下。

早晨醒來以後，一定要嗷嚎大哭，只哭，剩下的什麼也不幹，等你老爸問你，你一定要哭著給你老爸說，做了一個噩夢，夢到你老爸抽菸，抽的住院了，醫生把肺割掉了。

這樣的方法，三天用一次，堅持一個月，估計你把就開始戒菸了。

方法有點損，勿噴！！！

需要別人勸才能戒菸的人基本上都不會戒吧。

我是被我老婆罵，天天聞衣服聞手指，被發現就一頓猛揍。

我是自發的由心底的想戒菸了才戒掉的，現在有時候還是會有心魔作祟，所以還是要繼續堅持！

按慣例放圖，祝大家天天開心！

這個東西怎麼說那，勸沒用，因為煙是有癮的，不抽難受，讓一個抽了十多年煙的人突然戒菸，不靠譜，除非他得了什麼病，大夫告訴他不能再抽了。不然要命了，這也許可能會戒掉，。 我覺得一個男人不抽菸挺怪的，當然了，抽菸對身體不好，但一個男人能狠心把抽了十多年的煙戒了，那說明他心真的狠，，。 我不介意男人抽菸，但我介意男人喝酒，賭錢，

一般情況下，我勸朋友戒菸都是從自身經驗為起點的

吸菸人群為什麼吸菸，原因有以下幾點

1、吸菸可以排解壓力

2、吸菸是社交不可或缺的手段

3、吸菸已經成為一種習慣，少了煙總覺得缺點什麼

很多人抽菸不是說真的想抽菸，而是習慣使然，希望有這種手指夾持以及吐吸的滿足感

如果你勸他戒菸，至少讓他保留一種習慣，循序漸進

我會向朋友推薦電子煙，可以解癮，又能滿足抽吸及手指的習慣，家人也感受不到難聞的煙味。

如果你有戒菸需要，我可以向你推薦幾種很好的產品。

謝謝！我覺得要勸家人戒菸第一不要責備，第二不要讓對方孤獨，第三別一下想讓對方戒斷！第四多鼓勵！但最主要的還是要看對方的意志力，戒菸是一場戰鬥，需要多方面配合，但自身如果能夠積極的響應這想戒菸的想法，我看這戒菸也不是很難！戒一天容易，戒到你不想抽才是難事！持之以恆，方能始終！

我今年55歲，戒菸己21年，成功勸人戒菸不在少數。由於各種原因抽菸上癮，很多人都知道抽菸對自己和他人不好，可就是戒不了。我就給他講我的抽菸過程，戒菸經歷，戒菸後的變化與好處：初中開始抽菸，成家立業後每一天抽菸三包，煙把不離手，170的身高體重90多斤 ，連成套服裝都買不下，痰多，經常咳嗽。重要的事情說三遍，戒菸在自己，首先你得想戒，下來全靠你的毅力：從現在開始一根不抽，跟誰都不說，包括妻子。等你熬過了一月後再說，最關鍵的是以後無論如何一根都不要抽。

戒菸的好處就不說了，望菸民們早日體驗到。為了自己和他人的健康早日戒菸成功。

能讓人戒菸的只有兩個人，一自己，二醫生下病危通知書，不戒菸必死！我是第一種，婚期馬上到了，突然有一天我說我要戒菸！！！於是10年煙齡的我，開始一根菸不抽各種聚會不參加，跑步，固定作息。。。。現在已經4年了，沒抽過煙，我想說戒菸很痛苦，靠自制力，現在各種好，希望你能為你親人祈禱，早日戒菸

如果這位親人不識字的話、可以帶他去拍個肺部CT、然後代他去領報告結果、如果有問題可以帶他去看病、沒問題是最好、可以告訴他、醫生說他這個肺很嚴重、如果不戒菸的話就會有生命危險、這個辦法很管用、我用這個辦法讓周圍3個親人戒菸了

我抽了40年，心梗了，醫生說再抽家裡沒人管你了，再抽就是不想活了，每當想抽時就想到心梗時難受哪會，就不敢抽了。如今，我戒了，已經半年了，一根也沒抽，想起抽菸時，咳嗽，氣管炎，肺氣腫，很多難受的地方，現在都好多了，吃飯也香了，呼吸也正常了，胖了20多斤，身體比原來好多了，

如果是長輩的話，我會在言語上比較溫和，雖然勸長輩戒菸是一件好事，但咱們不能不尊敬他們，有些習慣已經形成了幾十年，他們自己也想戒的，畢竟他們也知道抽菸對自己身體不好，對身邊其他人也不好。咱們還是得耐心多多提醒，少抽一支，少抽一包，而不是一味地阻止，他們需要時間接受的。如果的平輩就沒必要像對待長輩這樣啦，輕鬆一點，直接告誡他們抽菸對身體怎樣，對吸二手菸的人也不好，能乾脆不抽最好，年輕人，大膽戒菸，是一件自豪的事。

煙只能少抽，如停了，人會發胖，對身體不適，不抽的話會再吸。越吸越多更不好。我看到有的人十幾歲抽菸活到九十幾歲。老死。其實有人在吸二首煙最不好。[大笑][大笑][大笑]

首先要意識到戒菸的益處:

僅僅戒菸一天，戒菸給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。

戒菸5年—15年後，中風的危險性降到從不吸菸者水平。

戒菸10年，患肺癌的危險性比繼續吸菸者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險性降低，患胃潰瘍的危險降低。

戒菸15年，患冠心病的危險與從不吸菸者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸菸者水平。因此，任何時間戒菸都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒菸。

如何戒菸（一）:

1.戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3～4個月就可以成功。

2.丟掉所有的香菸、打火機、火柴和菸灰缸。

3.避免參與往常習慣吸菸的場所或活動。

4.餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支菸的想法。

5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香菸，否則會引起血糖升高，身體過胖。

6.堅決拒絕香菸的引誘，經常提醒自己，再吸一支菸足以令戒菸的計劃前功盡棄。

如何度過戒菸最難熬的前5天？提供以下七項戒菸方法（二）：

（l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。

（2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕

（3）在戒菸的5日當中要充分休息，生活要有規律。

（4）飯後到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。

（5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和穀類飲料。

（6）要儘量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。

（7）可吃多種維生素B群，能安定神經除掉尼古丁

醫師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒菸“戰果”

（1）飯後刷牙或漱口，穿乾淨沒煙味的衣服。

（2）用鋼筆或鉛筆取代手持香菸的習慣動作。

（3）將大部分時間花在圖書館或其它不準抽菸的地方。

（4）避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。

（5）將不抽菸省下的錢給自己買一項禮物。

（6）準備在2—3周戒除想抽菸的習慣。

一二兩者結合戒菸沒問題，重要是有恆心，呵呵。

另外還有戒菸門診,覆蓋人群有限,可看看介紹:

吸菸者戒菸要經歷幾個階段：考慮前，考慮戒菸，準備戒菸，採取戒菸行動，維持戒菸狀態或復吸。許多人在徹底戒菸之前可能會反覆重複以上過程，但也有一些人反映他們發現戒菸比想象的要容易。不同的階段需要不同的建議和處理。

目前有一些幫助戒菸的方法。由醫師提供的社會支援；技能培訓；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及藥物治療等都是有效的戒菸治療方法，把這些方法聯合使用，效果會更為明顯。

多數吸菸者產生菸草依賴，當他們嘗試戒菸時，會遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷症狀的困擾。尼古丁替代療法是一種經濟有效的治療方法，它透過減輕煙癮，可以使戒菸率提高一倍多。其效果已經透過簡短干預和作為非處方藥銷售以及戒菸專科門診得到證實。尼古丁替代療法是作為一種有效的幫助戒菸的公共衛生措施，應該引起足夠重視，以達到促使多數菸民戒菸的目的。

哈哈哈。大多數老人怕失去生命。就說傍邊的人例子最好。看病查體的時候。大夫說是最好。有自己熟人大夫最好。那樣溝通好。把厲害說重一點。OK了