這種好處不是立馬能體現出來的，而是潛移默化的。旅遊能讓人心情放鬆，變得愉悅，而且看了新鮮的風景，開闊了眼界，以前看不開的事情，可能就會迎刃而解了。我以前看過一個父親在帶她1.2歲女兒去滿世界旅遊的時候，人家問過他，寶寶這麼小，她也不懂呀。這位父親是這樣回答的：我知道她現在不懂，但是這些經歷會印在她骨子裡的。

具有良好的調節作用。(1)開闊視野，增進知識：在遼闊的國土上旅遊，可以瞭解各地各民族的歷 史、風土人情、文化藝術、飲食習慣等特點，還可欣賞古代建築藝術，名家碑碣 等。老年人閒情悠樂，到處看看外面的世界，對於開闊視野，增進知識是非常有 好處的。 正如荀子所說：“不登高山，不知天之高也；不臨深溪，不知地之厚也。”(2)陶冶情操，享受人生：我國名勝古蹟繁多，秀麗的山川無數，各地風俗民 情迥異，每到一地都會使人耳目一新，這對於調節精神，提高自身的文化修養非 常有益。由於旅遊勝地山清水秀，風景幽美，不僅可以一覽大好河山的壯麗景 色，而且能借以舒展情懷,令人心曠神怡，是一種有益於身心的調養活動。 身處 蒼翠幽深的崇山峻嶺，會使人清爽愜意；置身於美麗的湖光山色，可使人悠然自 得；身處變幻莫測的雲霧山中，會使人飄然遐想；身處氣勢磅癖、雄偉壯觀的景 色，可激發老年人的豪情，使他們有“登山臨水不知老”之感。(3)鍛鍊體魄，促進健康：置身於名山勝水，能使人呼吸到空氣中大量的陰 離子，調節其神經系統和增加血蛋白，加速其肌肉內代謝產物的輸送，消除疲 勞。 同時，還能增強呼吸系統的功能，改善機體對氧氣的吸人量和二氧化碳的 排出量，促進機體的新陳代謝。此外，行走既是一種活動方式和交通方式，同時 也是一種使人健康長壽的手段。因為行走實際是進行了足底穴位按摩，也加強 了骨骼與肌肉的力量，改善關節的靈活性和柔軟性，提高身體的抗病能力和對 外界環境的適應能力。 遊覽之時，精神振奮，煩惱隨之消散，休息之時肌肉由緊 張轉為鬆弛，睡眠好，吃飯香，對身體健康有很好的促進作用。在遊覽過程中， 還能享受陽光的沐浴，從而增強體質，健康長壽。(4)調劑生活，增添樂趣：各地的美味佳餚，風味小吃，可使旅遊者大飽口 福，既可調劑老年人的口味，又可增加老年人的營養。 我國各地還有很多精緻 的工藝美術品和土特產，旅遊者可在旅遊地選購滿意的飾物、服裝、工藝美術 品、紀念品等，既可裝飾美化家庭環境，又可留作紀念，讓人回味無窮。(5)增進交往，結識朋友：老年人外出旅遊往往多與家人、志同道合的親朋 好友結伴而行，同時，在旅遊過程中，又可結識許多新朋友。 老友新朋，共同度 過美好的時光，可使老年人心情更加舒暢，對消除老年人的孤獨頗有好處。

旅遊對於老年人來說，享受人生，增進樂趣。既開擴視野，又陶冶情操。熟悉各地民俗風貌，豐富瞭解體驗生 活，逐步吸收知識營養，同時提高嶄新層次。