rybySh，

下面我談一下，對於人的健康來說，這課題是重要的，也必須依從，是缺一不可的。

首先來說養生的幾大因素供大家參考。一，飲食和起居因素，二，環境因素，三，運動因素，四，季節因素，五，情緒因素。違背這幾大因素，是難以實現健康的，當然還有許多的其他因素，如人為因素，外傷，藥物，遺傳等諸多因素不在此例。

如今天以吃了燒烤就發生了咽炎或扁桃體發炎，這就是飲食因素，如有胃病，我今天亂吃一頓就會發生胃痛，適當的合理飲食就不會發生此情況，這是舉例，以上其它四大因素也可以此類推。

對預防來說，也是與養生密切相關，我們常說，預防為主，治療為輔。病從口入，禍從口出。中醫治未病這都是有科學道理的，所以必須遵循。從醫學知識的預防著手，我們必須從中醫的六淫入手，也就是說風，寒，暑，溼，燥火。這是疾病發展和發生的根源，當然對於人的健康來說，這不是全面的，但是主要的六個方面。這幾個方面也是自然界，環境或氣候變化形成的，也可叫時令病。

所以我個人認為，養生和預防的正確性和堅持對人的健康和疾病發生有相當的重要性。這是減少疾病的重要舉措和方法，直接可減少醫療和藥物對人的傷害。從以上看，我們還是應正確堅持養生和預防疾病，從娃娃抓起，到成人，老人，使我們的孩子茁壯成長，使成人年青如虎，使老人長命百歲。

個人觀點，請指評。