我一般是出去走走，在很美的環境坐坐，抽根菸！ 然後聽聽歌！再去網咖打遊戲，發洩一下！ 回去好好睡一覺！我就沒哪樣難受了！ 我自己是這樣做的，具體看你自己！

最難過的時候，不要想那些最傷心的事情，最自悲的事情。自己要勸阻自己。我過的要開心，要快樂，要瀟灑。人的一生短短几十年。人的好時光一二十年。你幹嘛活的那嘛自悲難過啊。記住我要開心，快樂，要瀟灑。有活樂而不為啊

首先，關於沒人理解這事兒。奮戰在抗抑鬱第一線的老同志拍著胸脯說一句，至今讓我焦慮，恐懼，極度絕望，無所適從的問題，所有人都表示無法理解。所有人，所有知道我的處境的最親近的人。所有人都覺得讓我絕望的事情簡直莫，名，其，妙。

我猜，大概他們從未考慮的，這些未知且不可控的東西對我而言是重要的必須要想通的事情。而他們思考的柴米油鹽日常起居，於我而言毫無意義。

他們不能理解我，我也不能理解他們。到這不妨礙我們生活上的關係。不理解就不理解吧，至少能讓我難過的時候靠一靠，悶頭大哭的時候有人陪著遞紙巾，這就夠了。

至於怎麼度過…通常一個人躺在床上吃兩片安眠藥哭到全身發抖一臉鼻涕眼淚，自己體會世界末日。哭到筋疲力盡且安眠藥開始起效，剛好搓搓鼻涕直接睡過去。個人感覺還挺管用。

最難過是什麼事，我想那都是過去的事情了吧，爸爸去世的時候，那時候不懂死了以後會看不到，那會就說爸爸別睡覺，我給你唱歌聽，別人都說他家孩子是不是傻了？缺心眼，小時候的我就是那麼想著，這樣爸爸就會回來吧！長大了懂事了，知道人死便再也回不來，去的那個地方，也不會有人看得見，爸爸我們很想你，怎麼辦呢？我想目前我所經歷的事情值得最難過的大概就是明白了死了的人便不會歸來！其他和我無關緊要的人我為什麼要為他們難過呢？難過了不能和誰說，那樣會讓人覺得你矯情，不能和家人說，因為他們同樣承受著你所承受的痛苦，既然與人說，無人懂，就自己承受，沒人的時候哭一哭，其實也沒什麼！人總歸都是要離開，誰又能一直守候在一起呢？所以不要說那麼多沒用的，難過就自己承受痛苦，這個承受能力我想還是有的！加油吧！為了嗎所剩無多的人和事，努力的活著

多數自己一個人消化 找安靜的地方躺著流淚 流完了睡一覺 醒來多看開心的段子解解悶 然後自己給自己打氣好好掙錢方能化解一切悲哀 奏是這麼過來的