孕晚期因為寶寶大了壓迫到血管，導致血液迴流受阻才這樣的呢。你可以把腳抬高睡，平時適當的運動一下。這樣或許會好轉一些的。

孕晚期為什麼左邊手腳腫呀？

和幾個同事一起去看一個懷孕在家保胎的同事，前一段時間由於身體吃不消，提前休了產假。去看她的時候，發現她休息的這一段時間，出現了水腫。完全像變了一個人一樣，尤其是她左邊的手腳腫的會更加明顯。

都知道在孕期，尤其是孕後期出現水腫是很正常的一種情況。大部分孕媽媽都會出現這樣的一個情況。

1、妊娠期間子宮在逐漸的增大，會壓迫到下腔靜脈，是靜脈血液迴流受到阻礙。

2、胎盤分泌的激素，以及腎先上素分泌的醛固醇增多，造成了體內的鈉和水分治療，所以會出現水腫。

3、有的孕媽媽體內的水分存量比較多，尿量減少。也就是我們說的喝水比較多，但排不出去。

4、如果孕婦在孕期出現了嚴重的貧血，血漿蛋白低。這個時候水分也會從血管內滲到周圍的組織間隙，造成身體的水腫。

孕期出現水腫也是很常見的一種現象。我們也可以瞭解一下方法來幫助恢復。

1、充分的休息。人們在休息的時候，心臟，肝臟，腎臟的負擔就會減少。水腫的情況會減輕或者消失。

2、穿寬鬆舒適的衣服。我們都知道，過緊的衣服會導致血液迴圈不暢，從而引發身體的浮腫，所以我們在懷孕期間一定要穿寬鬆舒適的衣服。

3、飲食要低鹽。在懷孕之後要控制鹽分的攝取。因為飲用過多的食鹽，會導致身體調節鹽分，水分的機能下降。

4、可以在睡覺的時候，把雙腿抬高15到20分鐘，加速血液的迴流，減輕靜脈內壓的雙重作用。

5、採用左側臥睡。在孕期左側臥是可以避免壓迫到下肢靜脈，減少血液迴流的阻力。

一般孕期的水腫情況都是可以緩解的。出現水腫，媽媽也不要太過於擔心。