聽辣椒在喊：冤枉啊……

其實只有我們自己知道，當天並沒有吃辣椒，或者說之前吃辣椒就不長，最近怎麼長了呢？

首先，辣椒富含維生素C，在蔬菜裡面算是補充維c的首位。而辣椒裡的維B、胡蘿蔔素以及一些礦物質含量都不低。這些成分不僅可以助於面板抗氧化（抗氧化是護膚重點），還可以延緩面板衰老。現實中的辣妹子也都長相挺水嫩的嘛

再者長痘的原因很多，撇去過敏不說，很可能是身體內部激素混亂和外部護理因素……總之，吃辣椒不會長青春痘。

經常吃辣椒等辛辣食品，不是容易長青春痘的根本原因；但是經常吃辣椒等辛辣食品，會加重青春痘的症狀。因此，如果你已經長了青春痘，就要少吃或者不吃這類很辣很刺激的食物，以免病情加重，不好控制。

青春痘在醫學上的名詞叫做尋常痤瘡，常常發生在正處於青春期的男孩和女孩身上。正處於青春期的孩子們體內的激素水平分泌增加，會導致面板腺體分泌脂類物質的增加，進而引起面板毛孔的堵塞，這就形成了最初的痤瘡病灶，我們也稱之為粉刺或黑頭等。

這些被堵塞的面板毛孔充滿了脂質，很容易引起細菌的滋生和繁殖，進而引起面板毛孔的炎症、紅腫和潰爛，還會長出很多膿包和結節，出現疼痛感。病患部位也會從臉部發展到肩背部。因此體內激素水平的增加和細菌的感染是早春青春痘，也就是痤瘡的主要原因。

油膩的食品、刺激性強的辛辣食品吃得多了，會增加面板毛孔的堵塞和炎症反應，使病情更加嚴重，治療起來更加困難。因此長了青春痘的人，最好暫時少吃或者不吃這類食品為好。長了青春痘的孩子們，更要主要平時對面板的清潔和保養，儘量減少對病患出的刺激和汙染。