為啥覺得累呢。轉移注意力看看。看看書。或者做做運動。因為的時候負面情緒是自己給的。身體的勞累就好好的放鬆。心裡上的累就只能找父母朋友聊聊天。自卑的話就正式自己不足的地方。可能它並沒有你想那麼不好。不要去自卑

抓緊時間多讀幾遍毛澤東選集中的矛盾論實踐論。具體分析一下內心矛盾結點在何處?應該怎樣認識問題?實際條件在哪裡？如何提高自己的生活技能，發揮自己的長處!要善於思考，學會勾通，學到專長。善於總結。向它人學習優點!

百鍊才能成鋼；在人生的旅途中，每個人都會經歷過許許多多的痛苦和挫折，也沒有人能一直一凡風順；而有些人卻選擇了放棄、選擇了自暴自棄、學會了流淚、學會了忍讓；總覺得自己失敗了，會被別人看不起，其實最看不起自己的人是自己、不是別人，別人從來就不會留意我們是否對與錯，只是我們自己多心了而已；生活中沒有什麼問題是解決不了的，只要你努力，就不會後悔，不要盲目去和別人比，其實人生中最大的對手是自己；當你不開心時、不堅強時、要學會分享、要學會說出來、可以和好朋友去聊聊、分享心中的苦與樂；也可以換一個角度想一下，其實酸甜苦辣就是生活、柴米油鹽就是人生，人生既然有暴風驟雨、就會有風和日麗；我們活著是為了家中父母的幸福、是為了家庭的和睦、更是為了實現自己的人生價值；沒有人能改變我們、只有我們來改變自己；不再輕易讓自己煩惱，真正的強者，是含著淚奔跑的人、是把壓力變為動力的人。

人生就是活一天工作勞動一天，人生下來就是受苦的，把自己的心態調整好，快樂過每一天，讓自己過的充實，這樣也就不胡思亂想了！

真的每天都覺得很累很累，身心疲憊的那種！工作各種異常情況發生，有時崩潰到想哭！領導經常淡定的安慰我：不急，問題總會解決的！真的是心態問題，外面怎麼亂，你內心要淡定，堅持自己的做事原則，不能被別人的節奏打亂自己的工作計劃。突發情況要冷靜面對，急躁抱怨都解決不了問題。我也是事後冷靜，現在也在慢慢的調整自己。

其實什麼是真正的累,就是身體上加上心理上的疲倦，讓自己感覺活的沒有意義，從而導致自己缺乏自信心，變得很拘束。其實人的一生都是靠自己改變的，不要過分的依賴父母，父母把你帶到這個世上就是最大的恩賜,其他全靠自身努力,不管前方多坎坷，努力走下去，不要怕失敗，加油

累？體能的累，付出有回報，累的吃不消，可以休息，換另一個職業，心累是最壓抑的，如果不能正常發洩，可能一時暴發，造成自己的和別人的麻煩。可能出顯幻想，，還有時間成為抑鬱症。

我認為你特別累，就應該好好的休息一下。

自卑是自己把自己打敗，不是別人。我感覺一個自卑的人，應該是總是盯住自己的某個習慣（特點）不放，無限放大，所以處處感覺自己不如別人，自己折磨自己。

我認為這是心理問題，建議你看一些，正能量的書，或是勵志類的書，在看書的過程中，自己的內心漸漸強大了，眼光就會看大方向了，看長遠一些，自卑就克服了。

親，你最近是有心事，壓力一直沒有釋放，且越累積越多，估計睡眠質量也收到了影響了吧？如果睡眠也受到影響，人更累了，如果長期失眠，就得找一個心裡諮詢師或自己好友好好談一談，找到出問題，只要問題解決了，一下子變豁然開朗，便不會累了！

有很多人都這樣，覺得很自卑總覺得自己活的很累，其實是自己的心理作用，只要你學會主動出擊一切都會迎刃而解！

我以前的時候也是這樣，不敢和別人說話，總覺得別人看不起自己，覺得自己什麼都不去人家，對自己一點信心都沒有！

後來我覺得這樣不行我的改正，我要陽光起來，做一個自信快樂的人，然後我就慢慢的學會微笑，學會主動，學會自信，慢慢的覺得周圍的一切都不一樣了，自己變成了主人，一切都圍著自己轉了，自信就是力量！

很多事情需要自己去擺正心態 ，擺正自己的位置 ，才能事半功倍 ，沒有誰可以為我一直遮風擋雨 ，能靠的只有自己， 除了自己的父母誰又會真正心疼自己呢 ？我一直以為自己會是賢妻良母型， 現實生活告訴我賢妻良母型的沒用，也不能當飯吃！唯有變成女漢子， 願我餘生護我父母～ 護我孩子 ～護我自己 。