你好，我來回答您的問題！

沒辦法給自己搓背，您可以買一個搓背用的，也可以買個刷子！

不過最推薦給您的就是找個女（男）朋友，讓他（她）幫你搓背就好了！

你是腦殘還是身殘？問這個問題。。。搓不到用長把的刷子，女人面板嫩，男人面板糙，後背髒東西最多，搓半天都不乾淨，為了快速方便，我用的長把的鞋刷子

每個人自己洗澡怎麼會搓不到背呢，我看這個提問者也是有毛病，沒人教你做的事，你都知道怎麼做？洗澡也是一樣，買一條加長的毛巾，兩手拿著毛巾，在背上左右搓洗就行了。

以前我也有過這種疑問，總覺得一個人洗澡很不方便，沒法給自己搓背，或者準確的說，是不能很好的自己搓。直到我遇到一種叫“搓背條”的東西，從此便不再開啟廁所門大喊:老婆，搓背。

細數我洗澡時自己搓背的方法，從“純天然”到“科技搓背”大致有如下幾個升級變化，供大家參考交流:

小時候我壓根就不知道有“洗澡巾”這個詞。每次洗澡，就用一張毛巾裹在手上，全身上下搓，左右手換著來。當手夠得著的地方搓完，就輪到搓背了。

這時，右手持毛巾一頭，將毛巾甩過右邊肩膀，左手順勢一個回手掏，從左側迂迴到背後抓住毛巾另一頭，以鬼刀一開看不見的速度，右搓搓再左搓搓，就完成自己搓背了。只是，過後得用肥皂使勁洗才能恢復毛巾的“清白”。

後來長大進城了，知道了洗澡巾，也買來用了。這時，搓背就以手掌式洗澡巾為主。我把洗澡巾套在手上，手掌展平，一記“背巾離香”拳反手將套有洗澡巾的手背緊拍身體後背，以揉克髒，左右上下互換，完成搓背。

有時候，實在內力盡失，也用基本功“毛巾斜拉大法”輔助。畢竟沒有洗澡巾的年代，我們就是這樣一路“拉”過來的。

直到有一天，我突然發現一個罕見的絕世搓背神器——拉背條，終於鬆了一口氣，真是專為搓背困難戶而生的創世佳品。

從此毛巾的清白不再被玷汙，也不必使出“背巾離香”拳。只需雙手抓住拉背條兩端手環，上下齊手，自己輕鬆搓背。

【治彥志語/文】

一直喜歡搓背，隨著一天天的老了，搓背就是一種享受，用過長柄刷，累人還不過癮，後面網購了電動搓背機，倒是省事了，可時間久了，感覺力量不夠，就改換功率大電動機提高刷背的轉速。時間久了又感覺力量不夠，就在換電動機。