想要提高生活品質，就要從我們日常生活中點點滴滴中去總結生活的小技巧，生活品質也並不是說有錢了才會有生活品質，做為我們普通的工薪階級來說也會有我們自己的生活品質。

一、我們要善於總結我們每天生活中有意義的大小事，不管是好事壞事，壞事，我們下次要注意或去改正它，好事，我們要想把它做得更好。

二、合理的按排我們自己的工作，做到穩中有序，忙而不亂，在工作中要以一種平易近人的心態與同事溝通，這樣更容易提高同事之間的情感，這樣也是一種生活的品質。

三、業餘時間可以學習一些生活的小技能，比如做美食、做點心之類的，如果你對吃的方面有一定的見解，這樣同時又滿足了自的胃，何樂而不為，這也算是對生活品質提高的一方面吧

四、閒暇之餘，我們可以聽一些輕音樂或自己喜歡的音樂，因為音樂可以使人有一個好的心態，再泡上一壺綠茶看著我們自己感興趣的書籍，也是一種生活品質的提高。

五、多參加一些戶外活動，多結交一些新朋友，認識新朋友會增加你我的生活經驗，提高彼此之間為人處世境界，都說朋友多了機會就多，那麼你的生活品質就會水漲船高。

六、如果條件允許，週末抽時間陪陪父母，帶上他(她)們去外面轉轉走走，也讓他(她)們享受一下時代變化所帶來的生活便利，這也是一種生活品質的提高。

我今年27歲，就姑且看做28歲，我來回答這個問題我自己覺得在合適不過了。

目前我的生活可謂一團糟，工作上遇到了瓶頸，生活上自己太懶，感情上依舊一片空白。

也正是因為這些，今年我給自己定了一個目標就是改變自己，做一個自律的人，透過提升自己的各方面進而改變生活品質。也許有人會說沒錢談什麼生活品質。但是我想說的生活品質不一定就必須用金錢衡量。

每個人對生活品質的定義本身不同，就我而言生活品質是要活著有目標有追求不迷茫，時刻清楚自己想要的是什麼併為之努力付出。不會因為沒人的時候回想自己過去的一天什麼事情也沒做渾渾噩噩的玩了一天手機而後悔不已。

完成這篇文章的同時，我會開始有意識的抑制自己貪玩手機的想法，集中注意力完成每一個既定目標，你也有這樣問題的話可以一起共勉。

哈哈，虛長你一歲，看到你說的這個問題，頗有感觸。

“改變”生活品質，從下面兩個方面說一下：

1.物質上提升

物質生活離不開金錢，努力賺錢是必備的條件。工資是許多人的唯一經濟收入，其實除了體制內的鐵飯碗外，沒有哪種工作是安全穩定的。所以我們要做是在維持好本職工作的同時，學會開源。如果本職工作上升空間很大的話，推薦努力工作，提升業績。沒啥希望的話只能靠兼職，有一技之長的可以賣技術，有興趣的可以學了再賣，沒有興趣也沒有特長的，那就只有出賣時間和體力了。比如送外賣、送快遞、跑跑腿，這些兼職的入門都很快，而且幾乎不需要什麼技術含量。

2.思想上升華

思想上的提高包括很多方面：

首先是提升自己，多學習，多閱讀，提升自己的境界，才能在工作、人際交往等多個方面做的更好。

其次是態度樂觀，無論做什麼都要保持樂觀的心態。這樣才會擁有源源不斷的動力以及面對困難，解決困難的決心。心態好，生活才會好，

然後是健康的身體，要合理規律的生活，健健身，打打球，戶外旅行，讓自己擁有健康的身體。

最後是和諧的家庭，孤家寡人哪有幸福可言？和家人攜手共同面對生活的各種問題，共同享受生活的精彩。

其實，人生短短几十年，不要給自己留下遺憾，管它前面是一片坦途還是荊棘遍佈，要相信我命由我不由天。——這句話同樣送給我自己。

題主今年28，站在青春期的尾巴上，正是青黃不接的年紀，往往會感嘆年輕不再，歲月催人老。

其實大可不必，在我看來人只要心態年輕，生命永遠是年輕的。再說你也並不是什麼都沒有，至少你還有選擇的權利。退一萬步說，就算你什麼都沒有，那又怎麼樣呢？你有雙手，你有健康的身體，你帶著宇宙賜予的力量，就擁有無限創造的可能。

你討厭現在的自己那你就去改變呀，你就去創造呀，你就去積極開拓人生呀！孔子說三十而立，那你就去立呀，30歲才立身，你才28你著什麼急？身立在哪裡不重要，重要的是你要怎麼立。要捫心而問，思慮再三。

人本身就是不完美的，但自身是完整的，我們只能透過自身的努力使生命趨向完美。從變化的角度上說，想和做不是一個虛實的問題，而是一個生死的問題。自助者天助之，只要生命還在延續，我們的人生就有無限可能。

不管最後的選擇是什麼，記得都不要後悔，後悔的人生註定不會精彩。不管是去流浪還是安家？是選擇生趣還是傳統？想清楚了就堅決地作出選擇，不用去參照他人的人生，也不要去在意周圍人的看法，死生亦大矣，N年以後，誰都還不是一樣”青風明月無人管“。