這個訊號提醒你，你的面板屏障受損了。

要使用一些含有EGF或者B5的護膚品修復！然後平時要注意潔面不要超強清潔，淡妝儘量不要使用卸妝水，一般淡妝用潔面清潔2次就可OK了，潔面還要選用最溫和的葡糖苷，比氨基酸還要溫和，睜著眼睛洗都不會刺激的，加到這你的濃度是可以把面板清潔乾淨，又不會傷害皮脂膜的。如果不明白可以留言我，我教你選嘿嘿

面板出現問題多數都是缺水引起的 角質層薄面板敏感的肌膚最好多做補水面膜不要按摩

角質層薄，大部分都是因為護膚不當造成的。比如長期使用皂基潔面，或者經常去角質，或者經常使用洗臉刷洗臉等，過度刷酸等

角質層是面板最表面的一層，厚度本身就非常薄，但是非常強韌。整個面板或者整個身體對外防禦基本上都依靠這麼薄的一小層結構了。如果這一層受損，就會出現所謂“屏障功能”的問題。面板可能會失水加快，然後就進入惡性，越是失水越hold不住水分，就更加乾燥，然後失水更快………

那麼修復角質層等同於修復肌膚屏障。其實就是讓【角化細胞】、【細胞間脂質】和【皮脂】恢復正常。

角質修復六步驟

1、謹記慎用皂類清潔，溫和清潔是首要任務

2、避免繼續損傷，有炎症的要抗炎鎮靜

3、保溼，尤其是補充細胞間質（比如含有神經醯胺的保溼產品）

4、促進表皮細胞生長（比如EGF成分的精華）

5、補充營養，尤其是蛋白質。

6、注意避光做好防曬工作。

修復臉部屏障，先清潔，然後補水，滋養修復屏障，千萬不要用清潔力度很強的產品和很多雜亂的牌子一起用，這樣臉部會潰爛的

首先 ，不要頻繁的折騰你的小臉，不要去角質、不要頻繁的敷片狀面膜，嚴格把握洗臉的次數（曾經的我，晚上卸妝之後，要用皂基洗兩次臉，可能是有點強迫症，所以千萬不要像我這樣）

做好基礎的保溼，放棄美白、祛痘、抗衰老這樣的高層次的訴求。以上的這些，都會對你本來就已經脆弱的角質造成更大的傷害。

其次，在選擇護膚品上，可以選擇fancl、珂潤、芙麗芳絲這樣的專門為敏感肌設立的品牌，這樣的品牌，在你面板不穩定的時候不太容易踩雷。

最後，選擇一款非常適合你的精華，這樣的精華應該更加側重於保溼、修復、維穩方面，我現在正在使用的是資生堂的“紅腰子”。

再有一點就是生活方面：保持日常生活中的運動量，經常運動，避免面板頻繁交替處於過冷或著過熱的環境中，這樣對你的面板會有較大的刺激。