造成聽力下降的原因很多，比如聲損傷能導致感音神經性聽力下降、噪音性聽力下降、老年性聽力下降由於年齡的增大而導致的聽力損失，多表現為高頻聽力損失、先天性聽力下降一出生就有的感音神經性聽力下降，分為遺傳性和非遺傳性、突發性聽力下降由栓塞，病毒或圓窗破裂所致、梅尼埃氏綜合症等。

日常生活中，加強鍛鍊，增強身體素質。提高機體的抵抗力，儘量少生病，少去醫院。住院需治療時少用對聽力神經有損傷的藥品。例如：氨基糖甙類抗菌素包括鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、小諾黴素、新黴素、託布黴素、潔黴素、阿黴素等、非氨基糖甙類抗菌素包括氯黴素、紫黴素、紅黴素、萬古黴素、捲曲黴素、春雷黴素、裡杜黴素、巴龍黴素、尼泰黴素、妥布黴素、多粘菌素B等、水楊酸製劑如阿司匹林、APC、保泰松等、利尿劑如呋噻米、利尿酸、等、抗腫瘤藥物如順鉑、2—硝基咪唑、長春新鹼、氮芥、博來黴素、氨甲嘌呤等、中藥如烏頭鹼、重金屬鹽(汞、鉛、砷等)、區域性麻醉藥如利多卡因、地卡因等，也有致聾風險。

平時飲食方面注意以下幾點：

1.要多選擇含鐵豐富的食物

含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黃花菜等。。

2.要多補充含鋅豐富的食物

含鋅豐富的食物有動物肝臟、粗糧、堅果、蛋類、海參、牡蠣等。

3.要注意補充富含維生素的食物

維生素C、維生素E元素主要含在各種綠色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，只要平時常吃就行。

維生素D元素主要含在動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中。