我血糖有點高不能過多吃甜食，但每天要吃一個大棗，一個香蕉，一個蘋果，因活動須要些糖食，低血糖比高血糖更可怕。

回答這兩個問題：

關於甜食的喜好程度。其實分兩個階段。在兒時，那是相當喜歡。喝糖水、饅頭蘸白糖、吃糖塊。甜口的食物下飯，所以是無甜不歡。中年以後，從健康角度來說，開始冷淡甜食。不過偶爾還會吃個冰棒兒啥的。

山藥泥，這款甜食是我的最愛。另外，甜南瓜也是我的最愛。尤其是蒸南瓜，甜糯可口。回味無窮。

小孩子比較喜歡吃吧，我覺得我現在口味特別淡，吃不了特別甜特別鹹特別油的東西，我孩子3歲，特別喜歡吃甜的，棒棒糖，蛋糕飲料都特別喜歡

1、本能反應

研究已經表明，甜這種味道是人類在出生之後首先接觸到的味道，嬰兒在出生之後先吃母乳，而母乳就是甜的，所以說愛吃甜食是一種本能反應。而且經常吃甜食的人會對甜食越來越狂熱，越吃越愛吃。

2、多巴胺神經元被啟用

人在吃甜食的時候，大腦當中的多巴胺神經元會被啟用，之後它會釋放出一種名為阿片類物質的化學物質，這種物質與嗎啡有異曲同工之妙。當大腦感覺到這種物質帶來的興奮的時候就會對它產生更多的渴望，所以人在吃了甜食之後還會再想吃。

3、補充能量

人在吃了糖之後，身體當中的血糖含量就會增高，這樣胰島素就會將其轉化為身體的能量。吃的甜食越多，身體當中的能量就越充足，這樣人就會產生一種很快樂的感覺。

喜歡。

有時餓了想吃，

有時嘴饞了也想吃，

有時心情不好了想吃，

有時心情好了還想吃。

所以吃甜食是一種獨特的心情體驗。

甜食美味也！

甜食的種類很多很多，有些比較天然，有些是人工製作，但是不論哪種吃起來都會讓你忘掉暫時的不愉快，畢竟沒有人會和美食作對！

分享一個甜食的做法吧:（佛系版本）

炎炎夏日，沒有什麼比一碗涼涼的芒果西米露更配了

1）先把水燒開，加入西米（木薯澱粉）邊倒邊攪拌至浮到表面調小火煮20分鐘，涼水透涼（多洗幾遍，把粘稠的東西洗淨），裝入容器，加少許糖漿備用

2）一個芒果對半切，把果肉挖出來（網上有許多方法可參考）放入榨汁機內，加入少許碎冰，可加入少許糖漿，攪拌至濃稠狀態即可

3）取一個容器，把泡好的西米用漏勺撈出放在容器底部，倒入芒果汁，表面在切一些芒果丁

說到甜食，我個人比較喜歡吃三種，下面為大家一一列舉！

1.龍鬚酥

龍鬚酥被稱為中國民間特色傳統小吃，安徽省安慶市特產，因外觀潔白綿密、細如龍鬚而得名。

龍鬚酥由小麥精粉、麥芽糖等原料精製而成，具有色澤乳白、細絲萬縷、層次清晰、營養豐富、入口即松、回味甘甜等特點。

2.了花

不知道別的地方是個什麼叫法，反正唐山是叫了（liao）花

跟我讀

小了（liao）花它的來頭可著實不小，這可是供奉給慈禧太后的宮廷甜品。

細膩的蜂窩狀糖心，芝麻包裹的蜂蜜外衣。

輕輕掰開還能看見拉絲，口感和口味都堪稱佳品

3.榴蓮酥

榴蓮酥是用榴蓮果肉和麵粉烤制的一種甜點。金黃誘人的榴蓮酥以新鮮榴蓮果肉配製的軟滑餡心，配以層次分明、異常松化、做工精細的酥皮，令人食指大動。吃完後淡淡的榴蓮味讓人“榴蓮”忘返。

以前超級愛吃甜食，奧利奧，士力架，蛋撻都是我的最愛(⑉°з°)-♡自從看了一本書上面說吃甜食上癮等同吸毒就戒糖了。

【慧吃甜食】甜食誰都喜歡，而且從嘴裡甜到心裡，好的點心都叫甜心。甜字用在生活的方方面面，笑得很甜，日子很甜，心裡很甜，長得很甜。如果有人說“笑得很甘”，會被人認為是個不正常的“阿甘”。

那麼，甜食能叫甘食嗎？還真有。而且是《道德經》裡面：甘其食，美其服，

安其居，樂其俗。那這個地方用“甜其食”就顯得不倫不類了。看來，甘和甜是有區別的。

那區別在哪？葛叔大學裡專業是藥學，在講一個藥物的性味時會說性味甘溫，或性味甘平，說一種好茶，入口回甘。可見，甜一般用在指口味，甘一般用在指性味。

那問題就來了。甜品裡面加了什麼讓食物變甜？白糖，糖精，還是其它新增劑（甘油也很甜）？所以，我們在吃甜品的時候，一定要注意到這個區別。葛叔的意見是多吃天然性味甘的食物，如各種水果，蜂蜜。少吃人工調製甜食，如糖果，奶茶，可樂，派類食品等。這些東西對身體沒有好處。

所以，我們不能欺騙自己，甜只是舌頭上的口味，口味不等於性味。甜（口味）傷脾，甘（性味）補脾。一個專業的吃貨，懂得選擇口味和性味統一的甜食。不要只圖一時口舌之快，如刀口上舔蜜，初雖美味，但會有割舌之患哦。

感謝邀請，女孩子一般都會喜歡吃甜食，可能吃甜食會讓人身體放鬆，心情愉快；也可能是生活中的不容易比較多，喜歡甜的味道，總之喜歡吃甜食和甜品是很多年輕人的專屬喜好。但吃甜食對於老年人就不是很好了，尤其血糖高的的人，那是要忌口的。老年人的飲食一般都要清淡些，少油少鹽少糖，因此喜歡吃甜食主要看個人愛好和年齡段不同，選擇也會不同。

中意吃甜食這種情況一般屬於個人口味問題，不必太過於擔心。 如果長期吃甜食，要注意血糖是否有異常，可以做一下空腹血糖檢查，然後根據具體情況進行對症治療。不過也可能是身體中缺少某一種營養，或者某一種臟器的虛弱造成的，要是短時間的不會有問題，每個人都會有這樣的狀況，時間長了就會造成營養的不均衡，你要看自己的情況應對呀。

人在情緒不好的時候也喜歡吃甜食，因為甜食可以調節情緒，你最近是不是精神有些緊張或鬱悶呢，如果是的話，少吃些甜食是有好處的，尤其是巧克力和香蕉，都能使心情愉快的。血糖太低，使人暴躁易怒、神經緊張、消沉沮喪，並且有暴力傾向、仇恨、痛苦等心理，也特別想吃甜食 。

壓力大，沮喪消極的時候，喜歡做點甜點吃。經常做綠豆湯，銀耳湯，木瓜湯，冰涼粉，水果撈。做得美味，吃得滿足，元氣滿滿的。

我個人覺得還是儘量少吃點兒，現在生活條件好了，每個人血液裡含糖量應該都能達到標準。吃多了怕引起肥胖和糖尿病。