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1 # 韋哥輕食減肥
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2 # 南之禾三七
我就廢話不多說，直接附上糖尿病和腎病的飲食食譜。你真是個有孝心的好孩子，如果還有需要可以私聊我，我會後期為你提供可靠的幫助。
針對糖尿病三七預防高血糖和糖尿病
但是不論是高血糖還是糖尿病，都威脅著我們的健康，需要我們提前做好預防。
1.改變飲食習慣，少吃高糖多鹽食物；
2.少飲酒，多喝水；
3.少吃水果，水果含有較多的果糖和葡萄糖；
4.服用三七調理血液。
瞭解三七的都知道，三七主要作用於人體的血液，具有止血、活血、補血的功效。長期服用三七，可以影響體內血糖，對糖尿病患者是有好處的。
日常服用三七粉（早晚各服用一次，一次3g）便可預防高血糖和糖尿病，但是若是血糖已經很高的話，單用三七粉估計不能使血糖降至正常範圍，建議你透過控制飲食、不吃甜食、減輕和避免肥胖、適當的體力活動、合理應用口服降血糖藥物來使血糖降至正常。
針對腎病的食療方法枸杞炒肉絲
功效：枸杞平味甘入肝、腎經可滋補肝腎；青筍寒味苦可清熱補筋骨利五臟，適用腎陰虛者。
原料：枸杞20克瘦豬肉100克青筍30克植物油、鹽、醬油、味精、澱粉適量。
製作方法：將油鍋燒熱加入肉絲和青筍絲爆炒，並加入已泡洗淨枸杞及佐料，再略炒出鍋裝盤。
鹿茸雞湯
功效：補中益氣，溫理補腎，開胃暖身。
原料：鹿茸3克，嫩雞翅膀肉100克。
製作方法：將嫩雞的翅膀肉洗淨，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清湯。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入雞湯內再煮片刻，油鹽調味即可。
首烏鴿蛋湯
功效：補肝腎、益精血、烏鬚髮。
原料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克。
調料：鹽適量。
製作方法：
1、將鴿蛋放入冷水中，煮熟後剝皮，草菇去皮取芯。
2、將何首烏、熟地煎約30分鐘，留汁備用。
3、用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘，等到熟了以後加入鹽就可以。
讓你的爸爸多吃海馬、核桃、動物肝臟、蝦、枸杞、栗子、雞蛋。
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3 # 糖士
糖尿病患者選擇食材一定要注意食物的生成指數，選擇低生成指數的食物，如五穀雜糧、顏色豐富的蔬菜合理搭配和注意控制能量。腎病患者要嚴格控制蛋白質的攝入，選擇優質的蛋白質如：雞蛋、牛奶。推薦食譜：鯽魚蒸水蛋、桂花山藥、紅豆薏苡仁粥、鮮菇青菜等。
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4 # 營養醫師曾瑤池
一日食譜舉例
早餐 脫脂牛奶250毫升，藕粉雞蛋羹（雞蛋1個，藕粉40克），水果100克，纖維多糖（纖維多糖10克加60℃溫開水適量）
午餐 冬瓜炒粉絲（冬瓜100克，粉絲50克），豬血湯（青菜200克，豬血50克），鹽1.5克，植物油20 克
晚餐 麥澱粉蒸餃（木耳10克，魚肉30克，麥澱粉50克），青菜200克，鹽1.5克，植物油20克，纖維多糖（纖維多糖10克加60℃溫開水適量）
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5 # 宜糖60秒
適合每日需要1600~1700千卡熱量的糖友，全天用烹調油20克，鹽6克。計算方法見文章《如何計算每日總熱量？》
早餐豆漿（鮮豆漿250克）
花捲（標準粉25克）
拌芹菜香乾（芹菜100克，香豆乾25克）
鹹鴨蛋（鴨蛋25克）
午 餐米飯（大米100克）
豇豆炒肉片（豬瘦肉50克，豇豆150克）
炒小白菜（小白菜100克）
西紅柿雞蛋湯（西紅柿50克，雞蛋50克）
~~~午加餐~~~
蘋果100克
晚 餐饅頭（標準粉100克）
排骨燉白蘿蔔（排骨75克，白蘿蔔100克）
炒西葫蘆（西葫蘆150克）
~~~晚加餐~~~
梨100克
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蔬菜+小量水果+水+…製作蔬汁代早餐，午晚餐先吃蔬果+少量肉+飯(8分飽)。
此方案不一定很多人認同，但肯定是最方便、最有效的方案。