讚美是生活中必不可少的一部分。讚美的力量有時候大過“補藥”，我們常常會因為別人一句不經意的讚美，開心一整天。正如我們需要被人讚美一樣，我們也需要讚美他人。

讚美是發自內心的對對方表示肯定的一種表達方式。讚美使用恰當能夠四兩撥千斤地提升您的社交能力，使用不當會適得其反，常常給人一種“拍馬屁”、“虛偽”的感覺，反而遭人嫌惡。

那什麼樣的讚美最恰如其分，最打動人心，聽上去最舒服呢？

首先，最好的讚美是表達出對方最希望獲得的品質，最想成為的樣子。與品質有關的詞有很多，勤奮、認真、大方、樂於助人等等。比如，有的女性朋友最希望自己知性有涵養，那麼你的一聲讚美：“你今天的打扮看上去特別有氣質！”這句話會引起對方的注意，並且被對方欣然接受。因為你get到了對方最深層的內在需求，你的讚美正是對方最需要被“劃重點”的地方。

其次，讚美是具體事件或行為發生時的即刻表達。因為某件事、某個行為而讚美對方是最自然，最好不過的。我們要善於發現對方所做的一個舉動、一個細節，即刻給予讚美。這樣會讓人覺得既誠懇又可信。如：“非常感謝你剛才幫我提那麼重的行李，否則我可能趕不上車子，你真是個熱心人！”

第三，男性和女性有不一樣的讚美語言。心理學家發現，男性和女性最想聽的讚美不一樣。男性最渴望自己的才華和能力被認可。因此您可以在適當的時候對男性同事、親密男友、丈夫說一句：“……（描述事件或行為），這麼難的事情你都會，你真能幹！”女性最渴望被愛和被尊重。比如，當您的女友、太太換了新發型，您可以說：“親愛的，你新發型更突顯你的美，我好愛你！”

通俗的讚美是叫你美女帥哥，老了還可叫你資深美女老帥哥。記的二十多年前，我苐一次聽到營業員叫一個較醜的人帥哥，我認真地問營業員你怎麼這樣叫他，他說現在流行這樣叫呀，於是我感嘆自己OUT了。讓我無法忘懷的是有一個戰友的讚美，我因調動工作請他幫我轉團組織關係，作為團支書他給我的信中寫道:"…工作認真，學習刻苦，從善如流，妒惡如仇…這是你給我畄下的印象"。遠隔千里來自普通同事的真誠言行令人感動，樸實的發自內心的讚美是最令人舒服的也是難忘的，遠方的老戰友你現在好嗎，祝願你幸福安康萬事如意。

對古代女人的讚美是一句“小姐”，對現代女人的讚美是，你有變瘦了。

對古代男人讚美是，祝金榜題名，恭喜光宗耀祖。對現代男人讚美是，恭喜事業有成，哪裡都有美女可以泡。