禁慾是有時間性的，適當禁慾對身體是有好處的，不會造成腦髓空洞，能使人精力充沛。但是禁慾太久了對身體也是有傷害的，長時間禁慾會使男人的前列腺毒素堆積，不能正常代謝，從而誘發前列腺炎，前列腺增生的機率增高，女性會出現面板粗糙暗淡無光，增加婦科炎症的可能性會增高！

禁慾系已被不少現代男、女性所崇尚，有些人甚至認為房事不利於健康，可能導致一系列的生殖系統疾病，所以非常提倡禁慾的思想。然後有研究表明：雖然長期禁慾可以降低生殖系統疾病風險，但同時也會帶來一些不良的健康影響，比如長期禁慾會導致內分泌激素分泌紊亂等情況的發生。下面我們具體說一說對女性的影響：

房事一直被認為是一種心靈與肉體的結合，但在研究者眼中，房事與免疫系統的關係也是非常複雜的。研究發現，房事過程中體內會分泌多種激素，增加體內血流速度，增強心臟搏動等。房事與免疫力也有一定關係，這可能與分泌的激素以及心臟搏動增強等因素有關。若長期缺乏房事，有可能導致機體免疫力下降。

此外，房事過程中所分泌的內啡肽可緩解疼痛、放鬆壓力，有助於睡眠。

月經週期規律對每一個女性朋友都很重要，長期禁慾很可能會導致月經週期不規律。這是由於缺乏性愛的刺激，體內的激素分泌減少，久而久之就會造成內分泌紊亂等的發生，最直接的影響就是月經週期不規律。有研究表明每週至少一次的房事是非常重要的。

陰道具有非常強大的自淨能力，所分泌的黏液可清除入侵的病原微生物，進而維持陰道微環境的正常狀態。長期禁慾使陰道分泌物減少，並隨年齡的增長更加明顯，從而影響陰道對病原微生物的清除作用。

此外，禁慾也會導致陰道缺乏激素的刺激，從而減少了激素對陰道的保護作用。所以，保持規律的房事，有助於保持女性陰道的自淨能力、保護女性健康。