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1 # 掘筆耕塵
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2 # 快說社
謝邀！你這是不自信的表現，與原來的我一樣，其實，從心理學的角度，應該說是一種病態吧！不過這也沒什麼，你可以試著多參加一些戶外活動，比如，朋友之間的聚餐呀，到旅遊景點散心呀，之類的。如果有自己感興趣的事情，可以嘗試著去學習，去做，然後慢慢調整心態。 你上面有提出“不會說話，不會辦事”可能與你的閱歷有關，見的多了，做的多了，自然就明白了，你想啊，失敗是為下一步的成功積累經驗，沒有一次次的失敗哪來的成功呢？人生那麼長，如果不去嘗試，不去接受新的事物，等到自己閉眼的那一刻，回想自己的一生，那該有多無聊！ 我們大家一起努力，讓自己成為更好的人，活出心目中的自己！
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3 # 出彩人生
謝謝邀請。不知道你多大？或許二十多。或許十幾歲，但是有一點可以肯定，你不敢於去嘗試。害怕做錯什麼，害怕丟人，沒有自信，或許和家庭教育有關，或者你所在的環境你原本的性格。你內向，遇到事很努力的做，但就是不會說話，不會辦事，想象的和自己現實做到的相差很多，你總以為只要你努力就會做好，到事與願違，你還是差很多。就是你不自信，你要敢於嘗試，也更應該去做那些自己擅長的，來增加自己的自信，走路時抬頭挺胸，說話時大膽不停頓。試著多去和周圍的同學交流。
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4 # 家長百事答
自卑、自疑、自我否定，這樣會非常痛苦，而且會形成個越否定越恐懼、越恐懼越否定的惡性迴圈。
解決的原理是：1.把注意力從這個否定迴圈上移開，放到自己的價值實現上。2.透過做事逐漸認同自己。
做法：靠自己救自己很難，因為自己在失控邊緣，總是一腔熱血一遇到熟悉的環境激發了熟悉的恐懼就放棄了。所以別靠自己，靠環境。讓自己進入到一個氛圍好的組織裡，少想多做多承擔，經歷一段時間的付出，讓自己的注意力從對自己的審查上移開，放到對事情的解決和對他人的幫助上，逐漸認同自己，就逐漸舒服起來、開始改變了。
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5 # 來克佑
這話是別人評價你的還是你自己認為的？我這是別人反覆灌輸後 你認為是這樣的？
笨和傻嚴格說 是一種病 你要沒病 就不傻。老實人不是天生老實 只是經歷的事情少 相應的應對策略少而已。
你說自己不會說話，不會辦事！我想問 事情發生時或者你做完後 你腦子裡能不能想清楚該怎麼做更好？
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6 # 悅菲菲
我和樓主一樣 也經常這樣 總是不自信 覺得自己不行 不敢上 想逃避 比如現在大學每次一叫小組講PPT 我就老是逃避 不敢上去講 因為我認為我自己知識儲備不夠。但是我也想改變 ～首先你要分析自己為什麼要逃避？你是從心裡覺得自己不行，不能完成。為什麼你覺得自己不能完成呢？實際上還是因為你的準備不夠充分。打個比方吧，如果說你學了吉他十年了 有一個吉他比賽 要你去參加 你肯定躍躍欲試 ，但是如果是演講比賽讓你去參加 可能你就不敢了 因為你並沒有太涉及這一方面 所以我們得出呀 ～第一_要有自信 厚臉皮一點 第二 要做好充足的準備
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培養你的見識和自信是重中之重。心理壓力是來自己的思想認識不夠，信心不足所致。所以你十分希望自己有個單獨學習和適應的空間。奇實這種想法也不一定是對的？要適應浮習和生活環境，就得勇敢去面對自己的不足，沒有人，一生下來就什麼都認識合做。都有經歷過挫折與失敗的，都會受過嘲諷和打擊。但有信心和決心的人不會被這些打倒氣妥。反倒會大膽堅強站起來。說錯做錯不重要，因為你還有機會重來，但你不敢說不敢去做，就永遠停留在一個害怕的心坎上。所以你平時大膽地去面對不是，適應不足所帶給你的所有不幸與壓力，慢慢地從現實中走過來是最要的。膽怯沒有用，你只有多接觸，多學習才合認識。把心態放鬆點，朋友圈擴大點，你就會發現一切原來沒有想象那樣可怕了。