考慮是不是腸炎。

接觸過幾個案例，腸炎患者，早晨若是七點醒，那七點就要去廁所大便。若是五點醒，也要立馬去。總之就是醒了就有便意。而且大便不成型。

我覺得很正常啊，就比如你第一天吃一頓飯晚上睡覺時身體會消化肚子裡的食物到了第二天早上肯定會排洩嘛，有進就會有出。

首先每個人的排便習慣不一樣，有些人是晨起大便，而有些人是中午或是下午排便，而且排便次數正常人體每天1～2次，但是也有些2天排一次，但是便秘患者大多數都是幾天或1周排一次，而且一些腸道疾病也會導致人體排便習慣的改變及大便性狀的改變。下邊小克為大家普及一下大便次數增多的因素有哪些？

1、飲食習慣及精神刺激導致的，主要是長期進食一些含水量多且涼的食物，長期喝啤酒、長期精神壓力過大等因素導致腸道受涼，而且腸道中的水分過多，在加精神刺激導致腸蠕動增加，所以容易導致大便次數增多，甚至出現腹痛及腹瀉等症狀。2、腸道炎症，主要是由於各種飲食習慣導致的一些正常腸道菌群的失調，而且一些異常細菌感染，導致腸道出現炎症感染，使得胃腸反射增強，所以會導致出現腹痛腹瀉、大便不成型等症狀。

3、一些腸道綜合徵，主要是腸易激綜合徵，各種檢查結果都是正常，但是總是有大便異常，主要是由於各種因素導致腸道功能紊亂，有時腸道敏感度過高，使得進食一些食物會刺激出現排便，但是也有胃腸動力不足導致出現便秘等症狀。因此小克認為早上排便是比較好的一種習慣，可以排洩出腸道內沉積的雜質及有害物質，但是需要注意的還是大便性狀及次數有無異常，如果有異常就需要注意了。

每天清晨，上班族分分秒秒掐好時間急著去上班，可是小腹卻一陣痛，大便不合時宜的拖住你的腳步。有人擔心每天早上大便好不好，到底是好事還是不好呢？

智慧的古人已經有了答案：卯時（5—7時），大腸經最旺。肺與大腸相表裡，肺得到休息調養，有利於大腸蠕動，人排大便通暢。 辰時（7—9時），胃經最旺。人排完大便，胃經旺時有利於消化。如果人在辰時不吃食物，消化液會腐蝕胃粘膜。

最好的排便時間是清晨起來的時間，晨起一杯溫開水，可以促進排便。

1、正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，大便黃軟、成型，無異臭。

2、有些人說：“我幾天都不拉大便，小肚子脹脹的，每天沒有食慾。”

一般每週排便少於3次，並且排便困難、費力，排便不暢，大便乾結如羊糞狀，量少，這屬於便秘。老年人便秘非常多見。有些人由於大便堅硬，排便費力、用力，引起肛門疼痛、肛裂、痔瘡，痔瘡破裂出血。

造成便秘的主要因素大體有三個方面：1、不良的生活習慣：食物吃的太少，太精細，食物熱量過高，蔬菜水果吃的太少，每日飲水太少，都會對腸道的刺激不足，導致腸蠕動緩慢，體內停留過久，水分被吸乾。2、缺少鍛鍊，運動量減少，久坐臥床等也可以導致腸動力減弱；3、不良的排便習慣，生活規律的改變、外出旅遊、突發事件的影響等也可以導致大便規律的改變。

3、腹部陣陣痙攣疼痛，從廁所水瀉拉完，又急著去找廁所

排便次數每日≥3次，頻率明顯超過平日習慣，糞質稀薄，水分增加，屬於輕度腹瀉。如果水瀉次數每日≥6次以上，且伴有明顯粘液膿血便，伴發燒等，為重度腹瀉。中度責介於二者之間。

腹瀉需要注意全省情況，是否又脫水等現象。

經常腹瀉，糞便成糊樣，有裡急後重感，含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等症狀。及時去醫院經常，必要時做腸鏡和胃鏡檢查，及時發現不好的病變，及早治療。

4、“吃的下，拉的出，睡的著”我覺得是一個人每天最好得狀態。總之要在平時養成健康的生活方式：

合理膳食，食物要多樣化，避免偏食，飲食要多吃蔬菜水果，保證粗纖維的攝入，促進腸子蠕動，加快排出體外。富含膳食纖維的食物有麥麩、芹菜、韭菜、豆芽等，多吃香蕉、梨等水果，也可以喝點蜂蜜以促進腸蠕動。葷菜適量，以瘦肉為主。

每天要保證合理運動，可以選擇自己喜歡的運動方式，循序漸進。每天保證30分鐘以上運動量，6000-8000步左右，一週3-5天的運動。

及時喝水，每天在1200毫升以上，平均分配到一天個個時間段，沒有感到口渴，也應該主動進水。

保持良好的心理狀態和充足的睡眠。

養成定時排便的好習慣，一有便意，要及時去排便。經常便秘的人，避免自己濫用瀉藥，老年人可以適當採用開塞露塞肛，促進排便。

大部分人都是早晨起來排便，在喝一杯溫開水後，排出積累一天的食物殘渣，整個人就會倍感輕鬆和舒適。因此晨起排便是一個好習慣，但提問者所謂的總是排便應該是早起要排很多次大便嗎？下次提問時應注意詳細一些。

食物在人體消化道的代謝週期大約一天，也就是說從昨天早上開始進食，經過一天一夜的消化吸收，第二天早上這些食物殘渣就到了肛門附近，刺激排便反射，把腸道沉積的食物殘渣排洩出去，清晨一杯水可以喚醒腸道，促進排便。

正常人每天只需排便一到兩次，如果每天清晨排便次數超過兩次，那麼很可能有腸道功能紊亂，在排除了腸炎、腸息肉、腸結核甚至腸癌後，引起這種情況最常見的原因還是腸易激綜合徵，在我國以腹瀉型常見，在精神緊張或者食物刺激下會使排便次數明顯增多，這是一種功能性的腸道病變，需要在平時注意飲食規律，必要時可以服用一些調節腸道節律的藥物。