作為資深的兒科醫生，我來回答一下這個問題，寶寶鼻塞蠻常見的，大多見於寶寶感冒，鼻竇炎，鼻炎等症狀。

這裡要強調一下，寶寶如果鼻塞不建議使用滴鼻靜，不建議口服氨酚黃那敏、愈酚甲麻等複方製劑。

我們可以採用下列5種方式

1、變換體位

透過變換體位可改善鼻塞症狀比如豎直抱起寶寶、把寶寶的頭墊高或者側臥睡眠。

2 、區域性熱敷

可以用溫熱毛巾敷鼻根，減緩寶寶鼻塞的症狀。

3 、按摩穴位

按摩雙側迎香穴可緩解鼻塞的作用，這個我親測還是有效的，大家可以試試。

4 、清理鼻痂

如果孩子鼻屎很多，又比較硬，可以嘗試在鼻腔塗凡士林或紅黴素軟膏，這樣有助於清理。

5 、調整溼度

室內的溼度調到55%左右，如果房間乾燥要使用加溼器。

我們先來了解一下導致寶貝鼻塞的原因：其實從正常的生理解剖來看，小寶寶本身的呼吸通道，比如說像鼻孔、鼻腔都是比較狹窄的，稍有分泌物或粘膜腫脹就容易堵塞。所以如果家長們足夠細心的話，應該會注意到，半歲之內的寶寶時常有鼻音、鼻塞的症狀。這種是屬於正常的。

有的時候這個鼻塞，它是部分鼻塞，有的時候兩個鼻孔交替性堵，有的時候根本就不通氣。現在大多數兒童發病的原因很多都是因為先天性後鼻孔閉鎖，或者有腺樣體肥大。還有就是鼻甲水腫、鼻甲肥大症等，這種類似的疾病多數是因為伴隨鼻腔外側的這種組織水腫、肥厚之後直接就堵住了鼻腔。多數感冒的症狀也伴隨著鼻子不通氣、長期慢性鼻炎的，有的家長、孩子都有鼻炎，家裡一大一小，全都不通氣，鼻子囔囔的很難受，小一點的孩子不會表達，直接哭鬧，吃奶的時候更加明顯，哭個不停，更常見的就是還會影響到睡眠，很多家長都頭大了，這樣一個小小的鼻塞症狀，就是這麼難纏。

實際上我們一般是不建議家長給寶寶吃一些複方感冒製劑，因為其中的毒副作用是很大的，其中的偽麻黃鹼即使是能夠收縮鼻甲，緩解了鼻塞的症狀，但是也還會引起鼻甲肥大，家長們即使感覺當下症狀緩解了，以為就沒事了，殊不知這樣還會引起鼻甲肥大，導致症狀反覆。而且偽麻黃鹼還會抑制鼻腔纖毛的活性，不利於病情恢復。比如常見的有：康泰克、白加黑、氨酚曲麻片、泰諾 雙撲偽麻片等。反覆感冒或者炎症刺激後更是直接導致鼻炎或者腺樣體肥大，這樣是得不償失的。

由感冒引發的鼻塞非常多見，孩子年紀小，體溫調節中樞十分的不完善，鼻腔結構也十分脆弱，鼻粘膜特別敏感，呼吸系統抵抗外邪的能力非常差，很容易感冒，再來就是有很多家長對孩子比較溺愛，外面環境不好，很少帶孩子出門，孩子的鼻粘膜對外界非常的敏感，稍微一吹風，鼻黏膜就發生急性水腫，引起鼻塞，孩子小一點鼻塞明顯，又不會調節用嘴呼吸，所以症狀會表現很嚴重。還有一種就是由於鼻竇炎引起的鼻塞，寶寶反覆感冒，炎症反覆發作，鼻腔充血腫脹，分泌物增多，竇口阻塞引起鼻竇炎。除了有鼻塞、流膿鼻涕、張口呼吸等這些鼻部症狀外，還可能會有發熱、頭痛、咽喉腫痛、煩躁不安等症狀。

我們的鼻粘膜每天都會有正常量的分泌物，由於寶寶不會擤鼻涕，媽媽沒不及時給寶寶清除鼻腔裡邊的分泌物，會使分泌物積存在鼻道，時間久了，積聚的分泌物會幹燥變硬而形成鼻痂，這種鼻痂粘附於鼻腔外口或深處，阻塞狹窄的鼻道。進而導致小寶寶鼻塞不通氣。

另外，由於兩三歲的寶寶好奇心強，有時玩一些小石頭、小瓶蓋等小玩具，愛把這些小東西往鼻子裡邊塞；有時會邊吃瓜子、花生米等，還會不小心放進鼻腔裡面，寶寶的鼻腔小，這些東西強行塞進去，自己就取不出來，也不敢對爸媽說，過後又忘記了，異物便留在鼻腔內，這種情況下造成的鼻塞需要家長看一下鼻腔情況。有的寶寶患有鼻前庭溼疹，因刺癢，平時就喜歡用手摳或者就用塞東西摩擦來緩解瘙癢，他們有時候會有一側鼻腔堵塞，通氣不暢；若繼發感染，黏液逐漸變為膿性；如果異物停留過久，可使鼻黏膜糜爛，長出肉芽，流出血性鼻涕，發出臭味。

最後要談到的一種導致鼻塞的原因非常多見，這種過敏性鼻炎分為季節性和常年性兩種，常年性的過敏性鼻炎，一年到頭都可發病，多由真菌、塵蟎、昆蟲的分泌物、動物皮毛等引起，很多家長不認識疾病的特徵，會認為孩子一年到頭感冒，其實並不是。這種情況下的鼻塞主要表現就是鼻塞明顯，噴嚏多，常流清鼻涕。

導致鼻塞的原因給大家分析了這麼多，我們要學會在生活中儘量避免導致發病的誘因，能減少患病次數，緩解症狀。

鼻塞的性質，可以分為兩種，一種是風寒性質的鼻塞，一種是風熱性質的鼻塞。

像風寒性質的這種鼻塞，表現為鼻塞的聲音很重，頻繁打噴嚏，流清鼻涕。有的可以伴隨頭痛、惡寒發熱等症狀。

風熱性質的鼻塞症狀表現為鼻塞症狀較重，流黏稠黃色鼻涕，鼻子很癢，鼻孔出氣很熱。反覆打噴嚏。也可能會伴有發熱，頭痛，怕風，口渴，嗓子痛，咳嗽有痰黃。通常看孩子舌苔會發現舌質紅，舌苔薄黃。這種寒熱的鑑別寒主要在是否有嗓子痛，有痛的感覺得話就要清熱。

我們家長可以學著使用一些小兒推拿的方法來為孩子操作緩解症狀。可以操作的部位有：黃蜂入洞、揉迎香、開天門、推坎宮、揉太陽、運耳後高骨、清肺經。風熱者加推脊、揉大椎；風寒者，加推三關、拿風池。當然不會這些操作的也可以搜尋無痕刮痧課程：無痕刮痧百病消，自己在家就可以給小寶寶刮刮按按！網路上還有一篇文章是《如何愛上無痕刮痧呢》，大家可以搜尋讀一讀。

如果只是鼻子堵塞可以用手指輕輕按摩鼻子兩邊的迎香穴，用溫熱的毛巾燙燙鼻子（這個一定要控制好熱度），用棉籤沾淡鹽水洗鼻子（這個寶寶會不喜歡），最後用棉籤給鼻孔抹點香油。我家寶貝單純鼻塞就是這樣做的。

如果還有其它感冒症狀還是要去看醫生