首先家長要以身作則，起到模範帶頭作用，多陪小孩看書，寫字學習，少看電視，少玩手機，少打麻將，特別是在小孩做作業的時候，家長要陪在身邊，從小的時候，其次，要像小孩兒講清楚，定好好學習的規則，和學習習慣，要讓他們明白先做完作業之後複習好功課之後才能去玩，最後，適當的進行獎懲，表現好的時候可以適當的給予語言上的獎勵，或者少許的一些物質上的獎勵，比如說嗯糖玩具小額的玩具，但是如果沒有按照規定完成好作業，也會受到懲罰，比如語言上的批評，或者說罰寫字或者背誦課文

怎樣培養孩子自律，其實關鍵還是在於家長的上面家長要充分的信任，孩子不要什麼事情都不傷心他去做，所以讓孩子自律的第一步就是家長的信任。

其實孩子在學校裡可以自己完成很多事情的，不僅是學習上還是生活上都可以完成的非常好，關鍵在於放手充分信任，他們讓他們去做，而且鼓勵他們給他們信心。

學校裡有很多孩子，每天中午吃完飯都能很自覺地把自己的碗筷洗好，雖然看起來不是一件非常難的事情，對於大人來說，但是在家裡，他可能不會這樣做，甚至和那些不自己洗碗的孩子相比，這些孩子會顯得優秀很多。

學習上的自律，就是讓他們能夠自主地完成作業，不用家長催促，舉個例子，你規定他多久時間完成作業你就給他什麼獎勵，如果沒有完成，就給他什麼懲罰，讓他有一種慢慢培養時間規律形成自律，形成學習上的自律。

生活上的自律，就像我剛才說的學生自己可以完成洗碗，這樣的任務，再舉個例子，如果你從小開始接觸做菜，那麼你會認為做菜試衣間很簡單的事情，但是對於現在的，我來說我自己做菜，我的父母還是完全不放心，試想一下，成年人了，父母還不能夠放心的讓我去做，這對我的打擊有多大啊？只有慢慢培養才可以形成自律的生活。

所以讓孩子形成自律的生活習慣還是在於家長需要給予充分的信任和鼓勵！

教孩子一些好的行為習慣，其實是一個屬於家長和孩子之間的遊戲。

在年齡比較小，思想觀念模糊的孩子身上說道理是沒用的，因為小孩子雖然根本不懂，無法理解當中的厲害關係。

所以一是需要更直觀的讓他明白，我有了這個自律的習慣有什麼好處？

小孩子不是要考試做題，他不需要明白道理，而家長們的初衷也只是為了培養他的習慣，習慣是個很牛叉的buff，不需要知道這個技能的形成原理，只要可以施展這個技能就可以了，不是麼？

所以，簡單粗暴的用他最喜歡的事物去交換他最不喜歡的事物，比方說，讓他自己制定一個合適學習以及休息放鬆的計劃表或者時間表，如果可以比較匹配的按照計劃表完成學習任務。便可以給他一定的精神獎勵，或者是他心儀的物質獎勵。

前提必須是他自己制定的計劃，家長可以參與，但不可以主導。

有些人可能會覺得這種方式根本不算是所謂的自律啊，你這是用利益來綁架他。

我想說的是，孩子以後到了社會，他憑什麼要努力工作，努力學習？難道是為了實現自我的社會價值？

別開玩笑了，你努力工作是為了這些社會價值？

不！我們都是為了高升、為了賺錢、為了去過更舒適更美好的生活。

所以並沒有毛病，培養孩子的自律習慣的初衷本身就是為了孩子日後能獲得更大的利益。

每個家庭對教育的看法和做法都不一樣，或者看法一致，做法不同，或者看法不一，做法相同。自律孩子就是知道時間觀念。

從小培養在自律，需要家長首先做到自律。要培養閱讀的自律，家長要跟孩子一樣閱讀，不能光要求孩子，自己在那捧著手機玩；要培養孩子學習上的自律，家長也需要讓孩子看到家長也在不斷進步，不斷學習；要培養孩子在生活上的自律，家長自己要好好生活，有規律地好好生活，孩子才知道怎麼叫自律地生活。

其次，要懂得激勵孩子，孩子取得進步的時候需要適當地表達讚賞，讓孩子知道自律的人是有人欣賞的。

人的自律就是一種選擇的能力。選擇了Ａ，就要放棄B。選擇玩遊戲，就不能及時做完作業。孰輕孰重，熟好熟壞，個人的選擇就能體現出一個人的自律能力。

培養孩子的自律就要從培養選擇能力開始。在孩子還小，沒有鑑別好壞、輕重能力時先學會選擇。不能滿足他們的所有願望。比如，買零食，限定2元錢，要麼買糖，要麼買冰激凌，不斷訓練，讓孩子在給定的條件下作出選擇。一定不要想要什麼就買什麼。不要怕孩子的眼淚。只要堅持，不長時間，孩子就學會取捨、學會選擇。

等孩子稍大一點，在有取捨、選擇的觀念基礎上就要慢慢加入鑑別好壞，鑑別輕重的教育。這是價值觀的問題，是一個漫長的過程，貫穿整個童年、少年、青年時期。價值觀的教育又是另外的問題和方法了。