你體內是否溼氣重，請參考以下標準自查： 1、喜歡賴床，打不起精神； 2、大便粘馬桶，有排不淨的感覺； 3、舌苔粗糙發膩，有齒痕； 4、早起有痰，刷牙噁心； 5、小腿肚子發酸發沉。 五條裡面有超過三條，那說明你被溼氣纏上身了！ 看手背指關節是否有硬節也是一個簡便易行的方法，有硬節即溼氣重。想祛溼可以私聊我

據說，這是史上最全的溼氣辨別方法，

關鍵是還跟上廁所一樣，男女分開喲。

溼氣，這個東西，充分說明了“過猶不及”這個道理。我們都知道，我們的身體70%都是由水分構成的，整個身體無時不刻不在水分的環繞之中。BUT，如果身體內的溼氣超量了，身體就會做出不一樣的反應。

這些反應有：

1.早起噁心乾嘔，嗓子不利

2.食慾不振，吃一點就胃脹

3.腸胃弱，消化不好

4.面色晦暗，發黃，經常冒痘（胃火）

5.手腳冰涼

6.大便不成形，粘馬桶，很難衝下去

7.長期便秘，小便混濁

8.早上起床暈沉，沒精神，小腿肚子酸

9.舌苔白厚且膩

10.虛胖身體發福，臃腫

11.愛出虛汗

12.午後心口發悶

13.經常肚脹

14.怕冷怕熱

15.婦女白帶過多，陰部潮溼，騷癢

16.眼皮沉，有下眼袋

17.面部長斑

18.脫髮

19.覺得身體被束縛，懶得動彈

20.愛食生冷

21.睡覺流口水

22.時常口苦

23、愛吃辣

24、臉上長痘，出油

25、溼疹

26、易患脂肪肝、酒精肝

27、男士易陰囊潮溼、尿急、尿瀕、尿不盡、尿痛

28、男士易陽痿早洩、遺精、滑精、精子成活低、生活不和諧，不育