朋友來了乾一杯，職場應酬乾一杯，逢年過節乾一杯。

隨著春季的到來，也到了保肝護肝的好時機，我們的小心肝最受不了的就是酒精的傷害了，如果不加節制，長期喝酒是會引起酒精肝的。

所以，喜歡喝酒的人群，如果想保護好肝臟以及不再繼續損傷肝臟的話，第一步就是少飲酒以及戒酒。我們接下來看一下什麼是酒精肝？如何預防酒精肝？

酒精性肝病（Alcoholic Hepatitis）是由於長期大量飲酒導致的肝臟疾病。初期通常表現為脂肪肝，如果繼續放任不管會發展成中、重度脂肪肝，進而可發展成酒精性肝炎、肝纖維化和肝硬化，直至最嚴重的肝癌。

酒精肝通常可無明顯症狀，或有右上腹脹痛、食慾不振、乏力、體質量減輕、黃疸等；隨著病情加重，也會發生神經精神症狀和蜘蛛痣、肝掌等表現。

所以，有長期飲酒史，一般超過5年，或2周內有大量飲酒史的人群就需要注意了，遠離酒精的危害，少飲酒或者需要戒酒；另外在戒酒的基礎上提供高蛋白，低脂飲食，並注意補充維生素B、維生素C、維生素K及葉酸；如果迫不得己必須喝酒的話，要避免空腹飲酒，可以在飲酒前適量口服些牛奶、酸奶等，這樣可以起到保護胃粘膜減少酒精的吸收，希望大家都可以做到自我防護，遠離疾病！

酒精肝，全稱就是酒精性肝病，是指由於長期大量的飲酒導致的肝臟疾病，主要是指酒精性脂肪肝、酒精性肝炎以及酒精性肝硬化，主要臨床表現如下：

1.酒精性脂肪肝：這種酒精肝可無症狀或輕度不適，重者可出現乏力、食慾不振、腹脹、噁心、嘔吐、肝區不適或疼痛等。多數患者有肝臟腫大，但是脾臟腫大的患者不常見。

2.酒精性肝炎：此類酒精肝臨床症狀輕重不等，但是一般要較酒精性脂肪肝重，嚴重者可出現明顯的食慾不振、消瘦、噁心、嘔吐、黃疸、腹痛、發熱，甚至還會有腹水和肝性腦病的發生。大多數患者可有肝大、脾大及黃疸。

3.酒精性肝硬化：早期患者常常沒有明顯的臨床症狀，常見的臨床症狀包括體重減輕、倦怠、乏力、食慾不振、腹痛等。如果有黃疸的發生，多表明該患者同時合併了酒精性肝炎或者是病毒性肝炎、肝內膽汁淤積或者溶血。

引起肝損害的基本原因是乙醇及其代謝產乙醛和乙酸等對肝細胞的損害，而飲酒量、飲酒年限、酒的品種、飲酒的方式等則影響了肝細胞的損傷進展或加重。因此，患有酒精肝的人一定要及時戒酒，因為早期戒酒可使酒精性肝硬化五年生存率提高，並且酒精肝的預後也與戒酒的早晚有關。

酒精肝是日常生活中的常見肝病，根據病情和特點通常分為酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、酒精性肝硬化等多種疾病。除有共同的的酒精肝特點的外，不同型別的酒精肝在症狀表現上通常也往往有不同的特點，要注意鑑別診斷。

由於病情和病程等因素的影響，酒精肝疾病症狀的對身體的影響通常可表現為有症狀和輕微症狀。除我們熟悉的乏力，肝區不適，厭食外，還不排除會有黃疸，肝腫大壓痛等症狀。由於體質等因素，發熱、白細胞增多(主要是中性粒細胞增多)，酷似細菌性感染、面色灰暗、腹水、浮腫也是酒精肝患者會出現的症狀。

中、重度脂肪肝可呈現上述酒精肝的臨床表現外，少數酒精肝病人有低熱、腹瀉、四肢麻木、手顫、性功能減退、酒精肝男性有勃起功能障礙等，酒精肝硬化則是一種較嚴重的酒精肝，症狀想對更為嚴重和明顯。