不要給自己太多壓力，不妨試一下放鬆一下自己，不要把太多心事和事情放在心上，適當地放鬆心情。去做一下自己喜歡的運動。羽毛球和跑步是個不錯的選擇喲。不過，有時候，如果自己有心結，是需要先解決好，才會好好地放鬆的。凡事想開些，看淡些，不執著，不計較，開心積極的面對一切。我想，你的浮躁就會因這些積極的態度而慢慢安靜下來的……

謝謝邀請。現在社會整體都浮躁。比如學專業知識不繫統，網查一知半解，還不知正確與否，就洋洋灑灑發議論，自視淵博。就業稍遇挫折就覺懷才不遇，連續跳槽......。你的問答題我最欣賞“如果”二字，說明你現在還未進入浮躁行列，僅僅很耽心自己浮躁。很可喜你既然認識到了，就會加強自控能力，腳踏實地，認認真真地去做好每一件事情，把自己塑造成不再浮躁的有用之才。恭喜你，祝你走好人生之路，祝你成功！

其實現在大家都挺浮躁的。只能自己慢慢調節自己。遇到臨事兒的時候急躁，你就趕緊深呼吸，心裡開始數數，數到50後再說話。多做幾次，你會冷靜許多。平實可以嘗試一些需要專注的事情，讓自己長時間內保持靜心平和。比如學習畫畫，比如練字，比如做個模型，比如學習摺紙。。。。。主要是透過這些事，慢慢降火。

當自我性情與常態相違背時，我們還需靜下心來，問問自己到底怎麼了？或許在平心靜氣的時候，你才能得到最好的答案。

我喜歡耕牛，沉著與穩重是其生性，任勞任怨是其本能。浮躁的人，多為無能之人，當然，也不絕對，遇事要冷靜，心靜自然宜。平時要多學多問多枳累，遇事就會有辦法處理，書到用時方恨少，這樣的人處理的問題是有枝無葉。結果自煩。因此要深入生活，熟讀詩書，掌握技能，這樣再遇事就會心平氣和的與人勾通交流，浮淺的問題就解決了，急躁症就會自然消退。供參考。