對於這個問題，或許我很有資格回答。不過我並不像題主說的那樣心裡承受力差，我是對發生的事情放不下。下面我談談自己放經歷吧！在去年我和我前妻離婚的時候，我忽然覺得我的整個世界都是灰色 的，沒有任何一點彩色，那時候的我真的是萬念俱灰.做什麼都沒勁。上班的時候腦子裡想的都是她的一顰一笑。我們以前的點點滴滴。我的分心必然會給我的工作帶來那些完全可以避免的差錯。但是我又不敢不上班。一個人呆在出租房裡只會讓我胡思亂想。還有莫名的恐懼感。我的親人朋友都在勸我。振作點，如果你還是個男人的話就要站起來。而且要站的筆筆直直的，不能讓人看笑話。更何況你還有一個兒子。如果你倒下去了，他怎麼辦？所幸的是。我現在已經慢慢的走出來了，也漸漸的放下了，雖然偶爾還會想起，不過那又有什麼用呢?只不過給我徒增傷感罷了！最後我想對題主說的是。時間會讓你慢慢的放下某些人某些事。靜下心做好眼前的事！不要讓過去的事擋住我們前進的步伐。讓我們一起共勉吧！加油！要相信明天會更好！

推薦一本書給你，日本作家渡邊淳一的鈍感力。

我們只知道敏感，鈍感力反而很少人知道，但是鈍感力對於我們日常的幫助非常大。

到底是什麼事情啊? 說出來我們給你分析分析了 反正不要做違心的事情了 有責任的話 就去承擔了 逃避是解決不了任何問題的了