一 專家溝通。要熟悉專家，瞭解專家的背景以及專業，這樣才可以在同學面前介紹

二 做好宣傳。製作好相關的宣傳，讓同學們都知道這是一個針對青春期的講座

三 策劃好場地，佈置好，不要讓專家來到看到現場不整潔，還有橫幅

四 除錯好話筒，避免專家到時候說不出話

1青春期的主要特點是身心發展迅速而不平衡，是經歷複雜的發展而又充滿矛盾的時期。

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很多家長都會擔心孩子進入青春期了，學壞了怎麼辦。而家長所謂的學壞一般都包括早戀，脾氣暴躁，撒謊，厭學，結交不良少年，夜不歸宿等等。

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青春期的孩子處於一個自我認同的階段，她們需要透過外界去認同自己的性別，認同自己的自身價值，認同自己的社會道德等等。如果一個孩子在家庭中得不到父母的認同，她便會向外尋找。

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這時候有的孩子會表現的比較叛逆，有的則會早戀，如果父母是個控制型的父母，沒給孩子適合的探索空間，有的孩子則會離家出走，去實現自我價值。

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這些在家長眼裡所謂的叛逆其實是孩子實現自我認同的一個階段，孩子會透過反對家長來實現自我認同，一般自我認同包括性別的認同，自我價值的認同，社會道德的認同等。

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自我認同的實現會影響孩子的今後的自尊感和價值感，而家長在這個時期需要做的就是給孩子提供一個保持性的環境，讓孩子順利的實現自我認同

進入青春期，我們的身體會發生一些變化，伴隨著生理的變化，會出現一些心理反應和心理煩惱，這是每一個人都要經歷過的成長期，我們需要調整好心態去走過這段美好的年華。

樹立正確的思想觀，對不能改變的事物，不要自卑，比如外貌，身高等，坦然接受。

不比太在意別人刷議論，敞開心扉，多和朋友、同學、老師、家人進行溝通交流，透過談話聊天排解煩惱，調節情緒。

樹立目標，把重心放在學習上，抵制不良誘惑，遠離三觀不正的朋友，可以透過建立自己的興趣愛好，來充實自己。

1.這個階段的青少年，最突出的莫過於身體生理的變化了，男生出現喉結，變聲，鬍子。。。女生出現胸部發育，月經來潮，這些很多時候都讓少男少女們飽受困擾，面對這樣的煩惱其實應該保持樂觀的心態，這樣說明你正在成長，值得驕傲的事情。

2.處於青春期的少男少女，常常易怒易有反抗情緒，應該要自我意識到性格個性起伏的變化，透過適當的自我調節，慢慢控制自己的暴躁脾氣，不是沒有人都願意認識壞脾氣，壞脾氣會讓你拉離與家人朋友之間的距離，為此在自己情緒急躁的時候，適當的控制一下自己，慢那麼一秒，你會發現退一步海闊天空，而且很多時候除了原則性問題，沒有必要過於憤憤難平。

3.在青春期，難免情緒起伏大不受控制，一會大晴天，一會就下雨了，日常要積極尋找自己情緒壓抑不快的排解法，在自己心情抑鬱的時候，可以和家裡的父母兄弟姐妹，身邊的好朋友說說，聊聊天，排解出心中的不快不滿，不要讓過於抑鬱的情緒積壓在心裡，或者尋找合適自己的排解方法，唱歌，跑步，到空曠的地方大叫幾聲，都是很好的解壓方法。

4.你是不是也感覺到，日常生活中父母總是過於嘮叨，特別是在你青春期最煩躁的時候，而是煩躁越是對你嘮叨，其實父母對你嘮嘮叨叨，問長問短這些都是對你的關心，只是你現在還不明白，覺得反感，等哪一天你出門在外沒辦法正面看到嘮叨的父母那時，就會明白那些都是父母對你的關心。

5.青春期少男少女們之間，很多人懵懵懂懂就一起開始探尋愛的天地，在校園裡的情感最為簡單純粹一起儲存這一份情感的單純和純粹，不要在自己還沒有能力，還需要家庭為你負責的時候，做一些需要家庭為你負責任的事情，這樣是對自己對TA的不負責，保持情感的單純性，是對自己的負責，也是對她的負責。

人的一生，每個時期有每個時期的煩惱。

幼年煩惱不能快快長大。

青少年煩惱學業，生理心理建設。

青年煩惱就業，創業，賺錢。

中年煩惱家庭瑣事，孩子教育，人生理想。

老年煩惱人生短暫，蹉跎時光。

理性看待每個時期的煩惱，現在下一個時期回頭看前面的煩惱都不是事，可惜的是時間只會前進不會倒退。

有什麼正確不正確對待的，好好過日子，不愧對自己不愧對他人就行了

哪來那麼多正確不正確，標準不標準的

好好學習天天向上，不抽菸不打架，比什麼都強

作為一名過來人，我對青春期深有感觸，青春期是每個人都要經歷的一段過程，在這段時間內，我們的身體上會出現變化，同時心理上也會出現改變，並且讓我們煩惱不已。

其實，在這個時期困擾我們的事情有很多，身體變化帶來的煩惱，情緒不穩定帶來的煩惱、和爸媽爭吵帶來的煩惱，甚至連青春期的痘痘都會成為自己的煩惱。但是這些都是正常的現象，不用過分憂慮。

而我們面對不同的煩惱所應對的方法也是不一樣的。

1.生理變化：青春期的我們正處於身體發育的突變階段，也是我們第二次生長髮育高峰。面對自己身體的變化，不比感到害怕或者羞恥，這一切都是正常現象，也代表著自己的身體正在趨於成熟。

2.情緒變化：經歷過青春期的我深知情緒的變化，在這個時間段內，我們的情緒會變得易於敏感，煩躁、易怒、衝動、情緒亢奮等等都是青春期的煩惱。但是這會使我們犯下很多錯誤，所以我們在做事前先要先考慮一下後果，想想如果跟隨自己的情緒鎖了這些事情，後果是否會很嚴重，又或者在決定要做某件事前和身邊的人商量商量。

其實關於青春期的煩惱還有很多，例如痘痘、學習等等，不過這些我們都不必太過擔心，可以和老師、同學、家長多交流。青春期總會結束，這些煩惱也會隨風而去，願你能夠度過一個沒有遺憾的青春。