尿毒症，不是一個獨立的疾病，而是一組臨床綜合徵。

尿毒症多是“拖”出來的！

據臨床統計，我國有九成患者“不知道自己得了慢性腎臟病”。

慢性腎臟病，是我國成年人高發的一種疾病，且每年呈上升趨勢。

慢性腎臟病被稱為“沉默型殺手”，它不會一下子導致尿毒症，若不積極配合治療，就會增加尿毒症的可能。

慢性腎臟病主要原因——原發性腎小球腎炎，這種病由β-溶血性鏈球菌引起的。

當病原體進入人體後，不及時進行有效的治療，人體的免疫系統會被大量的啟用，多餘的免疫細胞和抗體將轉而“攻擊”腎臟。

長此以往，腎功能惡化嚴重，最終發展為尿毒症。

身體有3種表現，最好檢查一下腎臟

1、面板嚴重瘙癢

一旦，腎臟嚴重受損，會導致血鈣嚴重流失，血磷指數升高。

過多的血磷，就會引起面板瘙癢。

當腎臟病惡化成尿毒症時，瘙癢症狀會加重，有時面板癢起來，怎麼也無法緩解，甚至無法入睡。

2、嚴重浮腫

當眼瞼、腳踝處發生浮腫，很多人第一想到的就是腎臟出了問題，但休息後症狀會消失，很多人會忽視。

若用手按腳踝處，一按出現一個坑，叫做可凹性水腫。當持續性或全身浮腫時，說明病情嚴重了。

3、尿量變少

尿量突然減少，是腎衰竭的訊號，尤其是長期有高血糖、高血壓的人群，要特別注意這個訊號。

沒有出現身體不適，那麼每天排尿4-10次都可以看作是正常的。

如果你發現自己比較容易疲乏，上廁所的次數也少了，要注意是腎臟出了問題。

腎不好的人，3件事再喜歡也得忍！

1、熬夜

腎病在勞累時，往往面臨復發或是急性發作的危險。

另外，長期熬夜，帶來的不僅僅是睡眠不足的問題，還會引起免疫力下降，最終導致腎病的復發！

同時你也要記住，所有器官，都不喜歡“熬夜”！

2、飲料

一般來講，碳酸飲料中含有大量的無機磷，而腎病很怕高磷，高磷血癥會引起身體瘙癢，是腎衰竭和尿毒症患者的常見症狀，也和腎臟病患者的死亡率掛鉤。

另外，飲料中多含有新增劑、色素等，一旦攝入體內，會大量促進體內水分的排出，人會越喝越渴，增加了腎臟的負擔，同時還增加了患上腎結石的風險。

3、抽菸

研究發現，抽菸，與腎臟的健康與否，呈現正比的關係。

即抽菸越頻繁的人，其腎臟受到損害的風險越高！

一個經常抽菸的人，其腎臟功能下降的速度，比不吸菸的人，高80%以上。

所以，不論腎臟好不好，能不抽菸就儘量不要抽菸，至少要降低抽菸的頻率，越早越好。

養護腎臟健康，要補三物，動三處！

【補三物】

1、補黑色

黑色食物不是指絕對的黑色，也泛指深顏色的如紫色、褐色等，有滋養肝腎、健脾和胃、活血明目等功能。

黑米：黑米有滋陰補腎，健身暖胃，明目活血、清肝潤腸、滑溼益精、補肺緩筋等功效；

海參：中醫認為海參具有比較強的滋補作用，可以補腎益精、養血潤燥、Z陽療萎、調經養胎。

2、補茶水

多喝茶，對於腎臟健康，大有益處。

喝茶，可益壽延年，促進身體排毒，減少腎臟負擔。

花楸桑果茶，泡水喝，可益腎精，抗衰老，促排毒，保護腎臟健康。

用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花，搭配在一起，泡水喝，可益腎、益精、黑髮明目、利尿排結石。

中醫講，黑色入腎，黑果花楸，對於腎臟健康有益，其含有豐富的花青素、多酚等，抗氧化極強，可延緩衰老，促進細胞新陳代謝。

洛神花，泡水喝，有助於排結石，減少腎臟內結石的形成，保護腎臟健康。

桑葚果入藥，始載於 《唐本草 》，其味甘，入腎經，益腎滋陰、黑髮明目、祛斑延年。

黑果枸杞，是一種獨特的藥食兩用植物，具有補腎益精、生津止渴、 補腦、抗衰老和活絡通經作用。

這幾種搭配在一起，泡水喝，補腎益精，延緩衰老，保護腎臟健康，十分有益

3、補清淡

日常飲食中，要選擇清淡飲食，攝入常規用量的鹽分。

這是因為，鹽的主要成分是氯化鈉，而鈉攝入過多會增加腎臟負擔，導致腎臟內血液不能維持正常血流量，易引發血壓升高。

常規用量：每人每天鹽分攝入量不超過6克；若高血壓患者，則不超過4克。

【動三處】

1、捏指尖

常按揉，有增加腎臟功能的作用。

我們也常說：“十指連心”，經常按手、擊掌等對我們身體都是有一定的益處的。

每天按摩5-10分鐘即可。

2、搓腰

經常搓擦腰眼，可疏通筋脈，增強腎臟功能，溫煦腎陽，暢達氣血。

兩手對搓，發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻。

然後，用力向下搓到尾閭部位（長強穴），再向上摩擦。

上下來回揉搓，至面板微紅，有熱感為宜。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。

3、揉腳

腳心上不僅有很多的經絡，還有很多的穴位。

常常按揉腳心，有助於調理腎氣，促進腎臟活動，改善血液迴圈。

腳心還有一個穴位：湧泉穴，此穴是腎經上的重要穴位，透過刺激湧泉穴，間接起到疏通腎經的作用。

我作為過來人再瞭解不過了[捂臉]

尿毒症的確是拖出來的，如果當上樓梯或者走坡路感覺沒勁、累，突然夜尿多而且泡沫多等就要注意去醫院做個尿檢還有查下血。

當然頭暈眼花的症狀也不能忽略，時常也要去量個血壓，因為血壓經常高的話就會把腎臟弄壞導致尿毒症，感冒發燒也容易引發尿毒症。

所以大家不要忽略任何一點小事不然後果就是走向尿毒症了[淚奔][淚奔][淚奔]