其實讓孕婦選擇自己愛吃的東西就好，真的沒必要特別關注健康飲食什麼的，好心情才是關鍵！一定戒菸戒酒就行啦！

我懷孕開頭小心翼翼後面發現真的不開心

就開始想吃什麼吃什麼，想喝什麼喝什麼！

泡麵沒少吃，烤肉沒少吃（生的那天還和老公吃烤肉），每天必須奶茶喝一杯，甚至冰淇淋什麼都吃！

孕婦吃營養品容易吐。不知你所說的營養品是什麼。

孕婦，不用刻意的去吃自己不愛吃的東西吃。吃一般的，普通的飲食即可！

你多試試各種辦法，我後來喝蘇打水管用，堅持吃愛樂維也可以，裡面含維生素B6能緩解孕吐反應，孕期的營養補充一定要全面，尤其是孕吐期間，很容易缺營養，愛樂維除了補充葉酸還能補充鈣鐵鋅等營養元素，營養補充挺全面的，而且能預防多種先天畸形和出生缺陷

孕前期會有比較明顯的孕吐反應，吃東西的時候要酌量吃，也就是少吃多餐，一個饅頭一頓飯就吃完的你可以分三頓吃，就是這樣。營養品也是一樣，而且都還挺貴的。

親身經驗:懷孕期間可以多吃點鵝蛋，新出生嬰兒沒黃疸或者很少哦

如果孕婦吃營養品容易吐，那就不要給她吃了，否則她吐得也會很辛苦。

其實孕婦在孕期想補充足夠、一定的營養，不一定要透過吃營養品的方式，其實平時可以多吃一些蔬菜水果、肉類、主食等不同品種的食品去補充相應的營養，只要營養均衡，對孕媽和寶寶就都是好的。

這個估計和你吃的保健品會刺激胃或者是使食用的時間不當造成的。你可以在飯後半小時吃，可是分成兩份兒，一般小劑量的吃就會對胃的刺激少一些。

有些孕婦多維味道比較重，不要說孕婦可能正常人都聞到怪味都會吐，建議選擇營養品的時候注意品牌的選擇，選擇無味或味道可以接受的。

那就不吃，孕婦也不一定非得吃各種營養品，我覺得頭三個月的葉酸不能少，還有孕期需要補一些鈣，其他的可以靠食物補充，像多吃一些堅果，多吃新鮮蔬菜。

懷孕前三個月吃東西，出現嘔吐的現象，是屬於正常的早孕反應，建議注意休息，避免勞累，多吃一些清淡的食物，多吃容易消化的食物。多吃蔬菜水果，少吃油炸膨化食品。

那你可以考慮更換下型別/牌子，如膠囊換成沖劑。

不過只要飲食均衡，一般情況下是不需要額外補充營養品，有時候過多補充反而會導致各類疾病的發生，如妊娠糖尿病。

不知道您吃的是什麼營養品？您有沒有仔細觀察過只有吃了營養品才會吐？懷孕期間有妊娠反應是很正常的現象，補充營養不一定是從營養品中獲得，市面上的營養品大多數都是從食物中提煉，既然這樣我們直接吃食物，從而獲取營養不是更好嗎？

妊娠反應會影響孕婦的正常進食，進而妨礙營養物質的消化、吸收，導致妊娠中、後期胎兒的營養不良。所以，這個階段的飲食要以重視營養質量，高蛋白、少油膩，易消化吸收為主要原則。一日可少食多餐，以瘦肉、魚類、蛋類、麵條、牛奶、豆漿、新鮮蔬菜和水果為佳。可以選擇平時愛吃的食物，但不宜食用油膩、油炸、辛辣等不易消化和刺激性強的食物，以防消化不良或便秘而造成先兆流產。

①最好的保胎蔬菜：蔬菜是孕婦的必吃食品之一，其中菠菜尤其值得推薦。因為菠菜中含有豐富的葉酸，每100g菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜榜首。

②最好的防嘔吐食品：第一種首推檸檬汁，第二種是油炸土豆片。專家認為，選擇適合於孕婦口味的食物有良好的防吐作用，與啤酒、蘇打餅乾相比，檸檬與土豆含有更多的維生素，對孕婦更為有益。

④最好的酸味食品：人工醃製的酸菜、醋製品雖然可口，但養分多有破壞，且亞硝酸鹽等致癌物也多。番茄、楊梅、櫻桃、葡萄、柑橘、蘋果等才是補酸佳品，孕婦應該多吃。

可以適當的補充維生素B6 這個對於孕期的妊娠反應很有幫助。

你可以諮詢自己的營養保健師，根據你的自身情況，適當服用一些營養補充劑。

過了這一段就好了，孕中期以後就不會在吐了。

1，讓每一天有個美妙的開始

2，紀錄引發噁心的食物

3，少量多餐讓胃舒服的食物

4，是少食多餐是王道。

孕婦吃營養品容易吐，不知道您是吃的是什麼營養品呢？是隻針對一類營養品還是所有的營養品呢？是裡面的某種物質讓您吐還是受不了那個味道呢？

如果說是特意買的營養品的話，那您是在正規的大型的超市裡購買的嗎？如果是合格產品，您吃了會吐的話就不要吃了。

其實懷孕了不一定要特別的吃一些營養品，只要飲食均衡的話就可以保證自己和寶寶所需要的營養素。過多的依賴營養品也是不對的，天然的營養品才是最好的。

雞蛋是最普通最常見而且營養價值很高的天然補品。不僅僅是懷孕的時候可以吃，產後坐月子也是可以吃雞蛋來補充營養。

雞蛋中含有豐富的維生素、礦物質和蛋白質，可滿足孕期營養的需要。雞蛋中的營養成分對胎兒的神經系統和身體發育有很大的促進作用。

雞蛋雖好，但是每天不可以多吃，每天吃1-2個雞蛋就可以了，否則會增加腎臟的負擔。而且雞蛋一定要吃煮熟的，不可以生吃。因為生雞蛋中有很多的細菌，吃了對孕婦不好。我那時候基本都是早上起來拿蒸蛋器蒸兩個雞蛋吃，非常的方便健康。

蘋果屬於大眾水果，性溫，營養價值很高，婦女妊娠早期，一般會發生“嘔吐”現象，孕婦可以吃一些蘋果來緩解孕吐。

蘋果中含有豐富的蘋果酸和維生素C，孕婦多吃的話，以後生出來的孩子面板更白皙一點，面板就像小蘋果一樣紅撲撲、水嫩嫩的。

但是蘋果核千萬不能吃，因為蘋果核裡含有氫氰酸，有毒。如果你吃蘋果時候不小心吃了蘋果核，一定要吐出來。積累到了一定量會中毒的，會導致我們頭暈、呼吸不順等現象。

祝好孕！