坐月子其實是可以自己照顧自己的，但是代價太大了，根本承受不起！

坐月子需要休息，需要補充營養，需要一個好的心情。如果自己照顧自己的話，要洗衣服，買菜做飯，洗頭等等，相當於沒有坐月子，會留下很重的後遺症！！！如果沒人照顧自己的話，一定要請個保姆！更何況還有孩子需要照顧！

為什麼會有月子病和月子仇？

其直接原因就是沒人照顧，或照顧的不夠細心，從而導致女性身心同時受傷！人吶，都是脆弱的，是需要被呵護的。更何況是才“卸貨”的媽媽！

每一位媽媽都是天使，是極其偉大的！需要呵護、照顧、尊重！

千萬不要認為自己的身體好，心理承受能力強，所以可以自己照顧自己。

這樣做的話，受傷的只能是自己！輕則留下月子病，重則患上抑鬱症！

我老婆做月子的時候，吃喝拉撒都在屋子裡。我一直在家陪著，我媽媽住在屋裡(我睡小沙發，大沙發屋裡放不下)又專門買了個可移動的馬桶，每次便後都及時清洗。

我自認為照顧的還算很貼心，但我老婆依然留下了月子病。有時候會常常背痛，腰痠，確實很心疼。

所以，題主可以試想一下，如果無人照顧，那又會怎樣？

所以關於這個問題，可以跳過了。題主更應該關心如何正確坐月子，而不是該怎樣一個人坐月子！

關於如何正確坐月子，在這裡就不多說了。簡單的說就是：好好休息，多補充營養，放鬆精神。畢竟這是為數不多的，可以當“老佛爺”的機會。

作為一個伺候過月子的男人我覺得如果你想月子期間好好調養身體的話做不到。即使不用你自己看孩子，首先自己給自己做月子餐，正常醫院還要檢查，中國傳統的坐月子對女人身體有很大幫助。如果真的有什麼難言之隱需要自己照顧自己，多看一下網上的指示貼，多準備些用品，希望可以對你有幫助。

跟你說說我的情況。我生了兩個孩子，頭胎是媽媽過來照顧的，二胎是老公照顧的。

頭胎的時候，媽媽還沒等我坐完月子就回去了，還有一個星期才出月，我媽媽在的時候，我什麼都不用做。在我媽媽回去後，我早上自己起床煮雞蛋糖水喝，午飯和晚飯是家婆煮的，孩子的吃喝拉撒都是自己一個人。我兒子是在冬天出生的，剛出生的嬰兒都是日夜顛倒的，晚上不睡覺，怎麼哄都不睡的時候，他哭，我也哭。

生下二胎的時候，第三天從醫院回來，叫我家婆幫孩子洗個澡，你知道我家公怎麼說嗎？他說，你洗不了嗎？不是洗不了，而是切割傷口疼，但是人家不會體諒你一個外人，從此孩子的事情我再也沒叫過他們幫忙，都是我自己一個人照顧自己和孩子。

生孩子，坐月子對女人來說是一生中最重要的日子，懷孕期間如果有老公呵護，婆婆心疼那應該是最幸福了，即便家人沒有做得很好，女人更要自己愛自己，月子更是拼命的愛自己

我自己生了兩個寶寶，婆婆媽媽也都來了，但最終月子做得糟糕透頂，大寶出生以後自己一個人帶孩子，由於新手媽媽太多的不知所措致使我在月子期間變得了抑鬱症，這樣的事情相信很多獨自帶娃的寶媽更是深有體會，我不多說

關於自己照顧做月子我個人的意見是“不”，自己照顧月子的前提基礎是如果是二胎或者有照顧寶寶的經驗前提下可以自己做月子，即便這樣也是會很忙，甚至忙到吃不上飯，吃不上飯會給自己的身體帶來很大的傷害，身體是革命的本錢，為了寶寶也要愛自己

我來說說自己吧，老公跟我一個縣不同鎮，婚前一直在深圳打工，婚後也是在深圳生活，懷孕到兩個月時經常肚子疼，見了少許的紅色物，去醫院檢查說是有先兆流產可能，醫生讓多臥床休息，不敢多想立馬辭職。就這樣開始了沒有工作的日子，剛開始很不習慣，沒有收入沒有人際關係，整天一個人在家好無聊，慢慢的熬到四個月胎兒穩定了，之後的日子過得算是舒服能吃能睡，白天到小區裡面散步跟其他孕媽探討育兒經。七個月的時候跟老公提出，送我回老家跟公公婆婆一起生活在老家做月子，老公沒同意說爸媽照顧不好我家裡條件差，就這樣我在深圳生了孩子，月子裡我以為婆婆會過來，可我太天真了，當我生了孩子那天早上，老公跟家裡報喜說生了一個女兒，婆婆沒有說一句關心我的話，電話開的擴音，聽出了婆婆對我生女兒的不滿，而是說要是個兒子就好了。讓我媽來照顧我月子，她明明知道，我孃家有快個快九十歲奶奶天天需要媽媽照顧，就因為生了個女兒，婆婆對我月子就不聞不問了，也沒到深圳來照顧月子，現在還能清楚記得，當護士把我跟孩子從產房推出來時，讓老公抱著女兒時，他張開雙手呆呆傻傻的笑，不知道如何接過孩子兩手不知所措的樣子。老公請了陪產假，又調休了年假在家照顧我跟孩子，在醫院我跟老公不敢睡踏實覺，怕孩子哭鬧，更怕一覺醒來孩子被人抱不見了。第一次當爸爸的他高興卻又沒有經驗，孩子一兩個小時起來吃喝拉撒一次，很快就把這個男人累趴下了，日子就這樣的熬到了二十多天，他必須要去上班了，要不孩子尿褲、奶粉、房租、房貸各種開銷壓力太大，所以也沒捨得花錢錢請保姆。剩下的日子我照顧自己還有懷裡的小公主，白天八個小時我自己應付，早、中餐自己做，老公把需要的食物準備好放冰箱，中間孩子兩小時起來吃一次，吃飽睡睡好拉，各種忙，更本沒時間休息，老公下班回家就照顧孩子讓我休息，他做飯洗白天換下的衣服，雖然整個月子各種心酸，只要看到乖巧的女兒安靜睡覺樣子，付出再多也是值得。最重要的的是苦與難只有一段時間，美好的生活會隨著女兒成長越來越好…

但凡有一點辦法也不要這樣，說說我兩個孩子的月子吧。

我家大寶那會、在我們這還沒有月嫂之說、孃家媽媽腰不好、伺候不了月子，老公5天后就去外地上班，婆婆年紀大、但婆婆盡她的最大可能來照顧我，我當時第一次和婆婆單獨相處、也不好意思讓年紀這麼大的老人伺候自己、當時是能自己乾的活就自己幹、所以大寶那會、刀口、腰養、手關節的都不是特別好、經常疼，尤其是腰和手指關節那種疼挺厲害的。

到了小寶這會、家裡條件稍微好點、我狠心住了月子中心、請了月嫂、好好的養了身體、出了月子、又請了家政服務員、做了一個雙月子，現在小寶一週歲、不敢和年輕人比、但也感覺恢復的很不錯、氣色、腰、關節都比大寶那會好很多。