刻意的不去想念一個人而又經常會想到他，那是在壓制自己內心最真實的狀態，內心最真實的狀態就是想念。

也可以看做潛意識的想法和你理性的控制產生一定的碰撞。可能理性的控制會一是佔有上風，但是時間長了，潛意識的那種想念會不知不覺中突破理性控制的封鎖，突破理性封鎖的想念可能會更加強烈。

所以呢，堵不如疏，正常的去想念，在想念的同時給出一個能讓自己達到舒適狀態的心理暗示。

我曾經也遇到過這樣的經歷

刻意不想起一個人卻老是想起這個人都是因為愛而不得

第一:說明你在乎這個人，是真的愛這個人，他某個特點深深的吸引你

第二:就是你可能不夠自信,你覺得自己配不讓他，你自卑，你討厭這種感覺，卻也沒有辦法，因為感情的事情不是自己能控制的

第三:你無法豁達的對待自己的感情，也許是曾經的所受過的傷，讓自己面對真實的感情沒有信心自己能掌控

第四:愛而不得的感覺才會讓你受盡折磨

綜合所上，我個人覺得，對待這種問題，內心不要慌亂，這是正常的一種心理反應，你要做的就是，靜下心來，看看自己喜歡的東西，做自己喜歡做的事，不斷提升自己，增強自己的信心，相信自己一定會遇到自己想要的人

愛上一個人的時候很難，忘記一個人更難。你會感覺她（他）像是毒藥，想戒都戒不掉。

當你告訴自己不要想他（她）的時候，其實你已經在想他（她）了。

哪怕好不容易忘掉她，當我聽到某首歌曲，是她曾經喜歡的，當我看到某樣東西，是她曾經送我的，當我走過某條街，是我們曾經一起走過的……忘不掉，怎麼辦。

學會麻痺自己吧，哪怕知道是在欺騙自己，做自己喜歡的事，看書，運動，打麻將……反正能幹啥就幹啥。

實在不行，自己找個沒人的地方，大聲哭出來，大聲哭，把思念之情都釋放出來。也許會好些。

但是……本來我都不想了，一寫這些，我咋就又想起她了……

好了，該我哭了……

讓我靜靜……

喜歡上一個人很容易，但忘記一個人真的很難。

我還依然記得當時的感覺，真的很難過，過去十幾年本來以為忘記了，看到你的提問又瞬間湧入腦海，印象還是那麼清晰。

那是我的初戀，從初中一直到大學畢業，我們暫且叫她豔吧，初二時一個班級，我們那個時候喜歡對方也不敢說，只能默默地埋在心裡，那時對豔的感覺很好，很有好感，可惜她初二沒上完就休學了，我上初三了以後她又回來繼續上初二，我那時成績並不差，但為了和她上一個包就說英語學不會聽不懂，硬是說服父母老是從初三退到初二，選班級時和她一個班級，調座位也是一直挨著坐她後面，因為她沒來上課甚至逃過半個月的課。

後來她沒考上高中去了職業高中讀書，知道要分來了因此鼓足勇氣給她寫信，向她表白了，永遠忘不了那時候去她們學校找她，和她一款壓馬路，去飯店一塊吃飯，她的手冬天容易凍，給她買的防凍膏，我現在還一直用的這個牌子沒換過，後來她讀了兩年去了洛陽上了大學，突然沒了聯絡，那時頹廢了啥也不想學，成績也從班級前幾名退到倒數，感覺瞬間沒了動力，在高中最後一年多就是混的，高考後接到她的電話問考的怎麼樣，那時每天晚上都能給她打很久的電話很開心。

高考的成績不是太好，但為了能和她在一起，沒有去更好地學校，而是去了他所在地方的一個不是太好的學校，再次見面感覺很高興，但感覺她有點變了也沒在意，期間斷斷續續聯絡著，知道有一天聽說她訂婚了、快結婚了感覺世界瞬間變成灰色的了，整天泡在網咖玩遊戲麻痺自己忘記她，當時有一個很要好的女同學整天陪著我，我們上網她看電視，拉我逛街，吃東西甚至還陪我逛了一晚的大街，早上睡在路邊的靠椅上，那時滿腦子都是她，卻忽視了真正對我們好的女孩，後來一氣之下寒假回家也直接訂婚了，到學校之後有同學傳開了，她也不在一直陪著我們了，感覺那時真的很傻，沒有一點情商，現在想想真的很對不起哪個女孩，希望她能幸福，如果再來一次我一定不會辜負這個這個陪我睡大街的女同學。

當然我現在的老婆對我也很好，我也很知足，說的太多都是淚，不想再回憶過去，所以請大家一定不要錯過哪個對自己真正好的女孩！不要辜負愛你的人！