這種情況我是親身體會者，我今年26了到現在還磨牙，我是遺傳性的。個人感覺對身體沒有什麼影響，也沒感覺到哪裡不舒服。反而這個牙越磨越鋒利。啃骨頭槓槓的[耶][耶][耶][耶]

一說到孩子睡覺磨牙這個事，很多家長第一反應就是覺得孩子缺鈣，其實，孩子睡覺出現磨牙的情況是原因有很多種，家長應該區別對待，不要一發現孩子磨牙就開始補鈣！

一，孩子晚上吃的太飽

孩子晚上吃的太飽，難以在清醒狀態下消化完胃裡的食物，待孩子睡著後，消化系統會繼續工作來消化這些食物。此時，咀嚼肌也會被動員一起參加工作，從而導致孩子睡覺磨牙。

解決辦法：家長不要讓孩子在晚餐的時候吃得過多過飽，睡前1～2小時儘量不要再讓孩子吃東西，合理健康飲食。

二，體內有寄生蟲

孩子肚子裡的蛔蟲或者蟯蟲等寄生蟲會分泌出一種毒素，這種毒素會刺激大腦，導致咀嚼肌的痙攣，因此會出現磨牙。

但是，目前居住環境都比較乾淨，而且家長也很注重孩子的個人衛生，寄生蟲引起的磨牙出現機率還是比較小。

解決辦法：家長可以在孩子熟睡之後或者是清晨起床，用手電筒觀察一下孩子的肛門，如果出現小蟲就意味著孩子肚子里長寄生蟲了，需要打蟲。也可以去醫院做一個大便檢測。

三，孩子口腔問題

當孩子出現牙齒缺損、牙齒排列不整齊、牙頜畸形等問題的時候，就會引起牙齒的咬合障礙。到了晚上睡覺時，這種咬合障礙會讓孩子不停的做咀嚼的動作，為了讓牙齒咬合達到平衡，這是機體下意識的反應。

解決辦法：如果孩子晚上經常不明原因的磨牙，家長可以帶孩子去口腔科檢查一下，看是否需要做口腔正畸，或者是帶牙墊減少磨牙。

四，孩子大腦神經處於緊張、興奮狀態或者是壓力太大

如果孩子偶爾晚上出現磨牙的情況，家長可以回想下孩子是不是白天玩的太興奮或者是不是睡前還在進行刺激性遊戲，又或者是不是最近孩子學習壓力太大，這都是造成孩子磨牙的原因。

解決辦法：消除孩子神經興奮的源頭，睡前不要玩刺激性遊戲或者看恐怖電視，可以為孩子講一些睡前故事等有助於孩子休息。

如果孩子最近學習壓力太大，家長應該給予適當的解壓。勞逸結合才能讓孩子更輕鬆。

五，缺鈣

孩子缺鈣，會使孩子產生煩躁的情緒，夜裡睡覺不安穩，從而容易在睡覺的時候磨牙。

解決辦法：對於這類孩子，父母可以多帶他們出去戶外活動，多曬曬太陽，飲食合理，必要的情況下可以在醫生指導下補鈣。

綜上所述，孩子晚上睡覺磨牙原因多，家長應該根據自家孩子磨牙的情況具體分析，不要隨意亂補鈣，實在不清楚的可以找兒科醫生確認，再做出進一步的處理！

大家好。我是天涯哥。我們當家長的寶寶在成長過程中會遇到各種各樣的問題，今天我們來聊聊寶寶睡覺磨牙這件事兒。

寶寶睡覺磨牙可能有很多原因引起，比較常見的有感冒、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等情況時，鼻內分泌物相對增多，可以沿鼻腔進入寶寶的口腔，較小的寶寶不能及時清理口腔異物，就會出現磨牙的情況。另外，寶寶進食過飽、量過多，在睡覺時平躺體位容易出現胃食管反流，也會出現磨牙的情況。還有的寶寶正在出牙的過程中，牙齦會有充血不舒服、腫脹的感覺時也會出現本能的磨牙。還有一些寶寶在日間活動中過於興奮或過於緊張、驚嚇等情況，睡眠時大腦處於相對興奮狀態，也會出現磨牙的情況。

一些寶寶喜歡挑食，或者是身體對於一些微量元素的吸收比較少，導致的缺乏營養。這樣就容易導致寶寶汗多、睡覺磨牙的情況發生。

另外，兒童7至12歲是恆牙的交替過程,如牙齒髮育不好,上下牙接觸時有的牙尖過高,咬面不平,因此造成的高點或障礙點是引起夜磨牙的重要原因.

晚上睡覺，媽媽有時會聽到寶寶“咯吱、咯吱”的磨牙聲，這時，媽媽們千萬不能覺得沒什麼大不了的，而置之不理。寶寶晚上睡覺磨牙可能是寶寶身體出現異常情況的徵兆。那麼，小孩晚上睡覺磨牙是什麼原因呢？

1、腸道有寄生蟲。蛔蟲寄生在寶寶的小腸內，不僅掠奪營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。寶寶的肚子經常隱隱作痛，就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。

另外，蟯蟲也會引起磨牙。蟯蟲平時寄生在人體的大腸內，寶寶入睡以後，蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產卵，引起肛門瘙癢，使寶寶睡得不安穩，出現磨牙。

2、晚餐吃得過飽，或者臨睡前加餐，不僅影響營養素吸收，而且增加胃腸道的負擔。因為入睡時，胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物，整個消化系統就不得不“加夜班”，連續工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，引起磨牙。

3、缺乏維生素D的寶寶。由於體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉痠痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

4、精神緊張或興奮。有少數寶寶平時並不磨牙，但如果臨睡前聽了扣人心絃的故事，或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片後，由於神經系統過於興奮，也會出現夜間磨牙。另一個原因是壓力大，如不適應幼兒園生活、害怕班裡的某個小朋友、與父母或者家人爭吵等，都會令寶寶的精神緊張，導致寶寶晚上睡覺磨牙。此外，一些過度活躍的寶寶也會發生夜間磨牙。

5、牙齒排列不齊咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關係不好，發生顳下頜關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙。而且，牙齒排列不整齊的寶寶，咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。

6、睡眠姿勢不好。如果寶寶睡覺時頭經常偏向一側，會造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，因而出現磨牙。寶寶晚上蒙著頭睡覺，由於二氧化碳過度積聚，氧氣供應不足，也會引起磨牙。