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1 # 我是戀物少女
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2 # 檸檬草2056
手指粗怎麼變細？
生命在於運動，想瘦哪裡動哪裡。手指變細有一下幾種方法，看的親有什麼好方法可以一起分享
手指粗怎麼變細？
方案一:多做一些手指操，每天分幾組做運動，每次每組做20分鐘，一天3次，貴在堅持，手指粗會得到很好的改善。
方案二:進行按摩，多動多做按摩，粗手指變細指，大家快來試試吧。
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3 # 陽光心靈Sunny
想讓手指由粗變細，方法只一個，每天按摩。
塗上護手箱，左手指按右手指，右手指按左手指，兩手指交替，從手指根部向手指尖的方向順勢向前挼，要使一點力，每天堅持，滴水石穿，長期以往，時間的累積，量變會產生質變，會手指變得修長，而指關節也會變的不那麼突兀。
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4 # AI輕塵科技
為什麼要變粗呢？纖細的手指不管是對男人還是女人來說，都是美感十足很有魅力的表現。你看看國際上知名的鋼琴大師，哪一個不是十指纖細，還有舞蹈演員的肢體表現，纖細的手指帶來的美感更是十足，還有手模、籃球排球……。
如果你實在想手指變得粗大，那多幹體力活，例如搬磚，多提重物，凡是手指能得到鍛鍊的工作都可以嘗試，時間久了，手指自然會粗上一圈，不過粗了容易，想要減下來就困難了，慎重。
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5 # 兵哥佘曉佘vlog
一、是嘟嘟敲擊，打字、彈琴或者用手指在桌面上輕輕敲打，有助於促進手指關節的血液迴圈，模仿彈鋼琴就是把雙手平放在臺面上向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量的舉高。它的功能是伸展手掌和手指能使手指輕快敏捷，有規律的揉指關節，雙手交替還可以能用冷熱水交替的吸收，以加快新陳代謝，從而讓手指變細變長。
二、是舉手動作，這種簡單動作可以讓手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要展開五指高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。
三、是握拳伸展使手部柔軟，先握緊拳頭然後展開，儘量的伸展五指，每天用力的做三到五分鐘。
四、可以放鬆手部，對於經常使用電腦打字的朋友，建議將雙手握於胸前，並以手軸為中心點進行轉圈兒運動，次數自己來定，經常進行不斷可以緩解手部的僵硬感，還可以消除手指的浮腫，讓手指能變得細而長。
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6 # 侃侃影影片
想要使手指變得又細又長，通常可以對手指進行按摩揉搓來改善，但是這種方法一定要長期堅持下去，才會看到很好的效果，同時也可以透過整形手術來進行手指抽脂，打到手指又細又長的效果。建議在平時一定要多活動手指來促進手指的鍛鍊。
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7 # 錄音機懷舊頻道
1/5大拇指與食指將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉。
2/5
停留於指甲根部附近用力下壓1-2秒鐘，每根手指各重複5~6次。
3/5
大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時放開。
4/5
各手指重複5~6次，若手指拉拔不易可塗抹些按摩霜滋潤。
5/5
緊握拳頭然後展開，每天做至少3~5分鐘。
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8 # feige農村生活
1、手指的捏拉動作
用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
2、手指關節的按摩動作
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。
3.舉手
這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。
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9 # 秀秀很ok
怎樣能讓手指變細。
1/5
大拇指與食指將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉。
2/5
停留於指甲根部附近用力下壓1-2秒鐘，每根手指各重複5~6次。
3/5
大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時放開。
4/5
各手指重複5~6次，若手指拉拔不易可塗抹些按摩霜滋潤。
5/5
緊握拳頭然後展開，每天做至少3~5分鐘。
01
雙手手指交叉
這個動作時時刻刻都可以進行的，把你的雙手十指交叉起來進行對措，幾秒後你就會覺得手指微微發熱，別停下來繼續，一分鐘就可以，每天時時刻刻進行。
02
捋手指
閒著沒事，擦點護手霜，然後用自己的手捋自己的手指頭，一個個的捋，這邊捋完捋那邊，將十個手指頭全部捋一遍。
03
手指多活動
比如說那些鍵盤手，她們的手指大多數都是細長的，就算以前手指粗，每天敲打鍵盤打字一段時間之後，手指也會變得很細，所以說，經常性的活動手指，不然手指又粗又笨哦。
04
伸展雙手
這個很簡單，雙手握緊拳頭，然後快速鬆開，並且將十個手指頭全部伸直，這樣不但能讓手指變細，還會讓雙手變得很柔軟哦。
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10 # 瘦臉寶典官方號
第一個方法：減肥。
很多人都見過別人一下子瘦了很多斤的樣子，你會發現她整個人都變得苗條了。其實就是因為身體裡面脂肪的含量減少了，所以整個人才會變得纖細。與此同時手部的脂肪也明顯減少了許多，這就是減肥的好處，簡直就像整容一樣。
第二個方法：按摩。
如果你覺得減肥對你來說比較困難，而且你自己也堅持不下去。那麼你可以選擇按摩，這個方法其實很簡單的，在你空閒的時候，隨意按摩手指的每一個部位。不需要有多麼專業，只要有按摩就行了。這樣也可以促進脂肪的減少，很有幫助的。
第三個方法：喝水。
很多女孩子都不喜歡喝水，總覺得只要不渴就沒必要飲水。其實這是一個錯誤的想法，每天喝上五六杯水的人的手指比那些不喝水或者只喝一兩杯水的人的手指更纖細。所以大家每天一定要喝足夠的水，這樣才能快速達到自己的目標。
回覆列表
今天X老溼帶來『手指瑜伽操』的影片
手痠了練一練，遇到小學生也沒在怕了。手指瑜伽除了能放鬆手部肌肉，另外還可以幫助柔軟進行手指。而手是人的第二張臉，除了需要日常的保溼外，還需要像身體其他部位一樣進行鍛鍊。
顏值高的人，手都超好看的！不信？來看看娛樂圈最美明星手盤點。
韓國國寶級女神全智賢，手如玉筍，面板細膩，指節纖長！簡直完～美～
“冰山女王”Krystal，除了美顏and大長腿and馬甲線，手也超美！（請問你有嘛缺點沒女神！）不過她的指節相比更加明顯一些，讓人覺得這雙手的主人內心一定是很有力量的呢！
糖糖是出了名的手美，微博上經常大秀美指！柔滑細膩的肌膚，指如蔥白絕對是來形容她的！粉絲大呼“超美！”
唐嫣的手還特別柔軟，自己平時還會玩手指瑜伽。用大拇指觸碰手腕，高難度的動作都不在話下。
跟唐嫣一樣玩轉手指瑜伽吧
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