我個人認為：

自律的開始不一定優秀，我就是一個特別自律的人，但絕不是優秀，而是生活的一種態度和習慣.

每天5:00起床，梳洗完畢

5:30跑步機跑步拉伸同時看時政新聞60分鐘

6:30甩脂機燃脂15分鐘

6:45吃早飯

7:00洗澡換洗乾淨衣服

7:30出門上班一般7:50左右到公司（公司規定8:30上班）

17:30下班

18:00到家繼續跑步機跑步60分鐘

19:00吃晚飯

20:00洗澡換洗睡衣褲

20:30看書，電視，冥想

22:00上床睡覺

生活充實又健康，享受家庭生活狀態，個人享受跑步過程的獨處時光，產生多巴胺，簡單地快樂，但與優秀搭不上邊，只是生活的方式.

自律不一定成功，但成功的前提一定是自律。

自律的方向有很多，泰森堅持練拳三十年成為拳王，科比堅持每天早起投籃數十年成為NBA巨星，達芬奇堅持繪畫成為偉大的畫家……自律能給你自由

優秀，是肯定的啦！但是，題主問到底有多優秀？這個因人而異，因事而異。比方說，一個殘疾人，身殘志堅，每天都練習游泳，可以在殘奧會上得金牌，但跟身體健全的奧運金牌選手比，他怎麼都不可能超過別人。但你不能說他不優秀，其實已經十分優秀了，在殘疾人朋友群那裡。

一個人如果有天賦做某事，他又非常自律，那麼他可以達到卓越的程度。這就不只是優秀的等級了。如果沒有天賦，硬要去做，並且能夠保證自律，他可以達到優秀的程度，要實現卓越，會比天賦高的人付出的更多。

自由意志選擇自律的人，會擁有開掛的人生。

一、寫作開掛，從零開始學寫作，上稿知名平臺。

一年半以前，我自己也是三分鐘熱度的人，做什麼都無法堅持。辦個健身卡，沒去幾次就不想再去了；對烘焙感興趣，買了烤箱，烘焙工具，也是沒幾星期就沒興趣了。

我百思不得其解，為什麼我無法堅持。

直到我係統學習了時間管理之後，才找到自己真正熱愛的事情--閱讀寫作。

早上5點半至6點起床，晚上10點半至11點入睡，規律的作息，早起，第一件事情就是閱讀寫作。

叫醒我的不再是鬧鐘，而是夢想！

半年時間精進寫作，自己的作品上稿了知名平臺，閱讀量達3萬+，實現了寫作變現。

從最開始的堅持寫作，到現在愛上寫作。

二、跑步開掛，從零開始跑半馬，成為真正的跑者。

我一般一週三跑，不閱讀寫作的日子，就會去跑步。從跑100米也氣喘吁吁，到跑2公里、3公里、5公里、7公里、10公里、12公里。在2018年12月31日，我突破了自己的極限，跑了半馬。

從覺得跑馬拉松的人都是不可思議的，到自己也能跑半馬，超越自己的感覺真的是很妙。

自律的人，會擁有開掛的人生。

只要你想，一切終可到達！