蘋果早上吃好，其實蘋果一天中任何時間吃都可以。

蘋果最好不要空腹吃，因為蘋果有時候酸會刺激胃酸，引起胃部不舒服。還有蘋果最好不要晚上睡前吃，晚上休息的狀態，人的消化吸收能力比較差，吃了的蘋果不能被吸收，而是堆積在體內，還會產生毒素。我建議大家吃水果的時間應該在兩餐之前，飯前一小時，飯後兩小時 。

蘋果的營養也是比較豐富的，含有豐富的礦物質和維生素。可以降低膽固醇、寧心安神、緩解疲勞、延緩衰老。所以那些平時睡眠不好的，容易失眠的，血壓血脂比較高的，愛美的女士都可以多吃蘋果，對你身體那肯定是隻有好處沒有壞處。

我就想不通，這提問的人是傻x嗎？ 明明現在蘋果價格居高不下，一些人惡意壟斷，炒高價格，還在跟風頭，你是不是也想把蘋果話題炒上去? 大家都不吃，讓那些壟斷投機的人，把蘋果爛倉庫裡好了！

每個人的看法不同，我認為，早餐吃蘋果可以的，早餐空腹吃其他水果，牛奶都是不行的，先得吃麵包和其他麵食，蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高，蘋果空腹吃可有助消化，空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，沒什麼問題。而且空腹吃蘋果可以排除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果最好，可以減少攝取熱量30%，對身體很有好處。個人觀點，選擇吃東西，和吃東西的方式，因人而異，希望對你有幫助。

據某專家分析：早上人一般都處於飢餓狀態 吃蘋果可以補充糖類 此時蘋果的營養價值很高 所以早上空腹吃蘋果好 有助於消化 而且空腹吃蘋果可以解除體內的毒素 空腹吃完沒多久就會有便意 對身體頗有好處。