曬什麼太陽？寶寶的面板是比較柔弱的，儘量用吃維生素d膠囊來代替曬太陽吧。不然等到寶寶得了sle就為時過晚了。

首先就是兩個時間點：上午十點和下午四點曬太陽最好。還要注意的是：每次曬15~20分鐘。再有就是:夏季避開午後曬。身體的頭頂、背部以及雙腿要多曬。再有就是不要隔著玻璃曬哦，隔著玻璃紫外線透過率不足50%。還有就是最好穿紅衣服而不是白衣服曬太陽

春季五行屬木，木性生髮，風為春季主氣，所以春季的風容易侵襲人體的頭面部。

風邪為百病至始，其性開洩，能開啟人體表面的毛孔，帶著寒等其他病邪進去人體。

所以春季帶寶寶在室外曬太陽，最重要的是避風，護好頭面部，尤其是後腦勺，後脖頸，此為最易進風之處。

我的回答希望對您有用，願天下的寶寶健康成長。

可以說，曬太陽是寶寶和看護人在天氣晴好的時候必做的功課。但是寶寶怎麼曬太陽，才是最講究的呢？

源媽上孕婦學校的時候，授課老師都有說過，還記在小本本上，現在整理如下，與大家一起分享。

一是曬太陽的時間：上午：6點到10點，這個時候此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；

下午：4點到5點，這個紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

二是怎麼曬最好？新生的幼兒最好在小區向陽處曬，即可。剛開始的時候，每次曬幾分鐘，隨著寶寶長大以後，慢慢增加曬太陽的時間。家離公園近的，也可以每天上下午各帶寶寶去公園曬一下太陽，呼吸新鮮的空氣。、三歲以前沒有上幼兒園的孩子，由看護人每天上午或下午堅持每天帶到公園做戶外運動，累計達三個小時，最好。

上幼兒園也儘量選擇，有戶外場地、開闊的幼兒園，讓孩子每天都有戶外活動，可以曬太陽。