3號早上6點多，實在痛得睡不著了，且有便意，廁所一看，見紅啦，是淡淡的粉色。於是叫醒婆婆，打電話給老公，知道見紅還不用著急去醫院（我也是心大，那個時候的宮縮頻率其實差不多八分鐘一次了，但總覺得還沒那麼快生），吃了碗麵條，等老公到家後，提上早就準備好的待產包，飛奔醫院，8點左右已經在醫院做上胎監。在待產房各種準備工作進行後，大概10點半破的水，還好清澈，可以順產。破水以後，宮縮痛更加密集，每一次都有想死的趕腳，真的，待產房如果有窗，我可能會跳下去。11點半，內檢開三指，老公可以來陪產了。12點20分，助產士拿來了分娩減痛儀（按摩穴位的，腰上和手上都有麻麻的感覺），說可以減輕疼痛，根本沒用好嗎！還有拉瑪澤呼吸法，也就三指以前有用，三指以後你試試！每一次疼起來，別說呼吸了，連身體的每個細胞都扭作一團，整個身體彷彿只剩下子宮和肛門兩個部位，老公在不在根本沒有多大意義，疼起來還問我要不要喝水或者吃東西，那個時候只想讓他閉嘴。宮縮的痛，不生孩子完全體會不到，何止酸爽！迷迷糊糊的不知道過了多久（後面老公說也就30分鐘左右，可我感覺是一個世紀了好嗎！），便意越來越強烈，身體開始不自覺的想用力，知道不能使勁，憋得全身發抖。助產士來內檢，竟然開八指了（就是這麼飄逸），從三指到八指只用了大約半小時，醫生說開得很快，分娩減痛儀起作用了。13點轉戰產房，因為破了水，宸媽是被推進去的（沒有慘絕人寰的讓自己走），但是要讓自己爬上產床。因為痛得實在沒有力氣，在爬床的過程中，我差點還滾了下去，嚇得助產士大叫。躺在產床上，終於不用憋著，可以使勁啦（你們懂我忍得有多辛苦嗎！）。每一次宮縮，像拉屎一樣把寶貝往外推。經過了待產房的疼，我覺得這時候簡直太爽了，一用力完全感覺不到宮縮痛，只是助產士按摩產道肌肉的時候有點疼，大家都誇我會用力，已經看到了寶寶的頭髮。不知道過了幾個回合（電視劇害人不淺！你們以為大喊一聲只喊一次孩子就能生出來？圖森破！），產科主任說最後一次用力，寶寶馬上要出來了。拿出了拉千年大便的力氣，終於感覺肚子瞬間癟下去且不疼了。醫生剪了臍帶，把寶貝放到我胸口，說快看，13點51分，是男寶寶。那一瞬間我的眼淚全部湧在眼眶，我以為我會嚎啕大哭，但素，助產士說了一句：控制情緒，不然會大出血。然後，然後，我竟然生生的把眼淚憋回去了，老公在旁邊說我的臉完全定格在了一個十分無奈的表情上，十分滑稽。好，回到正題，無側切，輕微撕裂，打了麻醉，縫針完全不疼。 初為人母的痛苦和喜悅交織，看到寶寶的剎那，覺得自己之前就是搭上命也值了。希望各位準媽加油，順產並不可怕且恢復快（我當天下午就可以下地了），最重要的是，你在疼痛的時候，你每一次用勁的時候，小小的寶貝一定也在一起努力著，想到這個，是不是元氣滿滿了呢。孕期宸媽每天都有堅持散步半小時以上，即使是孕晚期也沒有懈怠哦。孕37周後，也想過要喝覆盆子茶，實在被各位準媽吹得太神了，茶已買好，但諮詢了醫生後，說由於膽汁淤積代謝已經出問題，花草類的只會加重肝臟負擔，所以一口都沒喝。傳說中的茉莉花苞喝了兩次，太寒涼，胃不舒服也沒有堅持，但順產依然很快，宮頸軟，總產程4小時。所以我覺得順產茶更多是心理作用，喝之前還是得根據自身情況諮詢醫生，不要因小失大，多散步多瞭解熟悉分娩知識才是正道。拉瑪澤呼吸法能練習就多練習，宮口開三指以前，減痛還是有作用的，另外，多瞭解自己媽媽生娃的經歷，遺傳因素頗多，我媽生我就超快。願天下母親倖福平安，寶寶健康快樂成長。已經產後四個多月了，前三個月早孕反應瘦了11斤，但這半個月食慾已經恢復到孕前了，可體重一直不變。前幾天產檢，寶寶已經大了一圈了，醫生說寶寶發育一切很好，很正常。但她體重沒增反倒還減了幾斤，肚子現在也不顯。體重沒增是不好啊，寶寶的營養跟的上麼？看跟她一樣孕期的準媽媽，很多體重都5-10斤長。這樣到底好不好？因為懷孕，所以為了補充營養，吃了不少好東西，於是導致生完寶寶之後，體重到了有始以來最胖的時候，一開始我是不想減肥的，讓我下定決心減肥是剛好產假休完了，把寶寶給了婆婆帶，我回去上班的時候，每個同事看見我都要感嘆一番。哈哈 終於恢復的差不多了 ，懷孕長的40多斤 終於不腹部肥胖是產後發胖的突出問題。產婦在產後早期可以使用腹帶。因為，產後產婦的肚皮較為鬆弛，每當活動量大時，體內遊離的臟器牽拉會使人感到非常難受，但應切記腹帶不能過緊。以前醫生一般都會推薦產婦用沙袋，後面因為沙帶比較麻煩，綁的力度不太好控制，收復效果比較差。所以逐漸被淘汰了其次，紗布因為比較麻煩。所以囤 貨我就沒有選擇。產前就囤了收附帶和收附衣。產後用了兩次收附帶，但是真心太難用了。每次都是老公幫忙。無力吐槽了。不僅勒還卷邊的超厲害。所以個人推進收附衣，方便不勒，價錢也不貴。主要是特別舒服。雖然我收入不錯，但是錢也不能亂花呀，節省下來的錢可以給寶寶買尿不溼和奶粉呀，嘻嘻。起初我也想弄個貴的穿穿，心想貴的效果肯定也好。回孃家待產的時候，偶遇媽媽的閨蜜來家裡串門，閒聊的時候阿姨說她媳婦之前生孩子買的收附衣很舒服方便，而且效果挺好的。價格很親民。於是就要來了地芷，沒想到效果真心不錯。出月子肚子就平了不少，穿了兩個多月，體重就下了20多斤。

本人95後，生完到現在瘦了36斤左右，我懷3個月開始每天傍晚走路，大概3至5公里，我懷之前52公斤，快生了65公斤，生完第二天58

現在寶寶十一個月，我只有47公斤，瘦了好多，我生完到現在瘦了36斤，哈哈哈哈，比標題還要瘦

我覺得跟個人體質和鍛鍊還有餵母乳有關呢，

其實我覺得沒必要特別瘦，我現在身高168只有47公斤看著真的有點兒瘦了，老公說再瘦不要我了……斷奶開始控制體重爭取不要增的太胖

懷孕前，118斤，懷孕前三個月，因為孕吐，吃不下，108斤，生的前一天呢，65公斤的，剖腹產，生了孩子之後，55公斤，月子第28天55公斤；我的理想目標:45公斤，163cm；不知道能不能達到；