有哪些可以用來分辨寶寶是否積食的特徵？

寶寶很容易積食，但很多孕媽媽就不知道該怎樣判斷寶寶是否積食。其實，判斷寶寶是否積食還是有方法的，具體判斷方法分享如下：一、摸寶寶的手心腳心：寶寶積食之前，一般手心腳心會感覺發熱，但又不是發燒。這是寶寶積食的前兆，務必引起家長們的注意。

二、根據寶寶的口氣、打嗝是否有酸臭味來判斷寶寶是否有積食， 如果寶寶大便有酸臭味、放屁臭等，證明寶寶有積食。

三、根據寶寶的舌苔看，如果寶寶舌苔厚膩的話，說明寶寶有積食；如果寶寶舌苔黃而且厚膩的話，說明寶寶積食時間比較長了。

四：根據寶寶的嘴唇看，如果寶寶的嘴唇很紅，但不是自然健康的那種紅色，而是像塗了口紅一樣的紅，說明孩子有積食。 五：根據寶寶睡相看，如果寶寶睡覺喜歡翻來翻去，寶寶愛趴著睡覺，說明寶寶有積食。

1.捏脊：讓寶寶趴著，媽媽用雙手捏住寶寶脊柱兩邊的皮肉往上翻動，一直翻到寶寶的後頸，如此重複3-4次即可？

2.幫寶寶按揉足三里，兩邊足三里反覆按揉幾次，可緩解孩子積食的情況。

3.揉腹：媽媽可以把雙手搓熱幫寶寶揉肚子，按照順時針方向揉，手法不輕不重就可以啦。4.平常寶寶的飲食不能過飽，不要給寶寶穿太多。給寶寶吃溫熱的食物，不能給寶寶吃冰冷的食物。

結語：寶寶宜吃容易消化的食物，保持腸道通暢就不容易形成積食了。與其寶寶積食後去治療，還不如提早預防讓寶寶不得積食來得輕鬆。最後祝願你家寶寶健康快樂成長！

寶寶舌苔出現2種情況，說明寶寶出問題了

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不知道媽媽們是否有仔細觀察過寶寶的舌頭，這裡邊可是蘊含著不少的學問呢！正常寶寶的舌苔應該是薄白而溼潤，乾溼適中，不滑不燥。如果寶寶舌苔變厚或者出現“地圖舌”，媽媽們一定要當心。

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舌頭有一層厚白垢物：積食

舌苔由少變多、由薄變厚，變成一層厚厚的白垢物；舌邊舌尖由淡紅變紅，而且舌邊有齒印，說明寶寶的消化情況不良，胃腸積滯有宿食。

對策：

1.調整寶寶的飲食，輔食應選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等。

2.適當控制進食的量。寶寶進食過多，腸胃負擔不起，於是會出現積食的情況。這裡要記住，寶寶的飲食要以營養均衡作為首要標準，而不是進食的量。

3.養成按時排便的習慣，加強排便反射形成。飲食、消化、排便這三者之間的關係是互為因果的。