抑鬱症本身是不可怕的

可怕的是你一直想著如何去對抗他，或者不管他

我治療過許多的抑鬱症，大多數的時候，他們在都給我的主訴幾乎是驚人的一致

最開始的時候感覺自己心情不對，接著這種心情的感覺越來越糟，隨著自責和遺憾的出現，失眠，胃口變差，焦躁不安，最後出現全身的不適，以至於想要去求死，

最初的時候，他們都希望去解決這個問題，或是忽視他，該幹嘛幹嘛，或是去抗拒壓抑他，或是去找心理醫生，發洩他，或是服藥鎮定類藥物，

當他們去像周圍人求助的時候，周圍人的又不能完全去理解這個問題

然而你會發現這些統統沒用，以至於很多人到我這來以後，都會產生一種最後的希望的說法

大多數這類人，來我這，我說的第一句話是：

你有想過理解你的問題麼？

他們幾乎都會愣住

絕大多數人根本不會意識到這個問題，因為大多數人並不承認自己本身的問題，而是將其怪罪到周圍的事物上， 比如這是一種病，這是遺傳，我運氣不好等等，進而會採取一系列手段，因為性格與能力的限制，選擇了自以為正確的方法

這些方法反而進一步推動最後的那個結果，在追溯分析原因時又不承認那個問題的所在進而怪罪到方法論上，進而陷入噩夢

只有少數人比較聰明，他們會意識到這個問題，承認自身的問題，於是他們會去市面上買一些心理管理類的書，比如什麼改善情緒，脾氣之類的，探究這到底是為什麼，怎麼去改變。

這些方法大多是以雞湯的形式告訴你告訴你，外發脾氣沒有任何意義，只有透過大量的練習才能改善這種情況，比如打坐，禪修，或是什麼番茄法之類的東西去改變你的習慣。

事實上，就如我上次所說的一樣，毀掉一個人最好的方式就是給他雞湯，這種做法的可笑之處在於，你的習慣是你的身體的一部分，你透過一個外在的練習強行消除你身體的一部分，可能麼？

所以最終的結局是，要麼你成功了，但在今後會更焦慮；要麼就是放棄，繼續該幹嘛幹嘛。

從人性的角度來說，以上所有的推演就是普通人的一生，這個結果，從一開始就註定了。不可能有任何或然率。

所以，問題來了，抑鬱症有多可怕，其實抑鬱症本身並不可怕

可怕的是，你想抗拒他，或者忽視他

唯有當你理解你的問題麼？知道這樣一個問題為何會產生，進而追溯他，承認他，那那些所謂的抑鬱症的症狀，自行消融了

很多人會說，你說的那是抑鬱情緒，我說的是抑鬱症

我一直以為這只不過是

那些無法治癒抑鬱症的醫生給自己的藉口罷了

抑鬱症說可怕也不可怕說不可怕也很可怕，關鍵在於自己是否認識到自己是抑鬱症患者，如果自己能認識到抑鬱症的可怕是可以自己配合醫生治療的，這樣的話很快就能康復，如果自己認識不到自己是抑鬱症患者的話那麼治療效果就很慢也許會更嚴重，儘量做自己開心的事

抑鬱症有多可怕我可能不太清楚，但是我知道焦慮症，每天都被不安的心情困擾著。被生活逼得無路可退。那是獨自一人扛事情的無奈。不得說。卻暫時無法解決。過了好久才出來。慢慢走出來的

先用我自己寫的一個故事向你說明一下。

在密不透光的森林,一頭獅子正在教育一條獅子狗。

“拿出你的勇氣，前面的懸崖不過五米而已。你簡直就是個廢物，我三個月的時候就能跳過去，你看你，都三歲了，還自稱狗中之王，簡直是狗類的恥辱。”

獅子狗看了看旁邊威猛的獅子，它強忍住淚水。

“老子雖然長得像獅子，可我只是一條名副其實的狗啊！”

說完這句話，獅子狗迅速的向懸崖衝過去。

獅子狗卒，享年三歲。

獅子狗就是被像獅子一樣的人逼死的，獅子狗是就在這種生無可戀的環境中死去的。他沒有辦法，周圍的人都是獅子，而且都以為他是獅子，沒有人理解他，哭訴是沒有用的，大家只會責怪你的軟弱和無能，沒有辦法，只能如此了。

再用我身邊的事例給你說明吧！其實抑鬱症的人太多數都很善良。

我一個朋友，因為患有抑鬱症，每天躲在家裡，她不敢出門逛街，不敢和人玩耍，上一刻她還笑著和你說話，下一刻突然就想打掉肚裡的孩子。她告訴父母，她患有抑鬱症，父母說，抑鬱症根本就不是病，不要那麼矯情，不要那麼懦弱行不行。

的確，她是一個善良的姑娘，一個多愁善感的姑娘。也許，正是因為這種善良，讓她的內心承受了太多。起初，她是不肯說出她患病的，可是後來，越來越多的不理解，讓她徹底對生活失去了信心。

她努力地裝作一副若無其事的樣子，假裝一切都沒有發生，在她靦腆的笑容下，又掩藏了多少絕望。

所有的人都要求她堅強，所有的人都認為她沒有責任心，自私，軟弱。可事實上，真的是這麼回事嗎？

面對這樣的人，我只想說，你沒有墜入過地獄，你知道這種黑暗是有多麼的恐怖？

另外關於患抑鬱症的人，實在太多了

比如韓國明星雪莉，還有偉大的文學界海明威，甚至昨天還報出作家江南也有抑鬱症。

抑鬱症到底有多可怕，他最可怕的地方不是疾病本身，而是周圍的人對他的看法和不理解。

這才是最可怕的地方

患有抑鬱症的人腦子裡不斷的湧現自殺的念頭，而且晨重夜輕。很多抑鬱症患者晚上還好好地，一到早上就覺得生無可戀。很多時候就是被這種念頭牽著走向自殺的路線的。

抑鬱症對別人來說，你看起來也許很正常，也有很多其他的表現形式，比如，你看起來話少憂鬱，比如你看起來很陽光滿臉笑容，但其實下一刻你的內心就極度抑鬱，心情莫名的就感覺不好了。

所以對於自己來說，抑鬱症很可怕，畢竟牽扯到生死大事。所以很多抑鬱症患者如果嚴重的話，必須要吃藥治療的，否則走到自殺的狀態，那可是一個人活生生的人啊。

如果有抑鬱傾向或者抑鬱症真的別掉以輕心，即時找專業醫生治療。同時家裡人給與更多的愛和包容是很重要的。