如果有化妝的話先暫停一下，有一些化妝品是有化學元素的，臉部面板暗黃又有痘印再用化妝品可能會比較敏感的，我的建議是先用補水的面膜，面板暗黃長斑，大體是因為面板缺水導致，而身體可能缺少維生素，所以建議每天多補充一些水分吧。還有白天外出時要避免紫外線照射，做好防曬防護，可以多吃西紅柿、奇異果等食物補充維C，或者可以用杏仁祛除斑點，杏仁25克，用雞蛋清調勻，每晚睡前塗面部次日用溫水洗去，一日一次，至於美白麵膜暫時先不要用，有些市場上的美白麵膜可能都含有一些激素、熒光增白劑這類不安全物質，每天多喝水，保證好充足的睡眠時間，相信很快就會調養好的。

不是用哪個面膜的緣故，首先要做清潔，才能吸收營養，加堅持去美容院做半年清潔，暗黃肯定能改善，有痘是和飲食關係比較大，然後清潔時候加上淡斑的

可以做果酸美膚

功    能：1. 祛痘  2.淡斑  3. 祛黃   4. 深層清潔面板  5. 面板細膩、美白  6. 改善痘印 

聯合經典水光、水晶Skin、SVF水晶Skin、微針、鐳射、紅藍光等治療效果更佳。

應該是先使用補水面膜，再使用美白麵膜。

補水面膜能夠幫助補足肌膚水分，加快肌膚新陳代謝，這個時候再使用美白麵膜，肌膚能更好地利用美白麵膜中的營養，發揮面膜的美白功效。

補水、美白麵膜使用時間15分鐘~25分鐘為宜，久了就把面板本來的水分給吸走了，使面板變得乾燥緊繃。另外貼片式的面膜會讓肌膚表面形成缺氧狀態，時間一長，肌膚會因為缺氧加快老化，不利於護膚。

美女你好，面板暗黃長斑有痘印，是什麼原因引起的呢？比如經常暴曬，比如用了劣質的美容品還是其他原因呢？找到原因才有解決辦法，我建議先從內在開始調理

我是寶媽樂樂30歲的女人面板暗黃.長斑.有痘印是用補水面膜好還是美白麵膜好。我個人的觀點是補水面膜效果好一點.我就是這個年齡的女人

首先清潔到位，其次多補水，再次吃飯飲食營養均勻，不爆飲爆食。休息好，心情最重要的是要有完美的性愛盛過一切 美容。完爆，如果沒有性愛，再好護膚品，再好保養都是乾癟癟。沒光澤

推介多使用不是面膜、加羊胎素跟水光針會比較有效，一般臉上長斑是因為缺水面板比較幹、多補水會提亮膚色面板也會很細膩！

所有的問題面板最大的原因都源於缺水。首先給面板補充足夠的水分，再使用美白產品加快它的新陳代謝，膚色自然就白了。

補水是必須要做的，有些油性面板也缺水，暗黃長斑用美白淡斑的好些，但是美白淡斑需要長久堅持才能看到效果，可以補水面膜同時交替使用。

我覺得補水面膜可以。

首先要補水，面板缺水也會引起長斑。面板喝飽水了，痘印會淡，面板會亮。

其次，要注意飲食清淡，少吃辛辣油炸的食物，不要熬夜，作息時間規律。

面部問題一定是身體內部狀況晴雨表。

30歲，如果保養不當，生活不自律，晝夜顛倒，會影響肝脾的代謝，脾主肉，黃色，肝主筋，主疏洩排毒，所以肝脾亞健康一定會面色委黃松弛，且長斑。斑如果是後期長得，大片浮斑或塊狀，正常分佈在眼周圍，屬於黃褐斑。痘印的內部經常長痘引起的疤痕，必須去除痘根，不讓其繼續長痘。

先內調，除溼氣，可選經絡保養，刮痧，艾灸，運動等，食療補脾，肝，黃色食物和綠色的，以形補形，以色補色。前提必須先排濁溼，才可以補，順序是，通，排，補，護。

最後面板面膜先選補水面膜，任何色素代謝都離不開面板大量的補水，水分是皮膚髮動機，原動力，水分充足再用淡斑淡色印面膜。這樣才能形成良好的代謝，面板可以水噹噹。當然選擇淡斑面膜注意專業，因為色斑分為多種，因人而異。

最後在每天敷面膜的同時注意身體健康，情緒平和，才能長期做個素顏美人！

我覺得先用補水面膜，因為臉部一缺少水份就會滋生各種各樣的問題，其次是做好護膚，眼霜，水，精華，乳液，面霜這些都不能落下。然後早睡早起，充足的睡眠使面部的氣色紅潤。

補水，先補水再做別的。有痘印我也建議用凍乾粉配水乳用，我是痘痘肌膚，用了以後也不長痘了，面板現在光滑水嫩哦

我也是剛過30歲，生了孩子，熬夜，沒休息好，面板暗黃，其實面膜治標不治本……而是先把內調好，首先把營養跟上：多吃點補的，比如花膠（補膠原蛋白），阿膠補血氣，豬手，豬皮，雞爪，紅棗，枸杞等，2.休息：做到早睡早起，多睡，3、加強鍛鍊身體，促進新陳代謝；4、做好防曬；5、補水：多喝水，補水面膜，這是我個人的意見

很高興回答你的問題 我認為這需要內調外用一起處理。補水面膜是基礎護膚 ，美白麵膜具有一定的作用 ，但需要長期的堅持才會有些改善。其實經常吃一些加快新陳代謝的食物也有效果，像檸檬水 胡蘿蔔汁確實是有效果的 。另外平時要注意護膚 ，出門要塗防曬 電腦前工作要塗隔離 ，堅持一定會有效果的，加油

我是一名化妝品研發工程師，從配方的角度來說，面膜最基本最重要的功能就是補水，其它都是輔助，起到的作用肌膚也是微服其微的，美白祛斑的產品大多數需要一個過程，並非一日之功，而且最重要的是要做好防曬的工作，補充水分，可以買點市場上用的比較多的二裂酵母，加速新陳代謝，做好防曬，美白提亮膚色。