太可怕了吧！我這一年還不到都有點心煩，你可到好這麼長時間了，應該去找個中醫看看，吃點草藥調理一下，或許會好很多了。

更年期的症狀因人而異，有些人症狀重一些，持續時間較長，首先得自己學會調節，保持情緒舒暢，再者可以喝點中藥，對於調節更年期綜合徵效果還是不錯的。

更年期的症狀每個人都不一樣，我也有過這樣的經歷，首先要調整好心態，要有平常心，在心理上把更年期看作是平常的穿衣吃飯；其次，要讓自己忙起來，做自己喜歡做的事，多運動，我那段時間選擇去游泳，那樣你就沒有時間去“更年期”了；當然如果實在嚴重，要去看醫生，開中藥調理。

這個時間長短跟每個人的體質有關係。我婆婆也是這樣，好多年了也不好，她還失眠。建議配點中藥調理一下，我婆婆吃了中藥好多了，但是要堅持，中藥效果很慢，又苦，自己煎的話，還麻煩，所以我婆婆總是喝一段時間就停掉，停了就明顯感覺不舒服，喝著覺得整個人精氣神好一些。找個好的中醫，調理一下。

更年期，一般來說，大部分女性從45-55歲之間都可以出現，而且一般在絕經的前1-2年，或絕經後的10年之內都可以出現更年期的症狀。典型的症狀即潮熱、出汗、脾氣的改變、發脾氣等，都跟更年期有很大的關係。一般來說，絕大部分女性是不需要治療的，除非特殊的情況下，需要就診治療。需要到醫院去查激素水平，個別情況下，症狀嚴重的病人還需要必要的進行補充激素才可以改善症狀。

本人69年的也是處在更年期狀態中，前段時間感覺哪裡都不舒服，還有一種痛叫是遊離的痛，今天腿痛，明天腰痛，後天胳膊疼，再一天頭痛…敏感多疑…好像更年期的症狀全中[流淚]幸虧親愛的先生給予的愛，給予的陪伴，給予的理解！在這個時期愛可以淡化痛苦和不適！還要自己積極向上，對美麗和健康的追求不能停止，讓生活充實！使得雖然更年期還在，但是症狀會淡化或者消失[祈禱][祈禱][祈禱]

更年期貌似代表老了的意思，一般情況在45—55歲左右，由於現在生活環境、工作壓力、個人心態問題，更年期可提早可推遲。其實每個女性都會遇到，自然規律，所以不必介懷[呲牙][呲牙]。

更年期每個人的症狀的輕重、持續時間不一樣。基本上以潮熱，出汗，脾氣暴躁，月經不規律或者停經為基本症狀，嚴重者失眠，胃口差，消瘦及出現一些基礎疾病的症狀。

更年期有潮熱出汗有5了，建議到醫院做一些相關檢查，比如激素的檢測，婦科的檢查，排除因其他疾病引起的潮熱出汗。如果是更年期引起的話，可以適當開些中藥及中成藥調理身體，放寬心態比如去旅遊，做美食，瑜伽，游泳，做一些自己喜歡或者自己以前想做卻沒有去做的事情，轉移注意力，應當會很快好的

這個要由每個人的身體狀況來定，因為每個人的身體狀況和生活習慣以及性格不同，所以更年期症狀的期限也就不一樣了，但一般情況下五、六年的時間症狀應該消失了。

以前我對更年期的理解，是到更年期的年齡主要是壓力大造成的，上有老下有小，經濟開支大，家務事還自己幹，心煩造成的更年期，如果經濟寬裕不操心家裡人情往來的壓力，就是做家務也無所謂，畢竟中年的時侯在外打拼那麼累的日子都抗過來了，做點家務算啥呢，清早該出去上班的下午到點回家就好，主要是在還沒到更年期的年齡把身體保養好，到七十歲還吃的下，跑的動就好，至於睡眠不好的買點維生素在家，ABCDE都各買一瓶也便宜，醫生會給你說怎麼吃。