55歲的張姐，自己一個人來到醫院，醫生拿著檢驗報告，看著張姐，問著家裡人呢，怎麼都沒來啊。
張姐的眼淚一下子就掉下來了，張姐說你就把病情告訴我吧，我自己能承受。
說著說著張姐就開始講起自己的經歷，醫生也不忍心打斷。
張姐一個女兒，嫁到了城裡，離家裡很遠，張姐自己在農村一直一個人生活。
在很年輕的時候，丈夫就因為一場意外去世。
張姐不想讓女兒受苦，所以一直也沒找下一家。
就這樣一個人帶著女兒，張姐年輕的時候一個人打好幾份工，就為了自己家孩子不能比別人生活的差。
後來孩子上學一直住校，現在結婚了也不再張姐身邊，張姐其實這些年都是1個人生活。
女兒要把張姐接到身邊，張姐說現在還年輕，在家裡打幾年工，等著不能動了，再去。
可是就在前不久，張姐出現肝區疼痛，總是無力的表現。
張姐知道年齡大了，身體一天不如一天，但是也不想去醫院害怕檢查出來什麼病，就這樣一直拖著。
差不多都快1年了，張姐病的越來越厲害，整個人瘦成皮包骨，街坊鄰居都勸張姐去檢查一下，萬一是什麼遺傳病呢？
張姐這一聽害怕了，這不就自己跑醫院檢查一下。
醫生聽後告訴張姐，她查出肝癌，需要儘快做手術治療，否則病情很嚴重。
張姐問了一下手術費，張姐和醫生說，她想放棄治療，把自己攢下的錢都給孩子，自己年齡大了也不想在花這麼多錢了。
隨後張姐問自己這病遺傳病，醫生解釋肝癌確實有遺傳的可能，可是張姐的家人並沒有這問題啊。
此外，肝臟疾病與“吃”也脫不了干係。
醫生詢問張姐平時愛吃什麼，有什麼飲食上的習慣，張姐脫口而出的就是花生。
原來，張姐在村裡的打工，最常做的就是幫別人家弄花生，並且別人家不要的，張姐每次都撿回來，直接吃，或是榨油吃，這樣也剩下了不少的錢。
有的花生都不算太好了，張姐也挑挑揀揀的，就這樣省吃儉用的過了一輩子。
聽後醫生提醒：這樣已經出現變質的食物，都還有大量的細菌病毒，尤其是黃麴黴素，是肝臟最大的“敵人”。
可直接的破壞肝細胞，誘發肝臟的病變。
1、發苦的花生
花生，堅果，糧食等是最容易產生黃麴黴素的物質。
一旦出現發苦，變質，就已經受到有害物質的侵蝕，就不要在食用了。
長期攝入，會增加肝臟負擔，損傷肝臟健康。
2、哈喇味的食用油
食用油是生活中必備的，很多家庭也有儲存食用油的習慣。
而一旦油有“哈喇味”最好扔掉，說明已經出現變質。
並且在選擇食用油的時候，也要選擇大品牌的，因為食用油的原材如有變質的情況，同樣也會對身體產生危害。
1、出現腹瀉
對有肝病背景的中年人的不明原因腹瀉，應想到肝癌的可能，它可因肝癌合併肝功能障礙或合併門靜脈癌栓所引起。
2、皮膚髮癢
面板各種“發癢”，不是簡單的面板病問題，很可能是肝臟受損所致。
肝臟不好，人體的解毒能力就會減弱，身體的毒素就會增多，集中代謝在面板上，就會出現過敏症狀，如瘙癢等。
3、右腹部疼痛
肝臟位於腹部右下偏上的位置，一旦右腹部疼痛，多半是肝臟已經“病”得不輕了。
尤其是右腹部出現鈍痛、或刺痛，要考慮肝臟是否受損。
若有拉扯般的疼痛，且這種疼痛時輕時重，小心肝臟內出現了腫瘤。
4、失眠多夢
心藏神，肝藏魂。人臥血歸於肝。
睡眠時心神和肝魂得到血液的濡養，人體就能進入深度睡眠。
如果心神和肝魂得不到血液的濡養，便會躁動，繼而出現多夢、甚至失眠的情況。
1、多吃蔬菜
中醫講：綠色入肝，肝喜綠色。
每天吃些綠顏色的蔬菜，有利於肝氣的迴圈和代謝，促進肝臟排毒，還能夠消除疲勞、舒緩肝鬱。
對於滋養肝臟，提供肝臟所需營養，保護肝臟健康，十分有益！
2、多喝水
喝水可促進新陳代謝，同時也可以減少代謝產物和毒素對肝的損害。
熱水中加入婆婆丁和苦苣，按照1:1的比例，搭配成婆婆丁苦苣茶，熱水沖泡代茶飲，即可。
婆婆丁可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用 , 故可以保肝。跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。
苦苣，經常飲用可起到養護肝臟、修復肝損傷，降低血脂和尿酸等多種作用。
苦苣提取物對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。
研究表明，苦苣提取物對四氯化碳導致的肝損傷具有治療作用，對四氯化碳具有抗肝纖維化的作用。
二者搭配，不僅可以護肝、還可以預防肝損傷，喝酒者也可以作為日常代茶飲。
3、運動強肝
運動可以促進身體的新陳代謝，提高排毒功能，從而減輕肝臟的負擔。
此外運動，還可增加熱量消耗，減少和預防肥胖，有助於減輕脂肪肝等危害，
其中，慢跑是一項鍛鍊較全面的運動，能明顯增強心肺功能，使全身肌肉得到鍛鍊，肌力增強，並可調節神經系統功能。
4、避免熬夜
熬夜已經成為現代的人生活習慣，也熬夜對肝臟的損傷極大，晚上23:00點到凌晨3點是肝臟最佳的排毒，修復的時間。
這時長期熬夜的人，增加肝臟工作的時間，阻礙肝臟的修復和再生的功能，使肝血不足，肝病惡化，容易誘發肝炎，肝纖維化，肝癌的發生。
55歲的張姐，自己一個人來到醫院，醫生拿著檢驗報告，看著張姐，問著家裡人呢，怎麼都沒來啊。
張姐的眼淚一下子就掉下來了，張姐說你就把病情告訴我吧，我自己能承受。
說著說著張姐就開始講起自己的經歷，醫生也不忍心打斷。
張姐一個女兒，嫁到了城裡，離家裡很遠，張姐自己在農村一直一個人生活。
在很年輕的時候，丈夫就因為一場意外去世。
張姐不想讓女兒受苦，所以一直也沒找下一家。
就這樣一個人帶著女兒，張姐年輕的時候一個人打好幾份工，就為了自己家孩子不能比別人生活的差。
後來孩子上學一直住校，現在結婚了也不再張姐身邊，張姐其實這些年都是1個人生活。
女兒要把張姐接到身邊，張姐說現在還年輕，在家裡打幾年工，等著不能動了，再去。
可是就在前不久，張姐出現肝區疼痛，總是無力的表現。
張姐知道年齡大了，身體一天不如一天，但是也不想去醫院害怕檢查出來什麼病，就這樣一直拖著。
差不多都快1年了，張姐病的越來越厲害，整個人瘦成皮包骨，街坊鄰居都勸張姐去檢查一下，萬一是什麼遺傳病呢？
張姐這一聽害怕了，這不就自己跑醫院檢查一下。
醫生聽後告訴張姐，她查出肝癌，需要儘快做手術治療，否則病情很嚴重。
張姐問了一下手術費，張姐和醫生說，她想放棄治療，把自己攢下的錢都給孩子，自己年齡大了也不想在花這麼多錢了。
隨後張姐問自己這病遺傳病，醫生解釋肝癌確實有遺傳的可能，可是張姐的家人並沒有這問題啊。
此外，肝臟疾病與“吃”也脫不了干係。
醫生詢問張姐平時愛吃什麼，有什麼飲食上的習慣，張姐脫口而出的就是花生。
原來，張姐在村裡的打工，最常做的就是幫別人家弄花生，並且別人家不要的，張姐每次都撿回來，直接吃，或是榨油吃，這樣也剩下了不少的錢。
有的花生都不算太好了，張姐也挑挑揀揀的，就這樣省吃儉用的過了一輩子。
聽後醫生提醒：這樣已經出現變質的食物，都還有大量的細菌病毒，尤其是黃麴黴素，是肝臟最大的“敵人”。
可直接的破壞肝細胞，誘發肝臟的病變。
提醒：廚房的2樣東西最好少碰，加速肝臟病變1、發苦的花生
花生，堅果，糧食等是最容易產生黃麴黴素的物質。
一旦出現發苦，變質，就已經受到有害物質的侵蝕，就不要在食用了。
長期攝入，會增加肝臟負擔，損傷肝臟健康。
2、哈喇味的食用油
食用油是生活中必備的，很多家庭也有儲存食用油的習慣。
而一旦油有“哈喇味”最好扔掉，說明已經出現變質。
並且在選擇食用油的時候，也要選擇大品牌的，因為食用油的原材如有變質的情況，同樣也會對身體產生危害。
肝不好的人，會出現4種表現，占上一個，也最好檢查一下！1、出現腹瀉
對有肝病背景的中年人的不明原因腹瀉，應想到肝癌的可能，它可因肝癌合併肝功能障礙或合併門靜脈癌栓所引起。
2、皮膚髮癢
面板各種“發癢”，不是簡單的面板病問題，很可能是肝臟受損所致。
肝臟不好，人體的解毒能力就會減弱，身體的毒素就會增多，集中代謝在面板上，就會出現過敏症狀，如瘙癢等。
3、右腹部疼痛
肝臟位於腹部右下偏上的位置，一旦右腹部疼痛，多半是肝臟已經“病”得不輕了。
尤其是右腹部出現鈍痛、或刺痛，要考慮肝臟是否受損。
若有拉扯般的疼痛，且這種疼痛時輕時重，小心肝臟內出現了腫瘤。
4、失眠多夢
心藏神，肝藏魂。人臥血歸於肝。
睡眠時心神和肝魂得到血液的濡養，人體就能進入深度睡眠。
如果心神和肝魂得不到血液的濡養，便會躁動，繼而出現多夢、甚至失眠的情況。
生活中，養護肝臟，做好以下幾件事！1、多吃蔬菜
中醫講：綠色入肝，肝喜綠色。
每天吃些綠顏色的蔬菜，有利於肝氣的迴圈和代謝，促進肝臟排毒，還能夠消除疲勞、舒緩肝鬱。
對於滋養肝臟，提供肝臟所需營養，保護肝臟健康，十分有益！
2、多喝水
喝水可促進新陳代謝，同時也可以減少代謝產物和毒素對肝的損害。
熱水中加入婆婆丁和苦苣，按照1:1的比例，搭配成婆婆丁苦苣茶，熱水沖泡代茶飲，即可。
婆婆丁可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用 , 故可以保肝。跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。
苦苣，經常飲用可起到養護肝臟、修復肝損傷，降低血脂和尿酸等多種作用。
苦苣提取物對肝臟細胞有明顯的保護作用，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯，能加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度。
研究表明，苦苣提取物對四氯化碳導致的肝損傷具有治療作用，對四氯化碳具有抗肝纖維化的作用。
二者搭配，不僅可以護肝、還可以預防肝損傷，喝酒者也可以作為日常代茶飲。
3、運動強肝
運動可以促進身體的新陳代謝，提高排毒功能，從而減輕肝臟的負擔。
此外運動，還可增加熱量消耗，減少和預防肥胖，有助於減輕脂肪肝等危害，
其中，慢跑是一項鍛鍊較全面的運動，能明顯增強心肺功能，使全身肌肉得到鍛鍊，肌力增強，並可調節神經系統功能。
4、避免熬夜
熬夜已經成為現代的人生活習慣，也熬夜對肝臟的損傷極大，晚上23:00點到凌晨3點是肝臟最佳的排毒，修復的時間。
這時長期熬夜的人，增加肝臟工作的時間，阻礙肝臟的修復和再生的功能，使肝血不足，肝病惡化，容易誘發肝炎，肝纖維化，肝癌的發生。