謝謝邀請。櫻桃番茄覺得有時候在內心的秘密如果一直藏在心裡不說出來，難受的話，長期這樣會造成心裡上的一些問題呢。這就是為什麼現在社會很多人都會一些心理方面的問題呢？ 同時也折射出，一些心理醫生職業的重要性哦~ 個人覺得還是有必要這樣去溝通緩解的~

凡是人有心悶之言，都想找個合適環境與人前喧洩，才覺有舒感之意，在世人們，大部份都是好心之人，有些是勤於對別人的幫助或指點密律，心意不好的沒有幾個，不管好與壞，自已傾訴自己的事，對別是沒有任何影響的，當他得聽後也不會怎麼樣你，遇作好心人會對你進行幫助和開導啟發等，對自己是起著很大作用的，有話要說出來，莫要憋著，這就其如謾病皆死，謾賬皆窮的意理，說出了讓得心情寬鬆，有利工作。

其實，你說的這個問題，估計每個人都有過相同的經歷，個人覺得，若只是想找一個人傾訴，那麼很容易。但是，我想說的是，不懂你的人，你說了沒有意義；懂你的人，說了只會讓他們更加擔憂你。

小時候，我們喜怒哀樂全部表現在面部表情上，長大了，意味著，我們要懂事，要獨立。因為不是任何時刻都有人陪著我們，也不是任何時候在我們落魄的時候有個肩膀靠著，每個人從出生來到這個世界上起，就註定要經歷一段沒人幫助，孤單，無助的時光，所以，在沒有人陪伴的歲月裡，我們要學著一個人打理自己的衣食住行，因為只有這樣，我們才能快速的成長起來。

當然，再堅強的人也有脆弱的時候，不管事業上有多成功，煩惱與壓力同樣必不可少，只是有人善於隱藏自己的情緒，有人喜歡見人就說罷了。

若真要找一個人說說心裡話，相信任何一個傾聽的人都會很樂意，因為首先是基於信任，其次是希望對方是一個能懂自己的人。但在現實生活中，作為一個懂事又成熟的年輕人來說，可能更多的會選擇自行消化，比如看書，寫字，聽音樂，跑步，健身，旅行等，都可以。

常說，常年在外漂泊的遊子，都是報喜不報憂。的確如此，因為不想給最親的人再增加負擔，不想他們再為我們操勞，即使我們過得不好，我們也會告訴他們：我們一切安好。

今下社會不是正流行一句話：和親愛的人吵架，和陌生人說心裡話嗎？與陌生人說心裡話沒有顧忌，更能敞開心肺，把心中所有的委曲、苦悶、煩惱統統傾訴出來，使身心得到放鬆，負能量得到釋放，更利於身心健康！所以，你要找一個陌生人說說心裡話又未嘗不可！

有些事壓在心底，有些話說不出去，讓人的心情很壓抑，久而久之，心情鬱悶，抑鬱成疾，說不定會弄壞了身體。

有些話對熟人不能說，可以向生人傾訴；有些事，對親戚朋友不能提起，卻可以告訴一個毫不相識的人。因為這些人與你素不相識，你把心裡話說給他，把心腹事告訴他，你的情結髮洩了，他也離你而去。因為互不認識，你的這些事，仍然是個秘密，不會宣揚出去。

現在的網路發達了，給了你很多傾訴的時機。你可以透過QQ，也可以透過微信，結交一些朋友，或者一些知己。如果有了煩悶，有了不能發洩的鬱氣。可以向這些不相識的人，說說自己的怨氣，倒倒自己的鬱疾，只要把悶在心裡的話說出去，你的心情就會很豁然開朗，充滿了陽光之氣。

人生不如意十之八九！總有些事讓我們心裡壓抑，不吐不快。可太熟悉的人又不能要說，因為我們怕被嘲笑怕被不理解。適當找個陌生人傾訴，你會覺得心裡會好很多，畢竟陌生人不會把我們的事當做笑談！和陌生人傾訴完全沒有壓力，放鬆，傾訴完，心裡特別輕鬆！

話是開山斧，有些話不能跟父母說，也不能和陌生人講，說心裡話需要熟悉的陌生人，也可以去空曠的地方去吶喊，或者聽聽輕音樂，或者寫出來，心裡會好受些，不能壓抑起來，學會傾訴，更學會宣洩，活出堅強的自己，才會遇到更好的他人，為自己生活增光添彩吧！加油相信自己，明天會更好！

我單身幾拾年，一路走來，無論遇到好的，壞的，主要肯沉下心來讀讀書，沒有過不去坎。實在不開心的時候就開啟體育臺，看看輸了的一方，從中也可以悟出一些做人的道理。

對天對地說，有啥說啥，你要相信天地有耳，最公道！願你能早日對往事幹杯，把握良心，前面依然有詩和遠方……阿彌陀佛