相信看過電視劇《都挺好》的人，對蘇大強這個角色印象深刻，尤其是那一句：我不吃我不喝，我只要錢，更是成為了大家的口頭禪了，但是最後他居然患上了老年痴呆，也算是洗白了自己的所作所為。
老年痴呆在醫學上叫做阿爾茲海默症，一提到老年痴呆，大家都會覺得只有老年人才會有，而自己還很年輕，完全不用擔心。其實不然，任何疾病都是有一個發展的過程的，雖然中老年人是高發人群，但並不意味著其他年齡段的人就“高枕無憂”，有些壞習慣不及時改掉，是會慢慢留下病根的，不僅是老年人需要警惕，年輕人也要多瞭解。
1、抽菸酗酒
抽菸酗酒不僅會傷害肺部、肝臟、以及血管，還會導致老年痴呆。吸菸時煙霧中含有多種化學物質和有毒物質，這些物質會慢慢入侵到人體的每個部位，對身體健康造成傷害，特別是大腦，會加速腦細胞死亡；而長期喝酒會讓大腦慢慢萎縮，甚至提前衰老，嚴重時還會導致老年痴呆。
2、不愛運動
不愛運動的人，更容易患上老年痴呆。老年人的身體各項機能都在退化，行動遲緩，所以運動就減少了，也有些人被疾病困擾，行動不太方便，所以運動也就減少了。但堅持運動可以延遲大腦細胞的退化，保持大腦細胞活力，這樣就不容易患上老年痴呆了，因此，建議老年人進行適當的運動。
3、愛胡思亂想
進入老年後，因為各種原因，很多老年人就整天愛胡思亂想的，要是想到什麼不開心的，心情就變得抑鬱起來，而長期處於抑鬱的狀態，患上老年痴呆的機率就會增大。所以，進入老年後，要保持積極良好的心態，不要整天胡思亂想的，可以多做一些感興趣的，或是有益身體健康的事情。
4、睡眠太多或是不足
有資料統計，約15%的阿爾茨海默症的病例是因為睡眠不足，長期平均睡眠達不到6小時的人，患上老年痴呆的風險會增加36%，而睡眠太多對身體也不好，長期睡眠時間超過8小時，甚至更多的人，也會增加患上老年痴呆的風險。因此，進入老年後，不要每天睡很長時間，也不要睡眠時間太少。
1、多用腦，勤思考
預防老年痴呆，可以讓腦子動起來，多看看報紙、看看書、看看新聞，也可以下下棋、打打牌等等，多讓大腦處於思考的狀態，學習一些新鮮的食物，讓大腦得到鍛鍊，這樣大腦就會變得靈活起來，能有效地預防老年痴呆。
2、多動手
多活動手部也可以預防老年痴呆，當手指活動時，大腦的血流量比不動手時增加10%，手指在進行復雜的動作時，腦血流量會增加35%以上。多動手可以改變腦迴圈，有利於大腦進行理解、記憶和思考，保持大腦健康，起到預防老年痴呆的作用。
3、多補充PS
PS，是磷脂醯絲氨酸的簡稱，又稱複合神經酸。研究證實，補充PS可以提高長期記憶、長期認知以及自由談吐和邏輯性發言能力，對於老年痴呆症造成的記憶力低下等有良好的改善作用。補充PS，可以選PS壓片糖果等進行補充，長期堅持可以提高長期記憶、長期認知以及自由談吐和邏輯性發言能力。對衰老引發的認知障礙症及老年記憶損失有良好的改善作用。
相信看過電視劇《都挺好》的人，對蘇大強這個角色印象深刻，尤其是那一句：我不吃我不喝，我只要錢，更是成為了大家的口頭禪了，但是最後他居然患上了老年痴呆，也算是洗白了自己的所作所為。
老年痴呆在醫學上叫做阿爾茲海默症，一提到老年痴呆，大家都會覺得只有老年人才會有，而自己還很年輕，完全不用擔心。其實不然，任何疾病都是有一個發展的過程的，雖然中老年人是高發人群，但並不意味著其他年齡段的人就“高枕無憂”，有些壞習慣不及時改掉，是會慢慢留下病根的，不僅是老年人需要警惕，年輕人也要多瞭解。
人過五十，不想老年痴呆，4個壞習慣最好改掉！1、抽菸酗酒
抽菸酗酒不僅會傷害肺部、肝臟、以及血管，還會導致老年痴呆。吸菸時煙霧中含有多種化學物質和有毒物質，這些物質會慢慢入侵到人體的每個部位，對身體健康造成傷害，特別是大腦，會加速腦細胞死亡；而長期喝酒會讓大腦慢慢萎縮，甚至提前衰老，嚴重時還會導致老年痴呆。
2、不愛運動
不愛運動的人，更容易患上老年痴呆。老年人的身體各項機能都在退化，行動遲緩，所以運動就減少了，也有些人被疾病困擾，行動不太方便，所以運動也就減少了。但堅持運動可以延遲大腦細胞的退化，保持大腦細胞活力，這樣就不容易患上老年痴呆了，因此，建議老年人進行適當的運動。
3、愛胡思亂想
進入老年後，因為各種原因，很多老年人就整天愛胡思亂想的，要是想到什麼不開心的，心情就變得抑鬱起來，而長期處於抑鬱的狀態，患上老年痴呆的機率就會增大。所以，進入老年後，要保持積極良好的心態，不要整天胡思亂想的，可以多做一些感興趣的，或是有益身體健康的事情。
4、睡眠太多或是不足
有資料統計，約15%的阿爾茨海默症的病例是因為睡眠不足，長期平均睡眠達不到6小時的人，患上老年痴呆的風險會增加36%，而睡眠太多對身體也不好，長期睡眠時間超過8小時，甚至更多的人，也會增加患上老年痴呆的風險。因此，進入老年後，不要每天睡很長時間，也不要睡眠時間太少。
預防老年痴呆，堅持3件事，不拖累兒女！1、多用腦，勤思考
預防老年痴呆，可以讓腦子動起來，多看看報紙、看看書、看看新聞，也可以下下棋、打打牌等等，多讓大腦處於思考的狀態，學習一些新鮮的食物，讓大腦得到鍛鍊，這樣大腦就會變得靈活起來，能有效地預防老年痴呆。
2、多動手
多活動手部也可以預防老年痴呆，當手指活動時，大腦的血流量比不動手時增加10%，手指在進行復雜的動作時，腦血流量會增加35%以上。多動手可以改變腦迴圈，有利於大腦進行理解、記憶和思考，保持大腦健康，起到預防老年痴呆的作用。
3、多補充PS
PS，是磷脂醯絲氨酸的簡稱，又稱複合神經酸。研究證實，補充PS可以提高長期記憶、長期認知以及自由談吐和邏輯性發言能力，對於老年痴呆症造成的記憶力低下等有良好的改善作用。補充PS，可以選PS壓片糖果等進行補充，長期堅持可以提高長期記憶、長期認知以及自由談吐和邏輯性發言能力。對衰老引發的認知障礙症及老年記憶損失有良好的改善作用。