現代人不良的飲食習慣和生活習慣，很容易導致血管“生鏽”。血管一旦“生鏽”，腦梗很快就會來襲！所以及時清理血管垃圾是非常有必要的，這5個訊號一旦出現，趕緊清理血管垃圾吧。
1、肢體異常
當肢體突然感到麻木、軟弱無力、持物不穩，碗筷落地、嘴角低垂、流口水等，要高度警惕腦梗發作。這是因為頸內動脈系統對大腦半球供血不足，導致腦部缺血、缺氧會影響大腦傳達訊號給肢體所致。
2、手臂或腿部水腫
手臂或腿部水腫是深靜脈血栓最常見的徵兆之一，這是因為血栓會導致手臂或腿部腫脹。長途飛行或者久坐不動，極其容易出現腿部水腫或僵硬。腿部的深靜脈血栓容易被大家忽視，但是，如果你發現肢體的水腫速度很快，而且還出現身體一側疼痛，就應該提高警惕，儘快就醫。
3、胸痛
新聞上經常有報道稱路上有突然暈倒的人，特別是跑步的時候發生的最多，其實這很大一部分都是由於冠心病、心梗導致的。冠心病的全稱是“冠狀動脈粥樣硬化性心臟病”。特別是在運動時人體的心臟需要大量的血液流動，被堵塞的冠狀動脈無法為心臟提供足夠的血液，就發生了心肌梗死。
4、哈欠連連
如果人們在平常生活當中明明有了足夠多的休息時間，但是自己仍然不停的打哈欠，那麼很有可能是因為血栓形成導致的，因為血栓往往會讓人們的血液供給變慢，人們會不停的打哈欠，而這也是缺血性腦血栓的典型症狀，如果超過了半數，那麼可能會在發病之前有這個症狀表現。
5、經常性流鼻血
生活中我們很多人會把流鼻血這種情況當作是上火或者是因為鼻腔炎症，所以大都不會很重視，但是今天我們需要了解到的一點是，人們流鼻血並不一定是因為上火，還可能是因為腦血管堵塞，尤其是對於上了年紀的人來說，當人的腦血管堵塞的時候會引發周圍的毛細血管破裂，由此會導致人們經常性的出現流鼻血。
1、多喝水
人在兩個時間段必須飲兩杯水，可以有效防止血栓，即晨起與睡前。睡前一杯水可以稀釋血液，防止血栓。晨起一杯水可以稀釋已經變稠的血液，促進血液流通。在喝水時不妨放點好像毛尖，清血管毒素，效果更佳。蒿坪毛尖生長在紫陽富硒地，硒含量比較豐富。
硒，是人體必需的微量元素之一，硒能有效抑制過氧化物脂質的產生，防止血液凝塊，清除膽固醇，改善血脂異常的症狀，從而降低血液粘度，達到清血、預防血栓的目的。此外，科學補硒對預防心腦血管疾病、高血壓、動脈粥樣硬化等都有較好的作用，日常生活中補硒可以喝點蒿坪毛尖。
2、多運動
多運動不僅可以使我們強身健體，還可以幫助我們預防心血管疾病。如果人一整天都不運動，血管裡面的垃圾就會排不出來，這樣就會使血液中多餘的脂肪、膽固醇、糖分等物質堆積在血管中，做終究會是血液變得濃稠，導致血管發生堵塞的情況。
3、定期進行血常規檢查
如果發現血壓或血脂偏高的情況，可以到醫院進行血常規檢查，瞭解是否存在血液粘稠度偏高的症狀。如果能夠確診血管堵塞，那麼就要適當進行體育鍛煉，加強營養，補充促進血管的疏通，保障正常的血液流動。
現代人不良的飲食習慣和生活習慣，很容易導致血管“生鏽”。血管一旦“生鏽”，腦梗很快就會來襲！所以及時清理血管垃圾是非常有必要的，這5個訊號一旦出現，趕緊清理血管垃圾吧。
5個訊號一出現，說明血管“生鏽”了1、肢體異常
當肢體突然感到麻木、軟弱無力、持物不穩，碗筷落地、嘴角低垂、流口水等，要高度警惕腦梗發作。這是因為頸內動脈系統對大腦半球供血不足，導致腦部缺血、缺氧會影響大腦傳達訊號給肢體所致。
2、手臂或腿部水腫
手臂或腿部水腫是深靜脈血栓最常見的徵兆之一，這是因為血栓會導致手臂或腿部腫脹。長途飛行或者久坐不動，極其容易出現腿部水腫或僵硬。腿部的深靜脈血栓容易被大家忽視，但是，如果你發現肢體的水腫速度很快，而且還出現身體一側疼痛，就應該提高警惕，儘快就醫。
3、胸痛
新聞上經常有報道稱路上有突然暈倒的人，特別是跑步的時候發生的最多，其實這很大一部分都是由於冠心病、心梗導致的。冠心病的全稱是“冠狀動脈粥樣硬化性心臟病”。特別是在運動時人體的心臟需要大量的血液流動，被堵塞的冠狀動脈無法為心臟提供足夠的血液，就發生了心肌梗死。
4、哈欠連連
如果人們在平常生活當中明明有了足夠多的休息時間，但是自己仍然不停的打哈欠，那麼很有可能是因為血栓形成導致的，因為血栓往往會讓人們的血液供給變慢，人們會不停的打哈欠，而這也是缺血性腦血栓的典型症狀，如果超過了半數，那麼可能會在發病之前有這個症狀表現。
5、經常性流鼻血
生活中我們很多人會把流鼻血這種情況當作是上火或者是因為鼻腔炎症，所以大都不會很重視，但是今天我們需要了解到的一點是，人們流鼻血並不一定是因為上火，還可能是因為腦血管堵塞，尤其是對於上了年紀的人來說，當人的腦血管堵塞的時候會引發周圍的毛細血管破裂，由此會導致人們經常性的出現流鼻血。
堅持“3步走”，血管通暢，遠離腦梗1、多喝水
人在兩個時間段必須飲兩杯水，可以有效防止血栓，即晨起與睡前。睡前一杯水可以稀釋血液，防止血栓。晨起一杯水可以稀釋已經變稠的血液，促進血液流通。在喝水時不妨放點好像毛尖，清血管毒素，效果更佳。蒿坪毛尖生長在紫陽富硒地，硒含量比較豐富。
硒，是人體必需的微量元素之一，硒能有效抑制過氧化物脂質的產生，防止血液凝塊，清除膽固醇，改善血脂異常的症狀，從而降低血液粘度，達到清血、預防血栓的目的。此外，科學補硒對預防心腦血管疾病、高血壓、動脈粥樣硬化等都有較好的作用，日常生活中補硒可以喝點蒿坪毛尖。
2、多運動
多運動不僅可以使我們強身健體，還可以幫助我們預防心血管疾病。如果人一整天都不運動，血管裡面的垃圾就會排不出來，這樣就會使血液中多餘的脂肪、膽固醇、糖分等物質堆積在血管中，做終究會是血液變得濃稠，導致血管發生堵塞的情況。
3、定期進行血常規檢查
如果發現血壓或血脂偏高的情況，可以到醫院進行血常規檢查，瞭解是否存在血液粘稠度偏高的症狀。如果能夠確診血管堵塞，那麼就要適當進行體育鍛煉，加強營養，補充促進血管的疏通，保障正常的血液流動。