1，轉移注意力，找到自己的興趣點，把注意力轉移到興趣點。

2，讓自己忙起來，忙起來就沒時間想其他的了。

我是離了婚的，離婚一段時間了。說實話，真正感到孤獨的時間不多，因為有事幹，既要工作又要帶娃，有事的時候根本沒有精力想是不是孤獨。但是，有的時候，特別是一大家子，看著兄弟姐妹都在一塊了，人家出雙入對，我形單影隻，我會覺得有一絲孤獨。父母和親朋好友都讓我再找一個，但我不想因為那一絲孤獨就胡亂找。我總相信，我現在單著，是因為我還不夠優秀，我要努力磨鍊自己，讓自己變的更好更優秀才行。努力工作，做好自己，當你覺得生活充實，沒有多餘的精力去想是不是孤獨了，也許愛情就來了。我總相信：你若盛開，蝴蝶自來。

會，但是都要去面對和克服吧，這是自己選著的路，如果是實在不能夠忍受就建議你慢慢接觸去找，如果你不想又有條件太多空閒時間的話就把時間排滿一點做些其他更有意義的事情，不要困在現有的舒適區好胡思亂想了

說白了就是想戀愛了嘛

作為一個九零後上班族

我身邊很多的朋友都有和你類似的情況

單身，上班，忙，懶，沒社交，沒生活

然後就有很多人想我有物件就可以了

但是你不知道的是

可能你的未來物件正過著和你一樣的生活

人以群分

你是什麼樣的人

大機率就會和什麼樣的人在一起

有很多人把愛情當作解救自己孤獨的解藥

這種想法會讓你在未來非常依賴對方

這不見得是什麼好事

如果你想解決當下的問題

建議先從自身開始著手

首先養成自律的生活作息

按時鍛鍊拒絕油膩

然後需要多培養自己的興趣愛好

讓自己一個人的時候也不會無事可做

最後就是要拓寬自己的交際圈了

這個可以先和同事經常出去玩

同事也會有自己的圈子

你們混熟了也就有了新的圈子了

如果同事也很悶的話

可以多出去參加一些興趣班

可以遇到很多趣味相投的人

這樣的朋友會省去一些沒有共同話題的煩惱

當然最重要的還是你要有一顆積極的心

後面別人就會覺得你很孤僻

從此有活動也不會叫你了

一個人看見別人有異性陪伴，自己感覺到孤獨，落單，格格不入，內心深處有小失落與自卑，有渴望愛與被愛的感受，這很正常，說明潛意識裡需要愛，有心理與生理投射，需要行動，可以敞開心扉去愛人與接受被愛了。