兒童抽動症，日常的飲食最好是葷素搭配合理營養，不要給孩子吃狗肉，羊肉等高熱量的肉類，要多吃蔬菜水果，含有維生素高的食物，兒童抽動症的心理療法很重要，平時家長要多跟孩子進行溝通交流，儘量的不要吵鬧孩子，培養孩子集中精力的習慣。

小兒抽動症發病時的主要表現為：頻繁眨眼睛、面部不自覺抽動、擠眉弄眼、聳肩、嗓子發出雞鳴樣聲音等。病情常有波動，時重時輕，比較容易反覆。生活中家長在孩子的飲食方面也要注意，有哪些方面需要注意呢？

適宜的食物

易消化吸收：飲食上一定要容易消化吸收的才行，可以選擇吃一些含優質蛋白的營養食物，牛奶、豆漿、雞蛋、酸奶、肉類等都可以吃，為了增加身體抵抗力也要多吃一些含維生素高的食物。

含鈣的食物：適宜吃含鈣高的食物，因為孩子身體缺鈣的時候會增強肌肉、神經的興奮性，這時候會加重手腳抽動的症狀。所以，多吃含鈣高的食物，如豆類、瘦肉、綠葉蔬菜等，還可以適當的補充一些鈣片。

含鋅的食物：含鋅多的食物也要補充才行，如果缺鋅的話，可能會食慾不振、厭食，還會影響正常的生長髮育，也會讓智力發育受到影響，這時候抽動症孩子可以多吃一些堅果類、豆類、動物肝臟、瘦肉、穀類等食物。

不適宜的食物

含糖的食物：糖分可引起情緒不穩定、反覆無常、激動、愛哭和摔東西毀財物，脾氣特別壞，被醫學界稱為“嗜糖性精神煩躁症”，危害很大，甚至會導致心理變態。

過鹹的食物：過鹹可導致體內鉀(鈉)鹽積蓄，出現反應遲鈍，嗜睡等表現。

含鉛的食物：不適宜吃高血鉛的食物，研究表明，高血鉛可以誘發兒童抽動症的發生。

日常生活中家長也要多注意讓孩子少吃零食，泡麵，膨化食品，少喝碳酸飲料，讓孩子多吃水果蔬菜，少吃辛辣的食物，保障孩子的營養均衡。

抽動症的症狀非常複雜，而且容易反覆，平時應該注意避免緊張、情緒激動、感染，包括上呼吸道感染這種容易誘發或加重抽動的因素，平時可以給孩子提供一個舒適環境，保持良好的心情，合理安排孩子的日常生活。

減輕抽動症的方法包括注意力集中，身體舒適，沒有過多的刺激，迴避暴力性遊戲等，平時作為家長應該在心理行為上給予指導，不能過多的關注或提示兒童的抽動症狀，其次儘量避免因孩子抽動障礙，反覆的攜患兒到醫院就診。

如果抽動症狀對孩子的社會功能包括學習、生活等出現嚴重的影響，要儘快攜患兒到醫院進行進一步的診斷和治療，從根本上減輕孩子的抽動症狀。

臨床中發現抽動障礙的患兒大多數都喜歡葷食，對蔬菜攝入量較少，若長期進食高蛋白，高脂肪食物，體內蘊熱，熱極生風，極易引發肝風內動。因此，家長應該讓患兒多食用新鮮蔬菜、水果，忌辛辣厚膩食物。同時，在服藥期間避免食用海參、鮑魚等高蛋白的食物，否則可誘發或加重抽動。在生活中，家長可以給孩子多和一些藥茶或者藥膳，也有助於抽動的緩解。

孩子脾氣暴躁、肝陽上亢可用烏梅、百合、菊花等代茶飲；記憶力差、心脾兩虛可食用蓮子、百合、山藥、桂圓等；急躁易怒、納差便溏、脾虛肝旺者可食用菊花、金橘、山藥、大麥等；煩躁不寧，痰火內擾者可食用金橘、蓮子心、荷葉、苦瓜等。